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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 03-10-2016, 13:05:43   #1
korkiras
Pignone
 
Data registrazione: Oct 2009
Località: Corfu Greece
Bici: Specialized s works Venge ,SRAM FORCE 22 , CAMPAGNOLO BORA 35
Messaggi: 282
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Quoted: 75 Post(s)
korkiras meritevole
consigli alimentazione

salve fra 6 giorni devo fare una gara sprint triathlon , mi servono consigli per che cosa mangiare in questi ultimi giorni , grazie

korkiras non è connesso  
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Vecchio 03-10-2016, 13:39:52   #2
icio61
Gregario
 
Data registrazione: Jun 2013
Località: Brescia
Bici: cube lithening e Kuota Kalibur crono
Messaggi: 665
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icio61 Molto Buonoicio61 Molto Buono
Citazione:
Originalmente inviato da korkiras Visualizza messaggio
salve fra 6 giorni devo fare una gara sprint triathlon , mi servono consigli per che cosa mangiare in questi ultimi giorni , grazie
quello che mangi tutti i giorni.
uno sprint dura 1h-1h20 a seconda del percorso e del tuo livello, non intacchi scorte. Se pranzi, leggero e almeno 3h prima della gara se è nel pomeriggio, o se è al mattino colazione normale (evita il latte) e un "pregara" (enervit???) 1h prima di partire al massimo, e vai tranquillo, divertiti, questa è la cosa principale.
icio61 non è connesso  
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Vecchio 03-10-2016, 14:06:54   #3
bradipus
Maglia Iridata
 
Data registrazione: Jul 2009
Località: dove scorrono fiumi di paniscia
Bici: qualunquemente
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bradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forumbradipus Orgoglio del Forum
http://www.bdc-forum.it/showthread.p...ione+triathlon

il tasto 'cerca', questo utile, sconosciuto amico...
__________________
Ma il tempo che risparmiate per scrivere k al posto di ch, esattamente come lo impegnate?
bradipus non è connesso  
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Vecchio 04-10-2016, 08:44:57   #4
IlNigno
Apprendista Scalatore
 
Data registrazione: Aug 2010
Località: La Citta' dei Doria
Bici: ARGON18 Krypton/VINER X-Plus
Messaggi: 2,628
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IlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno Angelico
Il Korky è un mattacchione...ha già fatto dei Mezzi e ci chiede il mangiare per un Sprint...
MADDAI!!!

__________________
NOI SIAMO NOI Y LORO SONO LORO (V.Boskov)
IlNigno non è connesso  
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