Quanto e cosa bevete?
- Creatore Discussione rofrancio
- Data di inizio
Brisiotsi
Pignone
Brisiotsi
Pignone
Due bustine:
1208,5 mg di potassio gluconato di cui potassio: 200 mg
937,5mg di magnesio citrato di cui magnesio: 75 mg
Acido L-Aspartico: 660 mg
queste per ora non le ho mai messe in borraccia,le ho usate poche volte durante il grande caldo quando mi sentivo debole al di fuori dell'attività fisica.
in borraccia sto provando delle bustine Ethcsport performance sete:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 100 gPer busta%NRV
per bustaValore energetico - LimoneKcal367.280.8-kJ1562.4343.7-Analisi mediaGrassi
di cui saturi0.04 g
0 g0.008 g
0 g-Carboidrati
di cui zuccheri86.02 g
49.67 g18.92 g
10.93 g-Fibre0.02 g0.004 -Proteine0.01 g0.002 g-Sale (Nax2.5)2640 mg580.75 mg-Vitamina C136.4 mg30 mg38%Vitamina B11.91 mg0.42 mg38%Vitamina B22.18 mg0.48 mg34%Acido pantotenico8.18 mg1.8 mg30%Potassio624 mg137.3 mg7%Cloro965 mg212.3 mg27%Magnesio114 mg25 mg7%Calcio273 mg60.1 mg8%Eleuterococco e.s.136 mg60 mg-
e dopo attività molte intense sciolgo in 250 ml di acqua l'ethicsport Recupero extreme:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 100 gPer 1 busta%NRV per doseValore energeticoGrassi0 g0 g-Carboidrati
di cui zuccheri88 g
42 g44 g
21 g-Fibre0.8 g0.4 g-Proteine0 g0 g-Sale (Nax2.5)0 g0 g-Acido ascorbico160 mg80 mg100%Tiamina0.56 mg0.28 mg26%Piridossina0.7 mg0.35 mg25%Cianocobalamina1.24 mcg0.62 mcg25%Magnesio188 mg94 mg25%Potassio600 mg300 mg15%Calcio600 mg300 mg38%L-Leucina4 g2 g-L-Isoleucina2 g1 g-L-Valina2 g1 g-L-Glutammina2.5 g1250 mg-L-Alanil-Glutammina (AlaGln)500 mg250 mg-Sensoril®160 mg80 mg-
Premetto che non avevo mai provato nulla di simile prima,se non le classiche barette durante l'attività,sono sempre stato un po scettico e usavo solo acqua in borraccia fino a un paio di mesi fa.
1208,5 mg di potassio gluconato di cui potassio: 200 mg
937,5mg di magnesio citrato di cui magnesio: 75 mg
Acido L-Aspartico: 660 mg
queste per ora non le ho mai messe in borraccia,le ho usate poche volte durante il grande caldo quando mi sentivo debole al di fuori dell'attività fisica.
in borraccia sto provando delle bustine Ethcsport performance sete:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 100 gPer busta%NRV
per bustaValore energetico - LimoneKcal367.280.8-kJ1562.4343.7-Analisi mediaGrassi
di cui saturi0.04 g
0 g0.008 g
0 g-Carboidrati
di cui zuccheri86.02 g
49.67 g18.92 g
10.93 g-Fibre0.02 g0.004 -Proteine0.01 g0.002 g-Sale (Nax2.5)2640 mg580.75 mg-Vitamina C136.4 mg30 mg38%Vitamina B11.91 mg0.42 mg38%Vitamina B22.18 mg0.48 mg34%Acido pantotenico8.18 mg1.8 mg30%Potassio624 mg137.3 mg7%Cloro965 mg212.3 mg27%Magnesio114 mg25 mg7%Calcio273 mg60.1 mg8%Eleuterococco e.s.136 mg60 mg-
e dopo attività molte intense sciolgo in 250 ml di acqua l'ethicsport Recupero extreme:
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
Per 100 gPer 1 busta%NRV per doseValore energeticoGrassi0 g0 g-Carboidrati
di cui zuccheri88 g
42 g44 g
21 g-Fibre0.8 g0.4 g-Proteine0 g0 g-Sale (Nax2.5)0 g0 g-Acido ascorbico160 mg80 mg100%Tiamina0.56 mg0.28 mg26%Piridossina0.7 mg0.35 mg25%Cianocobalamina1.24 mcg0.62 mcg25%Magnesio188 mg94 mg25%Potassio600 mg300 mg15%Calcio600 mg300 mg38%L-Leucina4 g2 g-L-Isoleucina2 g1 g-L-Valina2 g1 g-L-Glutammina2.5 g1250 mg-L-Alanil-Glutammina (AlaGln)500 mg250 mg-Sensoril®160 mg80 mg-
Premetto che non avevo mai provato nulla di simile prima,se non le classiche barette durante l'attività,sono sempre stato un po scettico e usavo solo acqua in borraccia fino a un paio di mesi fa.