Stamattina corsa.Risc.,un paio di salite non troppo impegnative,qualche(6/8)serie di ripetute sui 200 su asfalto,Defa con qualche allungo a sensazione.
Tutto MOOOLTO scientifico in vista di una 10K che farò domenica,ultima gara dell'anno...penso...
Tutto MOOOLTO scientifico in vista di una 10K che farò domenica,ultima gara dell'anno...penso...