Stamattina comincio così....
Il gelato come pranzo non va certo bene,
troppo sbilanciato su grassi e zuccheri...
cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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Stamattina comincio così....
Il gelato come pranzo non va certo bene,
troppo sbilanciato su grassi e zuccheri...
Io spesso in estate dopo pranzo prendo un bel gelato
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DOPO pranzo. L'articolo di cui parlavo lo considerava un pasto sostitutivo del pranzo.
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Mah...mangiare 600-900kcal di gelato penso che mi disgusterebbe. Poi un conto è il gelato di qualità (molto grasso) un conto quello di pessima qualità (zuccheri aromi addensanti... la solita roba insomma)
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si può anche fare, una tantum.
ma IMHO, non uno sportivo...è poco!!! (perchè, pensaci, quanto ca@@o di gelato riusciresti a mangiare?)
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Quoto Gigi... un buon gelato dopo pranzo!
Oppure nella pausa di un bel giro lungo (o all'arrivo)!
Troppi zuccheri
Magari va bene se ti alleni un ora dopo ma anche qui... sarebbe da mangiare gelato alla frutta senza latte... pena mal di panza durante lo sforzo
... usque ad finem ...
Quoto Gigi... un buon gelato dopo pranzo!
Oppure nella pausa di un bel giro lungo (o all'arrivo)!
permettimi di aggiungere una sottolineatura
Guido, l'80% della popolazione italiana non fa 12/15 h/week di allenamento, e quello che mangia va bene, non deve reintegrare/costruire un post wo.
Poi se mi chiedi mangeresti il gelato a pranzo, ti direi sicuramente di si per ovvi motivi
PS: l'anno scorso post sportful io e un mio amico abbiamo speso in due 25/26 euro in coppette e coni in gelateria
:eek:
A parte il fatto che per sostituire fisicamente un pranzo dovrei mangiarne almeno mezzo kg e comunque concordo che fare un pasto, che insieme alla colazione dovrebbe essere il più importante, con un dessert non la vedo una cosa sensata.
Che poi il famoso uomo comune, sedentario, che passa le giornate tra la sedia dell'ufficio e il divano pranzi con un cono e due palline di gelato una volta ogni tanto può anche starci.
500g di gelato nn sn nulla a livello di sazietàA parte il fatto che per sostituire fisicamente un pranzo dovrei mangiarne almeno mezzo kg e comunque concordo che fare un pasto, che insieme alla colazione dovrebbe essere il più importante, con un dessert non la vedo una cosa sensata.
Che poi il famoso uomo comune, sedentario, che passa le giornate tra la sedia dell'ufficio e il divano pranzi con un cono e due palline di gelato una volta ogni tanto può anche starci.
... usque ad finem ...
ho buttato lì una quantità a caso, non sono un patito di gelato e piu di in cono medio mi stufo a mangiarlo. L'unico che mi fa gola è il croccante all'amarena dell'algida
Guido, l'80% della popolazione italiana non fa 12/15 h/week di allenamento, e quello che mangia va bene, non deve reintegrare/costruire un post wo.
Poi se mi chiedi mangeresti il gelato a pranzo, ti direi sicuramente di si per ovvi motivi
PS: l'anno scorso post sportful io e un mio amico abbiamo speso in due 25/26 euro in coppette e coni in gelateria
Anche in questo sei un top player
In merito alla necessità di reintegrare sono assolutamente d'accordo con voi.
Mi stupiva solo che una nutrizionista lo consigliasse come pasto completo (in situazioni "normali". Come hanno scritto altri utenti, lo vedo davvero sbilanciato verso gli zuccheri ed i grassi. Però, probabilmente, come tutto, una tantum non crea problemi.
Mi stupiva solo che una nutrizionista lo consigliasse come pasto completo (in situazioni "normali". Come hanno scritto altri utenti, lo vedo davvero sbilanciato verso gli zuccheri ed i grassi. Però, probabilmente, come tutto, una tantum non crea problemi.
io non mi stupisco di nulla...ho una bassa considerazione dei nutrizionisti
Sinceramente non ho mai avuto modo di raffrontarmici, salvo una brevissima chiacchierata con una nutrizionista sportiva di Enervit.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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