Si infatti!....questo è più cesso di me e [MENTION=13729]mardok80[/MENTION] messi assiemeSi ma per prendere 4kg in un mese facendo 130km/gg altro che lucchetti, ci vuole una cassaforte
Record mondiale assoluto
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Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
... E comunque come vogliasi ripetere hai voglia di allenarti, se nn freni le entrate puoi macinarti 20000km/anno ed ingrassare comunque.
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Vero, mai, come ho un attimo salgo in sella, se nn ho un attimo lo trovo e se proprio nn posso ripiego sul running.
Proprio per questo lo scorso agosto con 90h di allenamento (disfacimento) nonostante mangiassi pulito rischiavo di ingrassare proprio perché nn abituato a tante ore ero stressato e cercavo consolazione sul cibo.
Purtroppo(per fortuna) sono dipendente da sport e se ho tempo vado!
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Proprio per questo lo scorso agosto con 90h di allenamento (disfacimento) nonostante mangiassi pulito rischiavo di ingrassare proprio perché nn abituato a tante ore ero stressato e cercavo consolazione sul cibo.
Purtroppo(per fortuna) sono dipendente da sport e se ho tempo vado!
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Grazie del consiglio, detto da te vale doppio! Tks!
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Effettivamente in 10gg mi son sparato sui 1200km ed ho bruciato tra bici e camminate 15000kal.... Il fatto è che non ho fatto riposo, non ne sentivo il bisogno, niente affaticamento anzi... Le gambe pigiano che è un piacere...
Comunque mi faccio 2 gg di stop e vediamo come va, da domani appena sento fame, mi scolo solo acqua....
E hai preso 4Kg?!?
L'hai detto te...mangi l'oceano...
Si, circa 4kg, premetto che mangio solo 2-3vokte l'anno al ristorante, non mangio carne, latte e derivati, pane e derivati , non bevo alcolici e bibite di ogni genere ...
Devo anche premettere che 10gg fa, mentre ero in bici , son stato punto da una mosca cavallina, la cui mi ha procurato un edema cutaneo su tutto il braccio sx, quindi son stato al PS e lì' , cortisone a go go...2 punture intramuscolari di medrol, cortisone x 10gg, antibiotici x 7gg e antistaminici...
Già il cortisone mette appetito e gonfia (dice favorisce la ritenzione idrica ) , già che l'appetito ce l'ho di mio....
Ah ah!!!
No dai, c'è di peggio... Magari 2kg li ho presi di liquidi..
Mi ripeso domani x sicurezza....
O-o
E tu imbottito di sta roba fai 1200km in una settimana? O sei un folle o sei in troll [emoji30]
Si infatti!....questo è più cesso di me e [MENTION=13729]mardok80[/MENTION] messi assieme
Be quando io mi ci metto
Perfetto !!
si può anche camminare se si hanno problemi alle ginocchia ecc. Alimentazione giusta e 1 ora di camminata al giorno ( si può camminare anche la sera col buio se si vuole ) e la perdita di peso è assicurata. Basta volerlo .
Perfetto !!
Camminata sportiva, altrimenti non serve a niente, tranne che a muoversi un po'.
Ciao Fabrizio, adesso non mettiamoci a discutere anche sul modo di camminare
altrimenti non la finiamo più . Ti posso assicurare che mia moglie ( e tu la conosci e sai che non è grassa ) camminando tutti i giorni un' oretta e mangiando come me ha perso in pochissimo tempo 4 o 5 chili e non li voleva neanche perdere !! Magari cammina " svelta " , io per semplificare dico che uno sovrapeso se cammina e mangia equilibrato perde peso sicuramente.
Ciao Fabrizio, adesso non mettiamoci a discutere anche sul modo di camminare
Tutto fa brodo per chi vuole dimagrire
. Ti posso assicurare che mia moglie ( e tu la conosci e sai che non è grassa
La mia era un banale puntualizzazione per non confondere chi legge e che pensa: "Posso dimagrire anche senza andare in bici". E poi cammina un passo al minuto. No! In bici ci devi andare lo stesso, così dimagrisci di più
.Camminare, va bene. Fa bene e a chi non ha mai fatto niente in vita sua è il primo passo per un'attività fisica seria. Ma una volta stabilizzato il metabolismo l'effetto "sport" svanisce.
La camminata, per avere un effetto allenante, deve essere sostenuta, altrimenti è come andare a comprare il pane.
Comunque, complimenti a Cristina, sia per il peso che per riuscire a camminare un'ora ogni giorno. Non è poco.
Camminare a uno all'ora in effetti serve a poco. La mia vicina di casa mi dice che cammina tutti i giorni, eppure e' una balena. Ha dieci anni meno di me e pesera' 90 kg
Eppure cammina, la incontro spesso. Peccato che tempo che io vado al supermercato ed torno indietro la incontro di nuovo che avra' fatto 500 metri cercando i pokemon
Eppure cammina, la incontro spesso. Peccato che tempo che io vado al supermercato ed torno indietro la incontro di nuovo che avra' fatto 500 metri cercando i pokemon
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