mizzichina.... sotto le 5 ore...
questo è quello dei twitter sugli ultimi km del Falzarego
https://vine.co/v/hBLvhAwqA1q
mizzichina.... sotto le 5 ore...
Percorso medio modificato con dislivello neutro.mizzichina.... sotto le 5 ore...
Percorso medio modificato con dislivello neutro.
Non centra niente con la gf ma per chi sà. Volevo prenotare per domenica sera al maso runch ma haiii mè la domenica sono chiusi.
Altri posti simili?
Non centra niente con la gf ma per chi sà. Volevo prenotare per domenica sera al maso runch ma haiii mè la domenica sono chiusi.
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Per me partenza domani pomeriggio. Sabato o domenica refresh di Falzarego/Valparola e Giau che già conosco con partenza da Cortina.
Martedì o mercoledì prova Sella Ronda che non conosco.
se vuoi...ma tanto non servono a nulla. In montagna non c'è 1 giorno uguale al precedente o al successivo. A volte ti alzi ed esci senza una nuvola e se non ti sbrighi a tornare a casa, becchi l'uragano. Quel che sarà il giorno della gara, lo sapremo alla partenza. In caso di meteo certo (in un senso o nell'altro) al massimo il giorno prima.mi raccomando informazioni su meteo e temperatura dei prossimo giorni!
Il giorno della MdD splende sempre il sole per contratto tra l'organizzazione e la natura!!se vuoi...ma tanto non servono a nulla. In montagna non c'è 1 giorno uguale al precedente o al successivo. A volte ti alzi ed esci senza una nuvola e se non ti sbrighi a tornare a casa, becchi l'uragano. Quel che sarà il giorno della gara, lo sapremo alla partenza. In caso di meteo certo (in un senso o nell'altro) al massimo il giorno prima.
Speriamo...ma in un senso o nell'altro, di certo non sarà guardando il meteo martedì o mercoledì che si saprà come sarà domenica.Il giorno della MdD splende sempre il sole per contratto tra l'organizzazione e la natura!!
In montagna, tra sole e ombra a volte ci passano 10°. Quindi la temperatura è molto collegata anche al meteo coperto o meno. in questi giorni è caldo nei prossimi rinfresca dicono.era per capire almeno la temperatura, visto che l'andamento di quest'anno è un po' diverso dall'anno scorso
...
In ogni caso rilassati, tanto risposte certe non te ne può dar nessuno, nemmeno il vecchietto con i calli in cima al Giau di cui parlava @Clodovico :-)
Da mercoledì star fermo sino a domenica non è il massimo, non tanto per una questione di allenamento, quanto per una questione di mantenere "vispe" le gambe. Io partendo da La Villa, arriverei ad Arabba e tornerei indietro. Ti fai il Campolongo nei due versi, così vedi la prima salita e la prima discesa e ti fai 30 km e circa 700 mt d+.Richiesta consiglio allenamento pre gara:
arriviamo venerdi 28.Ultimo allenamento che farò sarà mercoledì.giovedì siamo in Germania e venerdì pomeriggio a la Villa. Saranno circa 10 ore in macchina in 2 giorni e poco movimento..
Non ho mai assaggiato le Dolomiti in bici.massima salite fatte qui nella mia zone, sono categoria 3 (7 km al 4 percento)e ho sentito sulle gambe parecchi 20 percento, di qualche km..
Non vorrei fare la maratona domenica, con un buco di allenamento troppo lungo.
Pensavo di fare un giro facile,30 km, venerdì pomeriggio o al Max sabato mattina presto.
O meglio acclimatarsi altitudine e non fare nulla?
Voi che consigliate, partendo da la villa?
Beibo