Contestavo a Forrest la frase "mi conviene dare sempre tutto quello che ho da dare", il che significa "vado sempre al massimo", cosa che converrai non è una buona partenza per la costruzione di una condizione decente.
Per il resto concordo con quanto scrivi, non volevo farlo abbuffare di fondo ma almeno nei primi tempi, diciamo almeno tutto il mese di marzo, sarebbe bene farlo perchè se non costruisce un minimo di base aerobica non riuscirà a sostenere l'intensità degli allenamenti seguenti, poi convengo che fare qualità in settimana e il lungo la domenica è una buona soluzione, lo faccio anche io, ma purtroppo in palestra con lo spinning tre volte la settimana.
Sono d'accordissimo!