Beh la giornata non è ancora finita...
Puoi farti un paio di salitelle finché tramonta
cosa avete mangiato? (parte 10)
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Beh la giornata non è ancora finita...
Puoi farti un paio di salitelle finché tramonta
😨Beh la giornata non è ancora finita...
Puoi farti un paio di salitelle finché tramonta
Cmq. Sto rimediando...
Cena
Birra media rossa
Gnocchetti rucola e gamberetti
Salmone alla griglia...
Eventualmente dolce...
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Io non lo so ma fino ad ora ho fatto cagare
ho la pancia che da il giro a babbo natale
toglierei quel ''eventualmente''
ps: complimenti per la gara....il Manghen ha sempre il suo fascino
Panino di stasera. Quelli scuri sono funghi. Molto saporito da farmi mancare poco quello con prosciutto crudo e mozzarella di bufala.
A never give up: Ne sono sicuro però la grande differenza è che pur essendo a dieta mi sento nutrito e mai affamato, questo grazie alla tanta frutta che nutre meglio di qualsiasi altra cosa
A never give up: Ne sono sicuro però la grande differenza è che pur essendo a dieta mi sento nutrito e mai affamato, questo grazie alla tanta frutta che nutre meglio di qualsiasi altra cosa
Allegati
non confondere il ''nutrire'' con ''la sensazione di essere nutrito''
la frutta è principalmente acqua e fruttosio con qualche vitamina/oligoelemento.
non è sicuramente un alimento nutrienti
Ben dai
Dopo 4 fette di torta e bicchiere latte, me ne vado in branda col sorriso
Domani +10 watt... seee come no
P.s. Per fortuna che c è [MENTION=103155]selfmademan[/MENTION]... ora potete criticare i suoi piatti e nn più i miei ������
Dopo 4 fette di torta e bicchiere latte, me ne vado in branda col sorriso
Domani +10 watt... seee come no
P.s. Per fortuna che c è [MENTION=103155]selfmademan[/MENTION]... ora potete criticare i suoi piatti e nn più i miei ������
Io parlo di diete che danno regole e coscenza alimentare.
Non diete affamanti 😉
Il fatto che tu sia dimagrito è perché hai creato deficit calorico.
Con la frutta e la verdura è facile perché "sazia".
Ma questo vantaggio vale fino a quando non inizierai (sempre che vorrai farlo*) attività motoria. Allora potresti ritrovarti ad avere sempre fame.
*e mi stupirei del contrario, visto il luogo scelto per parlarne...
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Ultima modifica:
Continuo a preferire pizza, lasagne e parmigiana [emoji6]
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Per una volta che hai finalmente mangiato una pizza... [emoji6]
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E hai fotografato solo la prima?
Per un evento del genere ci voleva la foto! 🥇 🥇🥇
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io mi son svegliato che avrei mangiato il tavolo ma mi son limitato a latte qualche pavesino e qualche biscotto integrale
pranzo dalla mamma con pasta rossa con cubetti di prosciutto cotto. poi vedo se han della bresaola.
stasera pesce
oggi riposo (colpa del nuoto non possibile)
pranzo dalla mamma con pasta rossa con cubetti di prosciutto cotto. poi vedo se han della bresaola.
stasera pesce
oggi riposo (colpa del nuoto non possibile)
Colazione uguale alla Tua, un'ora a tutta all'alba in bici. Ora 500g di yogurt e fra 5' un'oretta di palestra.
curiosità sul vitargo...la vevo già accennato ma poi il topic ha ospitato una rissa sullo sgombro mattutino :asd:
Premesso che già ne ho un sacchetto da aprire con scadenza settembre chiedevo voi se e come lo usate. Mi da un po fastidio non usarlo visto che l ho pagato e lo usavo nel pst w/o...settimana prossima lo chiedo pure al nutrizionista ma vito che è stato li mesi non mi sembra il caso di chiedere un consulto in diretta per na roba del genere.
ricordo che a suo tempo facevo un post workout con rapporto 2:1 cho proteine via via aumentando i cho a seconda dell allenamento e della sua lunghezza.
Premesso che già ne ho un sacchetto da aprire con scadenza settembre chiedevo voi se e come lo usate. Mi da un po fastidio non usarlo visto che l ho pagato e lo usavo nel pst w/o...settimana prossima lo chiedo pure al nutrizionista ma vito che è stato li mesi non mi sembra il caso di chiedere un consulto in diretta per na roba del genere.
ricordo che a suo tempo facevo un post workout con rapporto 2:1 cho proteine via via aumentando i cho a seconda dell allenamento e della sua lunghezza.
....macchè rissa. Cmq se interessa ieri ho pescato un Vitargo da 1kg e mezzo!!!!
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.