Club Cervélo.......avanti orsi canadesi!!! (parte quarta)

tartaf4 ha scritto:

[Ma siete in pensione tutti e due? Io fra lavoro , famiglia e brutto tempo sono si o no a 800 km !!

QUOTE=jokerout;4028269]E che [email protected] sto a 1157 e non ho mai pedalato tanto..
Ti fai +/- 5 uscite a settimana..?

Clicca per allargare...

[/QUOTE]
Il 3 giugno mi sposo,e ad agosto arriverà il fratellino o sorellina del mio piccolo Samuele che ha appena 14 mesi...
Quindi se quest'anno voglio fare un po' di km in più devo approfittarne adesso....in questo mi sta aiutando 2h di cassa integrazione al giono che mi permette di pedalare 3 gioni a settimana dalla mattina alle 7 fino alle 10:00.
Una uscita di sfr,una di 80 km di cui 45 a 80%di fcmax a 65rpm e dopo frullate a 110 rpm,una uscita domenicale da 120km.
In queste settimane ci faccio anche 2 wo con pesi(squat,affondi,stacchi ecc)....
....questo sarà solo un sogno quando più in là arriveranno gli impegni che vi ho detto....
....e in tutto questo ci voglio inserire l'acquisto di una R5 di gomma.....ma penso che al solo pensiero a casa mi uccideranno prima....
[MENTION=6996]VECCHIA[/MENTION]:....ti senti un tipo solitario?

@VECCHIA:....ti senti un tipo solitario?[/QUOTE]
Solitario in che senso ?

[MENTION=20549]jokerout[/MENTION].. Capisco il tuo stato.. In questi momenti dove c'è bisogno di te (anche qualora magari non facessi nulla di concreto a casa).. Ad andar via, ci si sente un pò in colpa..

.. Almeno, per me è così.. Un'uscita un meno oggi, una in meno tra qualche giorno, e i km scarseggiano ..

VECCHIA ha scritto:

@VECCHIA:....ti senti un tipo solitario?

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Solitario in che senso ?[/QUOTE]
...io ad esempio vado in gruppo solo la domenica,mentre gli altri allenamenti in bdc li faccio in solitaria,e anche gli allenamenti con i pesi li faccio da solo,ho tutta l'attrezzatura a casa..per questo io a volte mi sento un po' solitario....
...e pensavo a te che ti fai 6 uscite a settimana..
In fondo in fondo forse i ciclisti già di per se hanno un indole solitaria...non credere?

masux594 ha scritto:

[MENTION=20549]jokerout[/MENTION].. Capisco il tuo stato.. In questi momenti dove c'è bisogno di te (anche qualora magari non facessi nulla di concreto a casa).. Ad andar via, ci si sente un pò in colpa..

.. Almeno, per me è così.. Un'uscita un meno oggi, una in meno tra qualche giorno, e i km scarseggiano ..

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...hai colto in pieno come mi sento...da una parte voglio fare di più,perché me lo sento dentro....come un bisogno psicofisico,d'altra parte mi sento in colpa perché a casa hanno bisogno di me...

jokerout ha scritto:

Solitario in che senso ?

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...io ad esempio vado in gruppo solo la domenica,mentre gli altri allenamenti in bdc li faccio in solitaria,e anche gli allenamenti con i pesi li faccio da solo,ho tutta l'attrezzatura a casa..per questo io a volte mi sento un po' solitario....
...e pensavo a te che ti fai 6 uscite a settimana..
In fondo in fondo forse i ciclisti già di per se hanno un indole solitaria...non credere?


Io il lungo lo faccio sempre con 4-5 amici , poi le uscite settimanali su 5 2-3 siamo in due e le altre 2 mi servono per dare il massimo in qualche salita e fare il mio ritmo quindi non mi sento solo , in passato ho avuto dei periodi che mi allenavo sempre da solo , in quel caso diventa stressante , infatti facevo molta meno strada di quella che faccio da 5 anni a questa parte .

