Usa Zwift!Salve gente,
causa lavoro molto intenso le mie uscite si sono ridotte e questo non va bene.
Far girare le gambe una sola volta a settimana è troppo poco per il sottoscritto e quindi mi sto attrezzando con il rullo così da fare giornalmente (dalle 5 alle 6 di mattina) un pò di allenamento.
A tal proposito vorrei sapere se qualcuno di voi ha una tabella di riferimento, un link da studiare o altro al fine di settare il 1000 e fare degli allenamenti (di un'ora al massimo) di tipo "funzionali": potenziamento, perdita peso, agility, sfr, etc...
So che potrei mettere su un film o guardare una corsa e pedalare per far passare il tempo ma mi chiedevo se potevo fare lo stesso concentrandomi su "specifici" target da seguire grazie al 1000 ed al set di sensori ad esso associato.
Ovviamente qualsiasi consiglio, link internet, documento o altro vogliate girarmi al fine da poter "studiare" come poter organizzare la cosa è ben accetto
Grazie in anticipo!
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