Rulli sì/no

Francesco70 · 9 Febbraio 2013

Causa lavoro, famiglia, maltempo, nel periodo invernale 2/3 sedute di rulli non me le toglie nessuno. Musica a palla per non sentire la vicina che batte sul pavimento :rosik: e si pedala!
La strada è tutta un'altra storia, ma mi aiutano a mantenere la gamba e li trovo ottimi per fare lavori specifici.

Rosario71 · 21 Febbraio 2013

Ho votato si e, tra l'altro, mi chiedevo se sono l'unico a cui proprio non da fastidio mettersi sui rulli. Anzi, potrei anche arrivare a spingermi a dire che mi piace mettermi sui rulli anzicchè uscire.
Lo trovo molto comodo, mi sono organizzato il box con ambiente riscaldato e stereo da camera; a volte porto il pc portatile.
Il tempo passa abbastanza velocemente ... qualche volta sono stato richiamato tramite sms di mia moglie altrimenti ci facevo notte :wacko:

ANIMAMUNDI · 21 Febbraio 2013

Rosario71 ha scritto:
Ho votato si e, tra l'altro, mi chiedevo se sono l'unico a cui proprio non da fastidio mettersi sui rulli. Anzi, potrei anche arrivare a spingermi a dire che mi piace mettermi sui rulli anzicchè uscire.
Lo trovo molto comodo, mi sono organizzato il box con ambiente riscaldato e stereo da camera; a volte porto il pc portatile.
Il tempo passa abbastanza velocemente ... qualche volta sono stato richiamato tramite sms di mia moglie altrimenti ci facevo notte

Ma come fai? Io ho preso i rulli perchè vedendo la pubblicità sulle riviste e i video su youtube ho pensato che potessero essere una buona soluzione per allenarsi d'inverno al riparo dal freddo, maltempo e pericolo dovuto alla nebbia che dalle mie parti sembra aver ottenuto il marchio "IGP" :cry:

L'iverno scorso, pieno di entusiasmo, ho iniziato allenarmi al chiuso. Al massimo, però sono arrivato a fare 60 km in una seduta. :wacko:

Ma non mi passava più il tempo. E comunque non riesco ad avere la convizione di spingere come quando vado su strada.
Non solo, tu parli di ambiente riscaldato; io ho una stanza non riscaldata ma che quando faccio rulli (in pieno inverno) devo aprire le finestre e accendere il ventilatore e lo stesso innondo di sudore la mia bici.
Questo inverno li ho usati solo un'ora. Per me basta e avanza.
Preferisco uscire con il freddo e come ieri anche con qualche goccia di pioggia. Ciao.

balzano · 21 Febbraio 2013

li uso tanto da novembre a fine marzo
causa lavoro
prima con una spinbike , poi
da gennaio con il lemond revolution e la differenza si vede

Rosario71 · 21 Febbraio 2013

ANIMAMUNDI ha scritto:
Ma come fai? Io ho preso i rulli perchè vedendo la pubblicità sulle riviste e i video su youtube ho pensato che potessero essere una buona soluzione per allenarsi d'inverno al riparo dal freddo, maltempo e pericolo dovuto alla nebbia che dalle mie parti sembra aver ottenuto il marchio "IGP"
L'iverno scorso, pieno di entusiasmo, ho iniziato allenarmi al chiuso. Al massimo, però sono arrivato a fare 60 km in una seduta. Ma non mi passava più il tempo. E comunque non riesco ad avere la convizione di spingere come quando vado su strada.
Non solo, tu parli di ambiente riscaldato; io ho una stanza non riscaldata ma che quando faccio rulli (in pieno inverno) devo aprire le finestre e accendere il ventilatore e lo stesso innondo di sudore la mia bici.
Questo inverno li ho usati solo un'ora. Per me basta e avanza.
Preferisco uscire con il freddo e come ieri anche con qualche goccia di pioggia. Ciao.

La temperatura di casa, anche se nella stanza hai il riscaldamento spendo, non è quella del box. Nel mio box in questo periodo fanno 10-11 a volte 12 gradi. Io mi sono abituato a portarli a circa 17-18 e con questa temperatura mi pare di lavorare benino. Se non altro posso vestirmi comodo e non mi si gela il sudore addosso.
Comunque per i rulli credo conti molto anche l'aspetto caratteriale soggettivo. Sono molto metodico, e i rulli mi danno la possibilità di gestirmi bene. Aggiungi che dopo una giornata passata tra riunioni e fiumi di parole, dedico un po di tempo - solo soletto - a me stesso, senza dover pensare alle auto, al meteo, al buio. Per me è come se passassi 1 ora a dormire ... sui rulli recupero energia

kar38 · 21 Febbraio 2013

ANIMAMUNDI ha scritto:
innondo di sudore la mia bici.
.

