Come allenarsi in Pista? - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 15-03-2017, 20:22:36   #1
Marco_696
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Marco_696 non giudicato
Come allenarsi in Pista?

Salve ho una domanda, io sono un pistard e mi cimento nelle specialità veloci (come Velocita,Keirin,Km da fermo) e mi interessava sapere una base di allenamento (anche in palestra) per allenare la forza Esplosiva necessaria in queste specialità...Grazie

Marco_696 non è connesso  
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Vecchio 16-03-2017, 15:53:13   #2
riky76
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Originalmente inviato da Marco_696 Visualizza messaggio
Salve ho una domanda, io sono un pistard e mi cimento nelle specialità veloci (come Velocita,Keirin,Km da fermo) e mi interessava sapere una base di allenamento (anche in palestra) per allenare la forza Esplosiva necessaria in queste specialità...Grazie
beh, ma se già ti definisci pistard e ti cimenti in quelle specifiche discipline, già sai come fare, sbaglio?

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allenamento, pista, velocista, velocità, velodromo

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