cosa avete mangiato? (parte 6)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
kaiserjan86
Maglia Iridata
- 2 Agosto 2007
- 14.877
- 1.465
- Bici
- Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Colazione:
- 50 gr panino integrale con 2 cucchiaini marmellata di limoni Rigoni
- the ai frutti di bosco con un cucchiaino di fruttosio
- caffè con fruttosio
Primo mattino:
- caffè amaro
Pranzo:
- 50 gr ditalini integrali con fagioli
- 250 gr trancio di salmone fresco, affumicato a caldo (125 gr al naturale e 125 gr aromatizzato all'aneto)
- tris di verdure miste (cavolfiore, carota, broccolo) cotte 7' nel micro, condito con 2 cucchiaini di evo, curry, pizzico di sale
- caffè con fruttosio
- 50 gr panino integrale con 2 cucchiaini marmellata di limoni Rigoni
- the ai frutti di bosco con un cucchiaino di fruttosio
- caffè con fruttosio
Primo mattino:
- caffè amaro
Pranzo:
- 50 gr ditalini integrali con fagioli
- 250 gr trancio di salmone fresco, affumicato a caldo (125 gr al naturale e 125 gr aromatizzato all'aneto)
- tris di verdure miste (cavolfiore, carota, broccolo) cotte 7' nel micro, condito con 2 cucchiaini di evo, curry, pizzico di sale
- caffè con fruttosio
A fine pasto due di queste..
Altro che [MENTION=16109]Rapasave[/MENTION]
A quelle son buone,mia mamma le faceva con crema e cioccolata.
Le celebri "Peschette d'Acquaviva"
Rispetto per chi le fa ancora con la crema al cioccolato e non con la nutella
Rispetto per chi le fa ancora con la crema al cioccolato e non con la nutella
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Colazione: 350 ml latte parz. screm. 90 gr nestlè fitness ciocc. fondente, due fette di pan carrè tostato con poca marmellata ai frutti rossi, pera piccola
Metà mattina: panino piccolo con due fette di crudo sgrassato e scaglie di parmigiano, banana
Pausa pranzo: nuoto, 2 km aerobici
Pranzo: 80 gr di orecchiette e cime di rape, panino con scatoletta di tonno sgocciolato, mela, kiwi, caffé
Poco fa: caffè, due mele, 4 noci
Metà mattina: panino piccolo con due fette di crudo sgrassato e scaglie di parmigiano, banana
Pausa pranzo: nuoto, 2 km aerobici
Pranzo: 80 gr di orecchiette e cime di rape, panino con scatoletta di tonno sgocciolato, mela, kiwi, caffé
Poco fa: caffè, due mele, 4 noci
perchè?
capisco se lo sgrassi e lo mangi così, da solo.
ma poi aggiungi un alimento (grana) che è altrettanto grasso...(anzi i grassi saturi sono maggiori...)
http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella01146.php
http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella10150.php
allora era meglio mangiare solo crudo senza sgrassarlo
IMHO
Sgrasso perché non mi piace il grasso. Il lardo di colonnata l'ho assaggiato una sola volta, sgrasso tutto!!!
provato il porridge con aggiunta di yogurt bianco magro ma non sa da fare per i miei gusti, prende un sapore che non mi piace molto forse a causa del sapore aspro/acidulo dello yogurt magro senza aggiunta di zuccheri...farò una prova se trovo il fage tarocco, quello originale costa un botto :-) altrimenti pensavo che al prossimo ordine su my protein potrei prendere un pacco di proteine senza gusto da aggiungerci...
Potresti insaporirlo con cannella/orzo/caffè...
Io "porridgo" così:
Avena, acqua calda, riposo 10 minuti e aggiungo o yogurt con gli aromi che ti ho scritto sopra o whey sempre con i soliti aromi. Con il total risulta meno acido, forse meno aggressivo
Dimenticavo, A volte metto un cucchiaino di marmellate e giro il tutto.
Inviato??!! [emoji106]
con la cannella l'ho provato ma non mi piace molto, io di solito metto un cucchiaino di cacao amaro (e lo faccio con il latte quindi è già dolciastro di suo)... proverò con l'orzo solubile di mio papà, tanto per variare i gusti 
la prossima volta che vado al supermercato provo a vedere se lo trovo, ho scoperto la sue esistenza leggendo quiprendi del TIC
però bo non mi da l'idea di essere qualcosa di salutare 
Lo conosco dal lontano 2005 quando ho fatto per un po la dieta a zona...sinceramente per quel poco zucchero che si assume conviene utilizzare zucchero di canna integrale o miele....alla fine il tic è sempre una composto chimico anche se non contiene edulcolorantila prossima volta che vado al supermercato provo a vedere se lo trovo, ho scoperto la sue esistenza leggendo qui
inviato tramite il mio Samsung S5 Ipbike powered!!
- Stato
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.