Mi è successa la stessa e identica cosa...i carichi sono progressivi settimanalmente...resta così...vedrai che tra 15 giorni riesci con fatica a portare a termine quelli di un ora e mezza...Sto provando da un paio di settimane ad usare TR con i rulli Tacx Vortex... ho iniziato facendo il test FTP da 8 min che ha tirato fuori un FTP di 152 (so che è abbastanza scarsino ma tant'è... sono tornato in sella ad aprile 2017 dopo molti anni di stop ed ho fatto poco meno di 4000 km...);
facendo lo sweet spot base ho la sensazione però che questo sia un pò leggerino come allenamento... ho difficoltà a stare nel range di pedalata proposto (mi viene da pedalare molto più veloce) e sembra che il rullo non mi faccia sforzare poi più di tanto... a fine allenamento sono bagnato di sudore come uscito da sotto la doccia, ma dopo qualche minuto le gambe sembra abbiano fatto solo una pedalata in città... è evidente che sto sbagliando qualcosa ma non riesco a capire dove stia l'errore...
Io addirittura avevo dato ftp 200 al primo test...all'inizio mi lamentavo perché non mi sentivo per nulla affaticato...verso la fine del programma invece non riuscivo a concludere gli allenamenti lunghi...
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