Il 3 giugno mi sposo,e ad agosto arriverà il fratellino o sorellina del mio piccolo Samuele che ha appena 14 mesi...
Quindi se quest'anno voglio fare un po' di km in più devo approfittarne adesso....in questo mi sta aiutando 2h di cassa integrazione al giono che mi permette di pedalare 3 gioni a settimana dalla mattina alle 7 fino alle 10:00.
Una uscita di sfr,una di 80 km di cui 45 a 80%di fcmax a 65rpm e dopo frullate a 110 rpm,una uscita domenicale da 120km.
In queste settimane ci faccio anche 2 wo con pesi(squat,affondi,stacchi ecc)....
....questo sarà solo un sogno quando più in là arriveranno gli impegni che vi ho detto....
....e in tutto questo ci voglio inserire l'acquisto di una R5 di gomma.....ma penso che al solo pensiero a casa mi uccideranno prima....
@VECCHIA:....ti senti un tipo solitario?[/QUOTE]

Miiiiiiiiiiiii.... 2 piccoli sotto i 2 anni.....non ti invidio. Io ho una bimba di quasi 6 anni e un piccolo di 15 mesi. Tra lavoro e famiglia per andare in bici faccio i tripli salti mortali. Forse ti salva la moglie (se ne hai trovata una buona) ma se no i figli cosi piccoli consumano piu di una tappa pirenaica al Tour. Attento pero quando ti nasce il secondo ogni volta che uscirai in bici avrai quella strana voglia di allontanarti sempre di piu da casa e piu ti allontanerai piu sentirai quella strana sensazione di liberta, quel freedom perduto di quando eri solo

VECCHIA ha scritto:

Io il lungo lo faccio sempre con 4-5 amici , poi le uscite settimanali su 5 2-3 siamo in due e le altre 2 mi servono per dare il massimo in qualche salita e fare il mio ritmo quindi non mi sento solo , in passato ho avuto dei periodi che mi allenavo sempre da solo , in quel caso diventa stressante , infatti facevo molta meno strada di quella che faccio da 5 anni a questa parte .

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Ho iniziato ad andare via in gruppo da quest'anno.. Le cose son "drasticamente" cambiate.. Maggiori stimoli, persone che pedalano meglio e più forte di me, vedi le varie pedalate ed in silenzio, osservo, noto, ricordo..

Domenica, fossi stato da solo avrei fatto pianura, qualche collina ma per il momento, non salita.. ..
.. Vai via col gruppo e cosa mi capita?

Mason-Lusiana (salite.ch), Conco, scendiamo a Pradipalto e incontrate altre persone, si decide di ri-salire x la discesa appena fatta, fino a Conco e una volta arrivati al bivio "di casa" salta fuori uno dicendo "facciamo anche il Costo vecchio da Cogollo?" ..

Risultato, 112km e 1600mt+..
Sarò sincero, da solo (in questo periodo) e a quel ritmo, non l'avrei fatto!

.. .. Non oso immaginare d'estate che razza di robe s'inventeranno :lookaround: ..

masux594 ha scritto:

Ho iniziato ad andare via in gruppo da quest'anno.. Le cose son "drasticamente" cambiate.. Maggiori stimoli, persone che pedalano meglio e più forte di me, vedi le varie pedalate ed in silenzio, osservo, noto, ricordo..

Domenica, fossi stato da solo avrei fatto pianura, qualche collina ma per il momento, non salita.. ..
.. Vai via col gruppo e cosa mi capita?

Mason-Lusiana (salite.ch), Conco, scendiamo a Pradipalto e incontrate altre persone, si decide di ri-salire x la discesa appena fatta, fino a Conco e una volta arrivati al bivio "di casa" salta fuori uno dicendo "facciamo anche il Costo vecchio da Cogollo?" ..

Risultato, 112km e 1600mt+..
Sarò sincero, da solo (in questo periodo) e a quel ritmo, non l'avrei fatto!

.. .. Non oso immaginare d'estate che razza di robe s'inventeranno :lookaround: ..

