running invernale
- Creatore Discussione o.simo
- Data di inizio
Si torna a correre: 6 km a 4'50" per testare le nuove scarpe
Domani si fa qualcosa di più serio
Domani si fa qualcosa di più serio
Anch'io ho investito un po di soldi nel running ieri....Fuseaux Montura invernali anche se alla mia età......soldi buttati???😁
Mi unisco a chi ha investito: stamattina ho inaugurato le nuove Brooks ghost 7, ottima scarpa :-)
Ieri 4 km riscaldamento, 5 km a 3'38'', 4 km defaticamento.
Oggi 15 km collinare a 4'37'' + 20' di vogatore.
Ieri 4 km riscaldamento, 5 km a 3'38'', 4 km defaticamento.
Oggi 15 km collinare a 4'37'' + 20' di vogatore.
Spero che a te non rovinino l' interno del piede nella zona del metatarso come a me, non riesco a capire da cosa sia dovuto, con le Ghost 6 andavo benissimo...
Le ho già avute l'anno scorso, ci ho anche corso una maratona, nessun problema...
Stamattina 4 km risc. 10 km in 37'49'', 4 km def.
Se riuscissi a tenere questo passo sulla mezza non sarebbe male...
Se riuscissi a tenere questo passo sulla mezza non sarebbe male...
[MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] basta non esagerare e allenarsi bene(scarico e giusti recuoeri tra le ripetute),ce la farai benissimo
ah si si, ho gia migliorato parecchio in 2 mesi... tra un paio di sett iniziero a lavorar sulle ripetute... a breve spero di scendere sotto ai 4' nel 10k
Vedo che si è presa l'abitudine di comunicare cosa che si è usciti a correre, senza alcun costrutto per la discussione.
Non è questo l'argomento; per chi lo avesse dimenticato è il parlare del running fatto nel periodo invernale in senso generale: problematiche, interazioni col ciclismo (nostro sport principale, non dimentichiamolo), informazioni sulle metodologie sull'allenamento, sensazioni, discussioni sull'abbigliamento...
D'ora in avanti chi pubblicherà che cosa ha fatto, solo ed esclusivamente per far sapere che ha corso, si vedrà eliminato il messaggio.
Grazie per la collaborazione.
Non è questo l'argomento; per chi lo avesse dimenticato è il parlare del running fatto nel periodo invernale in senso generale: problematiche, interazioni col ciclismo (nostro sport principale, non dimentichiamolo), informazioni sulle metodologie sull'allenamento, sensazioni, discussioni sull'abbigliamento...
D'ora in avanti chi pubblicherà che cosa ha fatto, solo ed esclusivamente per far sapere che ha corso, si vedrà eliminato il messaggio.
Grazie per la collaborazione.
Temperature in continua diminuzione dalle mie parti, non vedo l'ora che arrivi la neve per testare le mie nuove scarpe da Trail: la sportiva ultra raptor in Gore tex. Domattina avrei 16 km di corsa lenta, ma dopo l'allenamento impegnativo di oggi sto pensando di fare meno, ho scelto una tabella forse troppo tosta...
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.