@marconovelli direi che sono in % sopra il 5%. Come ho detto prima non erano 5kg pieni, e come sintomi ci siamo tutti come ho scritto a 500m da casa ho rischiato di vomitare dopo aver bevuto un sorso dalla borraccia
cmq a leggere dalle % che hai postato capisco che sbaglio sempre qualcosa, tutte le volte.
In uscite medio/lunghe la differenza di peso nel mio caso è sempre sul 4% o sopra.
Adesso vedo di controllarla puntualmente e poi tirare le conclusioni e magari fare degli aggiustamenti.
cmq a leggere dalle % che hai postato capisco che sbaglio sempre qualcosa, tutte le volte.
In uscite medio/lunghe la differenza di peso nel mio caso è sempre sul 4% o sopra.
Adesso vedo di controllarla puntualmente e poi tirare le conclusioni e magari fare degli aggiustamenti.