Colazione impegnativa post bici:Ciotola con yogurt di soia+whey+1 banana+1 mela+50 di avena+50 di kamut soffiato--cocomero cappuccino
Merenda:pesche
Pranzo:patate,piselli,fagiolini
Merenda frutta
Cena:insalata poi vedro cosa aggiungerci o burger vegetale vediamo.
Merenda:pesche
Pranzo:patate,piselli,fagiolini
Merenda frutta
Cena:insalata poi vedro cosa aggiungerci o burger vegetale vediamo.