scusate se faccio un quote datato ma mi sono accorto che mi era sfuggita una parte del post di gipsy (non sia mai).
Cercando dimetterla giù semplice...ma la ellittica con la corsa ci azzecca abbastanza da definirla allenante in tal senso oppure è un 'meglio che nulla' ?
mi vengono in mente i pro che possono essere quelli di salvare le parti soggette a traumi (tendini achille nel mio caso) ma di negativo mi verrebbe da pensare che meccanicamente le differenze forse sono troppe.
non avendola mia provata son solo ipotesi ma visto che la mia 'moderata tendinosi' in 7 mesi pare esserci ancora (almeno io pigiando con le dita sento un minimo minimo di dolore).
le cose son due. correrci nel mese finale pre IM l ha resa cronica e inguaribile oppure al tatto non vuol dir na fava e devo correrci e veder che succede. in teoria riprendevo la settimana prossima...e son tre mesi che faccio esercizi eccentrici per curarla eh.
in caso di imposibilità di correre, i surrogati, in ordine decrescente di similitudine, sono:
acqua jogging
ellittica
step
ciclismo
per chi volesse un ellittica 'outdoor': https://www.run4.com/