La remata è un esercizio propriocettivo che si fa normalmente nella fase di acquaticità, quindi all'inizio della scuola nuoto, serve a interiorizzare la percezione di spinta delle mani, cioè a "sentire" il gesto di afferrare l'acqua e spingerla.
Sono esercizi che hanno lo scopo di aumentare l'efficienza della bracciata e di migliorare l'assetto grazie ad una più uniforme distribuzione della spinta sulle due braccia, infine permettono di effettuare una bracciata subaquea più efficace alla partenza dal blocco.
A me piace molto farli a mare come divertimento, spesso li faccio in apnea, lentamente, assaporando la sensazione di avere la completa padronanza del corpo in un ambiente diverso, è come stare nel ventre della mamma :eek:
[MENTION=2999]ernia[/MENTION], all'inizio te li puoi far spiegare dall'istruttore, ma poi li devi fare da solo perchè sei tu che devi sviluppare la sensibilità nelle mani e nelle braccia, non è difficile, il problema è che andrebbero svolti in condizioni di quiete non nel casino di chi nuota avanti e indietro, io li farei negli orari morti.