Ieri non ero in forma.
Chi è dotato di Laphroaig può capire di cosa parlo.
EVENT AND RIDER INSURANCE COVERAGE
USA Cycling, Inc. has general liability and rider accident insurance that covers association events for which a permit has been issued. This insurance covers road, track, mountain biking, cyclo-cross, collegiate and pro events.
non si vive di sole barrette
sabato sera c'erano: la grigliata, il camino acceso, gli amici. Ciaone proprio
non si vive di sole barrette
sabato sera c'erano: la grigliata, il camino acceso, gli amici. Ciaone proprio
Allora erano i postumi eh?
A proposito di barrette, in questi giri invernali le sto evitando il più possibile, mi porto una fetta di pane integrale con del miele di melata e anche nella borraccia sciolgo il miele di melata al posto dell'Enervit. Onestamente non sto mai rientrando in riserva nemmeno con queste cose più naturali. Magari in primavera quando si faranno cose più toste e le prestazioni più alte richiederanno più energie tornerò parzialmente agli integratori ma per ora mi va benone così.
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION]...e xchè dovresti rinunciare/cambiare?
Ieri l'umidità in pianura a sud ovest milano era tanta e tale che lo sforzo per tagliare l'aria era semplicemente enorme. Chiunque sia dotato di un pm può capire di cosa sto parlando.
Per muoversi alle solite velocità di crociera, 35-37 circa, all'aria erano richiesti 25-40W in più. Ieri tra stare davanti o dietro c'era una differenza pazzesca, davanti bisognava proprio dividere in 2 l'aria.
In tanti ieri pensavano di non essere in forma ma la realtà era un'altra, non proprio legata allo stato di forma.
Bhè visto che tra l'altro compravi della roba immangiabile tipo quella cioccolato/banana della enervit che non va giù neanche col prosecco, MEGLIO COSÌ
Io ieri ho fatto due ore a digiuno, poi toast e cochina a casatenovo e via a casa attaccato a un pensionato che mi ha tirato fino ad agrate. :eek:
[MENTION=12949]Tizlook[/MENTION]: magari una ciulata non ci stava male ma non ce l'ho fatta
Quelle sono le ...tue solite velocità di crociera.
Effettivamente nel parco agricolo sud Milano ...o si schiatta dal caldo o ti entra l'acqua nelle ossa.
Si sono ambientate alla grande solo le nutrie
Ultimamente usavo barrette più mangiabili ed efficaci: le Powerbar.
Ma a Casatenovo hai tranquillizzato tutti allora....visto che non vedevano il [MENTION=9965]CHIAPPA[/MENTION] erano preoccupati....e adesso a chi la vendiamo la cochina?
Poi il provvidenziale Lele ci ha pensato e via.....grande!!!
[MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] è ovunque. ogni volta che esce attraversa la lombardia (minimo), è un pazzo mitico.Ciao tapinaz ma tu dove sei? A Est o Ovest?
[MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] è ovunque. ogni volta che esce attraversa la lombardia (minimo), è un pazzo mitico.
ieri si è fatto 204km mi pare ... una sorta di essere mitologico
un carlogironi della bassa
si, esatto, ma carlo è più giovane e comunque i giri di emiliano sono più costanti. ogni tanto carlo si fa delle sparate assurde e poi rientra un po nei ranghi, si fa le sue 77 valcava per 77 giorni consecutivi ... se emiliano fa meno di 140km è perché ha la febbre.
Buongiorno ragazzi !!!
Grazie a tutti per gli Auguri !!!!!