2-3 domeniche fa feci un' ora di spin bike e feci il laghetto di sudore a terra...tanto che mi mamma quando passò davanti la cameretta disse : "vedi che ti è caduta la bottiglia e si è aperta a terra" :wacko:

cmq fortunatamente la stagione indoor sta per finire

dall'anno prox con dei ragazzi in palestra vorremmo organizzarci per fare delle sedute di gruppo di spin bike propedeutiche al ciclismo, anzikè lo spinning classico

penso che in gruppo passerà rapida l'ora-ora e mezza

looping · 21 Febbraio 2013

Rosario71 ha scritto:
..... i rulli mi danno la possibilità di gestirmi bene. Aggiungi ... senza dover pensare alle auto, al meteo, al buio. Per me è come se passassi 1 ora a dormire ... sui rulli recupero energia

concordo, rispetto al faretto e' molto meno impegnativo anche se - divertente o-o

pietrogrip · 5 Marzo 2013

All'inizio del sondaggio avevo votato no visto che gli impegni erano molto diversi, ma con il tempo le cose cambiano e causa impegni familiari (piccola peste da gestire) ho cominciato ad usarli (prestati da un'amico che li ha usati 3 volte), e la mia impressione e' stata che è vero che l'uscita all'esterno non ha paragoni ma se segui un lavoro specifico, li utilizzi davanti la tv o ascoltando la radio, facendo un lago di sudore ti passi il tempo e non rimani fermo o-o

frejus82 · 5 Marzo 2013

Rosario71 ha scritto:
Ho votato si e, tra l'altro, mi chiedevo se sono l'unico a cui proprio non da fastidio mettersi sui rulli. Anzi, potrei anche arrivare a spingermi a dire che mi piace mettermi sui rulli anzicchè uscire.
Lo trovo molto comodo, mi sono organizzato il box con ambiente riscaldato e stereo da camera; a volte porto il pc portatile.
Il tempo passa abbastanza velocemente ... qualche volta sono stato richiamato tramite sms di mia moglie altrimenti ci facevo notte

Concordo in pieno. Soprattutto se si ha un buon rullo quando si fanno lavori specifici e bisogna stare superattenti ai watt il tempo vola.
E visto che poi il sabato e la domenica su strada la gamba va alla grande direi che i lavori specifici vengono veramente bene. Anche perchè altrimenti potrei allenarmi soltanto da aprile a ottobre ed invece con i rulli mi alleno tutto l'anno in barba alla pioggia, neve e al buio invernale.

rdifra · 12 Marzo 2013

A me non dispiacciono.

Aiutano a mantenere un minimo di forma e seguendo le tabelle il tempo passa in fretta.

Li uso in inverno/primavera, quando fuori è troppo freddo/buio/piove per uscire.

Di solito li faccio al mattino, faccio un sacrificio e mi alzo prima del solito (quindi alle 6) ma ho smesso di farli alla sera dopo il lavoro (verso le 18.30 circa solitamente) se li faccio alla sera ho poi dei problemi con il sonno se la seduta è intensa.
Inoltre sudo tendenzialmente un sacco e mi capita di svegliarmi fradicio e zuppo in piena notte.
Poi l'attività al mattino mi predispone meglio ad affrontare la giornata.

Ovviamente termosifone chiuso, finestra aperta, e ventilatore oscillante al minimo, si suda ma è sopportabile e non ho mai fatto laghi per terra.

