un'ultima domanda, su gc che modello stai usando? Quello corretto per la stima della cp è 2 parameter
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
- Creatore Discussione diegospeed79
- Data di inizio
un'ultima domanda, su gc che modello stai usando? Quello corretto per la stima della cp è 2 parameter
Non sono pratcissimo di GC , dove lo vedo ? I numeri che ho dato li ho presi nella finestra CP (quella dove c'è la curva di potenza) , dove c'è un riquadro dove vedo appunto PC, W', FTP, endurance index. Se uso il calcolatore che trovo nelle opzioni a 2 parameter vengono altri dati
ok, sul grafico cp (quello della curva di potenza appunto), in alto a sinistra clicca su more, clicca su "all chart settings", vai nel tab model e nel campo model seleziona "2 parameter"
Ho fatto impostando CP 2 parameters viene CP: 313 watt e W' : 19 kj. Grazie Mille ho già imparato qualcosa.
dovresti fare qualche prova,
assodato che due calcoli su 3 del foglio di calcolo sono palesemente errati,
prova ad inserire l'ultimo e vedere se in qualche allenamento/gara se w' ti è andato in negativo. Poi fai la stessa cosa con i valori che ti da gc.
Questo piu' o meno lo avevo già fatto un pò di tempo fa in quanto avevo impostato come W' (quando ancora non sapevo bene cosa fosse) a 20 kj e in varie occasioni mi era andato in negativo. Un valore che si avvicina a zero è circa 23 kj.
Sono fatti tutti in salita , il 3 minuti era proprio 'mirato' in quanto era praticamente per beccare un KOM, gli altri derivano da altre salite fatte a tutta ma non corrispondenti proprio a quei minuti (non so se mi sono spiegato bene....), ma a minutaggi superiori.
ecco, come immaginavo, trovato l'inghippo
Per avere validità quei calcoli, i test devono essere massimali, a tutta per quell'intervallo di tempo come diceva anche Massa qualche pagina fa.
Comunque nel foglio di calcolo puoi anche modificare i minuti, se al posto di fare 7 minuti ne hai fatti a tutta 6, 8 o 9...modifica il totale dei secondi nella cella opportuna e ricalcola tutto.
Di veramente massimale (a parte il 3 minuti) ho 5 minuti e 30 minuti , ma non so se quest'ultimo dato possa essere ritenuto valido. Per la cronaca se metto questi 2 intervalli nel calcolatore di GC viene fuori una CP di 318 watt con un W' di 19 kj.
Inoltre come suggeriva [MENTION=2135]ste[/MENTION] devi impostare il calcolo su "integral"
ricordavo differential
credo differential sia l'impostazione di default comunque
era questo?
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5391499&postcount=86
per avere le Zone basta andare in modifica zona
, ormail lo fanno tutti anche il Dr CogganAllegati
quindi ognuno fa come je pare, buono a sapersi
Comunque in effetti se andiamo a vedere le tabelle di A&C sul libro, non vanno a zone, ma a %di FTP
era questo?
[url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=5391499&postcount=86[/URL]
per avere le Zone basta andare in modifica zona
Grazie!
Ho avuto un intuizione simile e ne ho parlato ieri con [MENTION=12152]gx2[/MENTION]. In pratica a partire da dei tempi definiti andare ad individuare le zone di potenza. Il problema è ricavare questi tempi.
In che senso basta andare in modifica zona? Parli di WKO+?
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.