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Se la compagnia e' quella giusta e' fondamentale per divertirsi , io prediligo anche per la sicurezza in strada gruppi non troppo numerosi , massimo 8 persone .

VECCHIA ha scritto:

Se la compagnia e' quella giusta e' fondamentale per divertirsi , io prediligo anche per la sicurezza in strada gruppi non troppo numerosi, massimo 8 persone .

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.. E qui è il problema.. Il gruppo (del quale faccio parte) si parte in 12/15 o piu (!!) .. Poi ci si perde, quelli che "tirano come mussi" (al quale cerco di aggregarmi) e quelli un pò più tranquilli .. Quelli davanti (soprattutto in salita), non aspettano più di tanto e ci si divide, ci si ritrova (forse) da qualche parte e .. mah.. un pò caotica la situazione..

Quest'anno xò, lo voglio fare un giro con te!

Sarebbe un gran piacere

masux594 ha scritto:

.. E qui è il problema.. Il gruppo (del quale faccio parte) si parte in 12/15 o piu (!!) .. Poi ci si perde, quelli che "tirano come mussi" (al quale cerco di aggregarmi) e quelli un pò più tranquilli .. Quelli davanti (soprattutto in salita), non aspettano più di tanto e ci si divide, ci si ritrova (forse) da qualche parte e .. mah.. un pò caotica la situazione..

Quest'anno xò, lo voglio fare un giro con te!

Sarebbe un gran piacere

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Il gruppo non equilibrato è la cosa migliore visto che si divide, prima di tutto si evita "il gregge" coi casini che crea in strada, intendo quindi i rischi.
Secondo ti permette di stare con i primi fino alla morte e quindi di allenarti, cosa che altrimenti non faresti e poi di rientrare nel secondo gruppo continuando in compagnia ed allenandoti ad un livello inferiore, quello giusto dopo il primo carico di lavoro con quelli che vanno meglio di te.

vissiv ha scritto:

Il gruppo non equilibrato è la cosa migliore visto che si divide, prima di tutto si evita "il gregge" coi casini che crea in strada, intendo quindi i rischi.
Secondo ti permette di stare con i primi fino alla morte e quindi di allenarti, cosa che altrimenti non faresti e poi di rientrare nel secondo gruppo continuando in compagnia ed allenandoti ad un livello inferiore, quello giusto dopo il primo carico di lavoro con quelli che vanno meglio di te.

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In fin dei conti riesco a stare al passo dei "mussi", chiaro che alla terza salita, comincio ad essere (citazione famosa):

colti dai primi impercettibili sintomi da fatica: asfissia, occhi pallati, arresti cardiaci, lingue felpate, aurore boreali, miraggi!

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masux594 ha scritto:

In fin dei conti riesco a stare al passo dei "mussi", chiaro che alla terza salita, comincio ad essere (citazione famosa):

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Un classico, prima salita col gruppo o addirittura avanti alla fila, seconda salita minutino di ritardo...e ti aspettano senza problemi, terza salita rientri in discesa, quarta.....non ti aspettano più

VECCHIA ha scritto:

Esco 6 volte la settimana con il lungo al sabato mattina .

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Un povero dipendente e già buono che possa uscire sabato e domnica

quando non ci si mette di mezzo il tempo, poi qui a Milano fra nebbia

e pioggia...... e la palestra alle 7 del mattino per allenarti in santa pace.

Ad oggi ho circa 600 km ma mi accontento.

ciao

masux594 ha scritto:

.. E qui è il problema.. Il gruppo (del quale faccio parte) si parte in 12/15 o piu (!!) .. Poi ci si perde, quelli che "tirano come mussi" (al quale cerco di aggregarmi) e quelli un pò più tranquilli .. Quelli davanti (soprattutto in salita), non aspettano più di tanto e ci si divide, ci si ritrova (forse) da qualche parte e .. mah.. un pò caotica la situazione..

Quest'anno xò, lo voglio fare un giro con te!