mag · 13 Marzo 2013

Rosario71 ha scritto:
La temperatura di casa, anche se nella stanza hai il riscaldamento spendo, non è quella del box. Nel mio box in questo periodo fanno 10-11 a volte 12 gradi. Io mi sono abituato a portarli a circa 17-18 e con questa temperatura mi pare di lavorare benino. Se non altro posso vestirmi comodo e non mi si gela il sudore addosso.
Comunque per i rulli credo conti molto anche l'aspetto caratteriale soggettivo. Sono molto metodico, e i rulli mi danno la possibilità di gestirmi bene. Aggiungi che dopo una giornata passata tra riunioni e fiumi di parole, dedico un po di tempo - solo soletto - a me stesso, senza dover pensare alle auto, al meteo, al buio. Per me è come se passassi 1 ora a dormire ... sui rulli recupero energia

quoto tutto compreso il recupero energia (se intendi mentale). Io inoltre li faccio al buio, con la musica a tuono, o con un video di ciclismo sotto.
Esco recuperato; anche se comunque io sui rulli do tutto, mi ammazzo veramente, più che in strada. per me sono il mezzo di allenamento principale, molto più della strada, dove metto a frutto il lavoro fatto in settimana ma non sento di allenarmi particolarmente.
Io faccio addirittura fatica a capire come ci si possa allenare bene e in modo strutturato senza rulli.

E mai ne faccio meno di 4 volte a settimana, spesso 5

Fabrizio75 · 28 Novembre 2014

Avreste qualche prodotto da consigliarmi nella soglia dei 200 euro?

never give up! · 28 Novembre 2014

Fabrizio75 ha scritto:
Avreste qualche prodotto da consigliarmi nella soglia dei 200 euro?

ELITE QUBO POWER MAG

http://www.gambacicli.it/componenti/rulli_frame.htm

altre info e spunti li puoi trovare anche qui

http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=5046639#post5046639

SGT PEPPER · 29 Novembre 2014

io ero favorevole in linea di massima, ma poi ci ho ripensato:ho paura di impigrirmi , di non trovare l'input necessario ad uscire.Per es ieri: avevo fatto la notte e mi sono svegliato verso le 13.15 , il tempo era cosi cosi , se avessi avuto i rulli son sicuro sarei rimasto a casa, invece mi sono fatto forza, ho mangiato un panino e alle 14 ero in bici con discreto giretto di 50,00 Km fino alle 16.00 e mi sono divertito .

never give up! · 29 Novembre 2014

SGT PEPPER ha scritto:
io ero favorevole in linea di massima, ma poi ci ho ripensato:ho paura di impigrirmi , di non trovare l'input necessario ad uscire.Per es ieri: avevo fatto la notte e mi sono svegliato verso le 13.15 , il tempo era cosi cosi , se avessi avuto i rulli son sicuro sarei rimasto a casa, invece mi sono fatto forza, ho mangiato un panino e alle 14 ero in bici con discreto giretto di 50,00 Km fino alle 16.00 e mi sono divertito .

corretto se hai la possibilità...

io esco dal lavoro alle 18:00, in questo periodo alle 16:30-17 fa buio, non ho tante alternative :cry:

p.s. il buio è l'unica limitazione...

bikernat · 29 Novembre 2014

qualche oretta proprio quando non mi va di uscire di casa, mi carico qualche scheda e passo un pò di tempo e intanto tengo in tiro le gambe.

Dom80 · 1 Dicembre 2014

Ottimo allenamento di ripiego quando le condizioni meteo o di luce non permettono la pedalata vera e propria.
E' vero, potrebbero risultare alienanti per alcuni ciclisti, ma se ci si concentra su musica od esercizi specifici di qualche tabella da seguire, la noia si sente meno.
duel

Xidor · 1 Dicembre 2014

I rulli sono più che utili.

Li uso poco (1 volta a settimana d'inverno, se piove o fa molto freddo), ma 1 ora con heavy metal a palla va via liscia (e riesco a far lavori di scatti o potenziamento che su strada non faccio... in strada cerco il piacere, sui rulli non ci si diverte, quindi tanto vale finalizzare lo sforzo con esercizi specifici).

Ovviamente senza musica non durerei 2 minuti. :mrgreen:

mikbonox · 1 Dicembre 2014

Li avevo, venduti, non ne voglio più sapere! Piutosto vado a farmi una passeggiata o una nuotata in piscina.
Comunque facendo i turni del tempo da pedalare lo trovo sempre, e se piove, pazienza, sponso!

Rulli sì/no

Rulli sì/no???

Sì

No

Apprendista Cronoman

Apprendista Cronoman

Novellino

Gregario

Apprendista Cronoman

Recordman

Scalatore

Maglia Amarillo

Maglia Gialla

Pedivella

Maglia Rosa

Novellino

max_good

Pedivella

max_good

Maglia Gialla

Pignone

Gregario

Apprendista Velocista