Salve ragazzi premetto a dirvi che ho 17 anni e da 6-7 mesi vado in bici... mi sono sempre allenato nello specifico (progressioni, medio, scatti) con poche salite... ultimamente da più di una settimana sto facendo ogni giorno 100-110 km . Oggi che avevo intenzione di riposare testardamente o forse mi lasciato influenzare dal gruppo con cui esco e sono andato a fare salite con rapporti agili. Le gambe erano mattoni e ho fatto un'enorme fatica a scalare anche se i ritmi erano bassissimi.. Non so se era per l'affaticamento dei giorni precedenti o per il fatto che fossi entrato in una piccola crisi di fame (nonostante abbi mangiato a pranzo purè e 1 panino). Resta il fatto che vorrei sapere da voi, che certamente avete più esperienza di me, se l'allenamento di oggi è stato positivo nel senso che mi ha fruttato qualcosa o controproducente.. Se non è quest'ultimo in quali casi lo è? Grazie in anticipo