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Vecchio 20-09-2017, 12:35:02   #445
Rombo di tuorlo
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almeno un IM con dislivello l hai fatto...i miei due precedenti erano mega piattoni.....aiutooooo
ogni giro sono circa 850m di dislivello positivo
non ci sono mai pendenze dure a parte piccoli tratti ma la salita si sente eccome...
bisogna gestirsi, non esagerare e alimentarsi bene
facile a dirsi meno a farsi

Rombo di tuorlo non è connesso  
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Vecchio 20-09-2017, 14:44:09   #446
icio61
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icio61 Molto Buonoicio61 Molto Buono
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Originalmente inviato da Rombo di tuorlo Visualizza messaggio
ogni giro sono circa 850m di dislivello positivo
non ci sono mai pendenze dure a parte piccoli tratti ma la salita si sente eccome...
bisogna gestirsi, non esagerare e alimentarsi bene
facile a dirsi meno a farsi
ci sono tre salite
la prima appena dopo la partenza, che non si fa con il 70.3, sono 4-5k al 4-5% in cima c'è il primo ristoro, poi c'è un susseguirsi di saliscendi non impegnativi e divertenti, con pendenze sempre tra il 3 e il 5%, l'ultima salita è la più dura, almeno per me, non capisci bene quando inizia, ma non finisce mai!!! soprattutto nell'ultimo giro è pesante soprattutto di testa, anche perchè non hai riferimenti di quanta gente hai davanti e dietro.
Occhio alla discesa che da Marciana porta a Marciana Marina è lunga, tecnica e non di rado trovi il pulman che sale.
Comunque merita sempre
icio61 non è connesso  
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Vecchio 20-09-2017, 17:25:55   #447
Rombo di tuorlo
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ci sono tre salite
la prima appena dopo la partenza, che non si fa con il 70.3, sono 4-5k al 4-5% in cima c'è il primo ristoro, poi c'è un susseguirsi di saliscendi non impegnativi e divertenti, con pendenze sempre tra il 3 e il 5%, l'ultima salita è la più dura, almeno per me, non capisci bene quando inizia, ma non finisce mai!!! soprattutto nell'ultimo giro è pesante soprattutto di testa, anche perchè non hai riferimenti di quanta gente hai davanti e dietro.
Occhio alla discesa che da Marciana porta a Marciana Marina è lunga, tecnica e non di rado trovi il pulman che sale.
Comunque merita sempre
concordo...il tratto che porta su fino a marciana è graduale non molla mai non sembra neanche tanto salita ma è luuuuuuuuunga
buona garaaaaaaaaaaaaaa

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