Salve a tutti.
Sono un nuovo amatore e ho comprato una bdc da qualche mese.
Avendo preso una buona confidenza ho fatto un pò di km.
Per un buon allenamento cosa consigliate di fare?????
Vi dico che attualmente mi sono allontanato solamente di 40-45 km.
Riesco a tenere una media in pianura di 30-32 km/h.
Cosa consigliate di fare per cominciare ad innalzare resistenza e velocita media??????
Inoltre la mia bdc monta cambio e componenti shimano dura-ace, cosa ne pensate???
Il modello credo sia vecchio perchè ha ancora le cordicelle del cambio che non passano all'interno dei cambi del manubrio...più o meno a quanti anni risale l'impianto?????
Sono un nuovo amatore e ho comprato una bdc da qualche mese.
Avendo preso una buona confidenza ho fatto un pò di km.
Per un buon allenamento cosa consigliate di fare?????
Vi dico che attualmente mi sono allontanato solamente di 40-45 km.
Riesco a tenere una media in pianura di 30-32 km/h.
Cosa consigliate di fare per cominciare ad innalzare resistenza e velocita media??????
Inoltre la mia bdc monta cambio e componenti shimano dura-ace, cosa ne pensate???
Il modello credo sia vecchio perchè ha ancora le cordicelle del cambio che non passano all'interno dei cambi del manubrio...più o meno a quanti anni risale l'impianto?????