Sarebbe un gran piacere

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Con noi la musica e' diversa , gruppo sempre compatto in pianura in salita ci si aspetta il piu' possibile , poi al massimo ci si aspetta alla fine , io non devo dimostrare niente a nessuno e nemmeno i miei amici , se devo tirare alla morte esco da solo , non ho mai capito le compagnie che pensano di essere sempre in gara , a quel punto e' meglio essere da soli .

Biker_65 ha scritto:

Un povero dipendente e già buono che possa uscire sabato e domnica

quando non ci si mette di mezzo il tempo, poi qui a Milano fra nebbia

e pioggia...... e la palestra alle 7 del mattino per allenarti in santa pace.

Ad oggi ho circa 600 km ma mi accontento.

ciao

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Ognuno fa quel che puo' e che si sente , l'importante e' essere contenti e fare cio che piace .

VECCHIA ha scritto:

Se la compagnia e' quella giusta e' fondamentale per divertirsi , io prediligo anche per la sicurezza in strada gruppi non troppo numerosi , massimo 8 persone .

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E' già un buon numero .... Importante avere una media pressochè simile di allenamento, altrimenti in salita diventa un calvario sia per chi aspetta sia per chi insegue

In merito alla seconda bici, anch'io ci stavo pensando, se trovassi qualcosa di veramente interessante ci farei un pensierino .... Il problema sta nel fatto di creare una simile alla bimba, vale a dire q rings, sram e p2m.

senzasosta ha scritto:

E' già un buon numero .... Importante avere una media pressochè simile di allenamento, altrimenti in salita diventa un calvario sia per chi aspetta sia per chi insegue

In merito alla seconda bici, anch'io ci stavo pensando, se trovassi qualcosa di veramente interessante ci farei un pensierino .... Il problema sta nel fatto di creare una simile alla bimba, vale a dire q rings, sram e p2m.

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Noi infatti ci alleniamo assieme da anni , in salita su sei che siamo di solito andiamo su a mini gruppi di due e poi ci ricompattiamo in cima .
Sul discorso bici concordo che bisogna avere misure e possibilmente geometrie del telaio uguali , purtroppo ormai i costi sono diventati veramente alti specialmente in casa Cervelo .

VECCHIA ha scritto:

Con noi la musica e' diversa , gruppo sempre compatto in pianura in salita ci si aspetta il piu' possibile , poi al massimo ci si aspetta alla fine , io non devo dimostrare niente a nessuno e nemmeno i miei amici , se devo tirare alla morte esco da solo , non ho mai capito le compagnie che pensano di essere sempre in gara , a quel punto e' meglio essere da soli .

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c'è differenza, secondo me, tra un gruppo che esce insieme per allenarsi ed un gruppo che esce insieme per pedalare in compagnia.
se si esce insieme per allenarsi, è normale che in salita si formino gruppetti, se tutti si adeguassero al ritmo del più lento i più forti non si allenerebbero!
a quel punto però dopo essere arrivati alla spicciolata in cima, ci si aspetta nel primo tratto di discesa
ma questo non vuol dire avere spirito di competizione, o sentirsi in gara, semplicemente in allenamento è giusto che ognuno dia il massimo

mikimetal91 ha scritto:

c'è differenza, secondo me, tra un gruppo che esce insieme per allenarsi ed un gruppo che esce insieme per pedalare in compagnia.
se si esce insieme per allenarsi, è normale che in salita si formino gruppetti, se tutti si adeguassero al ritmo del più lento i più forti non si allenerebbero!
a quel punto però dopo essere arrivati alla spicciolata in cima, ci si aspetta nel primo tratto di discesa
ma questo non vuol dire avere spirito di competizione, o sentirsi in gara, semplicemente in allenamento è giusto che ognuno dia il massimo

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Non dico adeguarsi al piu' lento in salita , pero' in molti gruppi non si torna neanche a casa assieme , a quel punto tanto vale che ognuno vada per la sua strada . Diversamente concordo che in salita ognuno possa fare la sua andatura per puoi aspettarsi in cima .

State organizzando uscite in terra vicentina?