Ciao a tutti, vi sottopongo il quesito riportato nel titolo perchè io in genere porto con me due borracce: una da 650 cc d'acqua con aggiunta di sali minerali ed un'altra da 500 cc solo con acqua. Percorro dai 45 ai 55 Km ogni volta, ma sono perennemente assetata! In realtà berrei più di 500 cc ogni 20 Km...Questo sia in estate che in inverno. Mi dicono i ciclisti "veri" di bere qualche piccolo sorsetto anche quando non ho sete, ma a me non capita mai di sentirmi a posto; mi sento sempre in debito di liquidi.
Secondo voi è normale? Voi quanto bevete? E cosa portate con voi, acqua, sali...lambrusco?
Secondo voi è normale? Voi quanto bevete? E cosa portate con voi, acqua, sali...lambrusco?