nelle vostre uscite che media cardiaca fate?diciamo in una tappa di 100km con saliscendi non troppo impegnativi!!
media cardiaca...
- Creatore Discussione markoiarz
- Data di inizio
E
Eiger
Guest
Ma adesso che non forzo piu di tanto attorno all'82% su un centinaio di km,pero' la media fc non e' che mi interessi piu di tanto guardo piu che altro quella attuale.
dipende da tante cose...ma in allenamento la media non fa' testo perche' ci sono le soste e fermate in semafori e altre cose..
La mia media piu' alta in una gara under 23 di 10 anni fa'...era una tipo pista......2 ore media di 185 battiti
La mia media piu' alta in una gara under 23 di 10 anni fa'...era una tipo pista......2 ore media di 185 battiti