Un saluto a tutti, sono un runner è la mia disciplina è la maratona con personale di 3.15' *
Adesso sono in convalescenza dopo un'operazione ad una spalla e non posso correre, naturalmente vorrei tenermi un po' in forma in palestra specialmente con una cyclette ma al momento nessuno ha saputo rispondere in maniera convincente alla mia domanda......
quale potrebbe essere un allenamento che possa tenermi in forma fino alla fine della convalescenza (circa 1 anno) senza condizionare i miei muscoli alla bici o compromettendo la mia postura nella corsa ?
Marco
* si ma 10 anni fa.....
Adesso sono in convalescenza dopo un'operazione ad una spalla e non posso correre, naturalmente vorrei tenermi un po' in forma in palestra specialmente con una cyclette ma al momento nessuno ha saputo rispondere in maniera convincente alla mia domanda......
quale potrebbe essere un allenamento che possa tenermi in forma fino alla fine della convalescenza (circa 1 anno) senza condizionare i miei muscoli alla bici o compromettendo la mia postura nella corsa ?
Marco
* si ma 10 anni fa.....