stamattina 80.9 kg
Grande...complimenti.
Da quanto sei partito?
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stamattina 80.9 kg
85.5 kg partenza con pesata mattutina, mentre la serale dal nutrizionista 87
Aggiungo che ho eliminato zucchero sale e aumentato tanto il consumo di verdure!
Redex22
Per lo zucchero prendi quello di canna?
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85.5 kg partenza con pesata mattutina, mentre la serale dal nutrizionista 87
?
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perdona ma la differenza è enormesempre zucchero è... ovvero saccarosio... quello di canna ha delle 'impurità' che vengono conservate perché sono piacevoli al palato, quello di barbabietola invece deve essere completamente 'sbiancato' perché tali impurità invece non sono buone..
Quello di canna grezzo può avere qualche minerale in più, ma niente di significativo.
perdona ma la differenza è enorme
lo zucchero di canna di qualità è tale e quale quello preso dalla pianta
quello bianco arriva da barbabietole coltivate intensivamente con pesticidi e subisce dei processi industriali, lo sbiancamento come dici anche tu, è fatto chimicamente, dei quali faccio decisamente a meno
perdona ma la differenza è enorme
lo zucchero di canna di qualità è tale e quale quello preso dalla pianta
quello bianco arriva da barbabietole coltivate intensivamente con pesticidi e subisce dei processi industriali, lo sbiancamento come dici anche tu, è fatto chimicamente, dei quali faccio decisamente a meno
si e no
http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/zucchero-canna.html
in ogni caso, se nella dieta si vuol eliminare lo zucchero, uno vale l'altro (a livello nutrizionale)
qui si parla di zucchero a fini dietetici, non in merito a pesticidi, trattamenti, ecc., e neppure si è specificato se si parlasse di zucchero biologico o meno, così come non si è distinto tra zucchero di canna integrale oppure szucchero di canna grezzo o ancora zucchero di canna bianco, ecc... ( e tu non hai forse mai visto una coltivazione di canna da zucchero del Centroamerica... dove non esistono controlli e dove buttano le peggiori schifezze sulle piantagioni.. ).
Pertanto, se si è a dieta, che sia zucchero di canna di qualsiasi tipo o zucchero da barbabietola, poco cambia, sempre saccarosio è..
se leggi bene ho parlato di "zucchero di canna di qualità" ... non certo quello ultralavorato e reso marrone col caramello (io prendo quello del ctm e si ho visitato le coltivazioni)
quanto al discorso "dieta" io lo considero nel senso più ampio quindi non solo deficit calorico ma alimentazione corretta, bilanciata e di qualità
quindi, se posso, evito alimenti come zucchero raffinato, farine ultraraffinate, prodotti industriali in genere e prodotti derivati come pasta industriale ecc