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Cancello del Roero
No, i crampi vengon da soli non sono accompagnati da altri sintomi.
Se hai accusato altro, oltre ai crampi, hai avuto anche qualche altro problema.
Il metodo di indurire i rapporti, diminuendo la frequenza di pedalata, è un buon metodo se non ci si vuole fermare, ma ci sono alcuni "esercizi" che si possono fare per farli passare come, ad esempio stendere la gamba e portare il tallone il più in basso possibile. In questo modo il muscolo si estende e fa passare (per un po') il crampo e, con l'accorgimento di indurire, si arriva a casa.