Dolore da compressione sella

baiocchig ha scritto:

Buongiorno a tutti.
Pubblico qui nella speranza che qualcuno che si occupa di biomeccanica possa darmi suggerimenti.
Ormai da tre anni soffro di dolore al soprassella, non sono foruncoli, abrasioni, o altre patologie del derma, ma proprio dolore ai tessuti che poggiano sulla sella; naturalmente ho provato già di tutto: fondelli e selle di ogni tipo, ma niente, ad ogni cambiamento sembra andare meglio, poi il dolore si ripresenta, ad esempio nei punti di appoggio di una nuova sella.
Un urologo mi ha parlato di sindrome da compressione del plesso pudendo, patologia rara ma che esiste, ma io, che pure sono un medico, non ho trovato che pochissimi articoli al riguardo, e senza suggerimenti terapeutici.
Qualcuno sa aiutarmi?

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Tralasciando il pudendo.....che cavallo hai e a che altezza pedali??

baiocchig ha scritto:

Buongiorno Fylooo, grazie moltissime per l'interessamento.
Di cavallo ho 82, l'altezza di sella l'ho abbassata fino agli attuali 71,8, nel tentativo di diminuire la compressione al soprasella; fatto diverse visite biomeccaniche, tutte mi avevano orientato in questo senso e avevano giuducato buona il resto della posizione; attualmente uso una SLR super Flow misura stretta, da più di un anno, dopo circa un'ora, o prima se spingo a tutta, inizia il dolore soprattutto anteriormente, sui bordi del "naso"; già provato ad alzare il piano di guida, lo scarto sella - manubrio è ormai di pochi cm.

Grazie grazie!!

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hai provato anche questa sella?; http://www.bdc-mag.com/test-nuova-sella-specialized-power/

io un problema simile al tuo l'ho risolto così.

Originalmente inviato da fylooo
Tralasciando il pudendo.....che cavallo hai e a che altezza pedali??

baiocchig ha scritto:

Dimenticavo: sono alto 174 cm, lunghezza tronco 59, larghezza appoggio ischiatico 103 mm, arretramento sella 6 cm, distanza punta sella - centro manubrio 54.

Grazie

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Non avevo letto bene.

baiocchig ha scritto:

Buongiorno Fylooo, grazie moltissime per l'interessamento.
Di cavallo ho 82, l'altezza di sella l'ho abbassata fino agli attuali 71,8, nel tentativo di diminuire la compressione al soprasella; fatto diverse visite biomeccaniche, tutte mi avevano orientato in questo senso e avevano giuducato buona il resto della posizione; attualmente uso una SLR super Flow misura stretta, da più di un anno, dopo circa un'ora, o prima se spingo a tutta, inizia il dolore soprattutto anteriormente, sui bordi del "naso"; già provato ad alzare il piano di guida, lo scarto sella - manubrio è ormai di pochi cm.

Grazie grazie!!

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Fai una prova abbassando la sella di 3-4mm senza toccare altro.

Le altre quote quadrano abbastanza....

Le tacchette a che quota sono regolate in base al tuo num. ??

baiocchig ha scritto:

Buongiorno a tutti.
Pubblico qui nella speranza che qualcuno che si occupa di biomeccanica possa darmi suggerimenti.
Ormai da tre anni soffro di dolore al soprassella, non sono foruncoli, abrasioni, o altre patologie del derma, ma proprio dolore ai tessuti che poggiano sulla sella; naturalmente ho provato già di tutto: fondelli e selle di ogni tipo, ma niente, ad ogni cambiamento sembra andare meglio, poi il dolore si ripresenta, ad esempio nei punti di appoggio di una nuova sella.
Un urologo mi ha parlato di sindrome da compressione del plesso pudendo, patologia rara ma che esiste, ma io, che pure sono un medico, non ho trovato che pochissimi articoli al riguardo, e senza suggerimenti terapeutici.
Qualcuno sa aiutarmi?

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Ciao,

anche io soffrivo più o meno dello stesso problema.
Ti dico la mia esperienza, hai visto mai che può esserti d'aiuto.

Dopo aver sistemato la posizione in sella da un bravo biomeccanico, ho continuato comunque ad avere dolore nella zona incriminata, anche se la sella che adoperavo ,e adopero tuttora (ne ho cambiate svariate anche io), era quella che più si addiceva al mio fondoschiena.

Ho eliminato definitivamente il problema solo quando sono dimagrito (ero un po' in sovrappeso e magari non è il tuo caso) e facendo molto lavoro di stretching in modo da poter tenere la schiena in una posizione che consentisse un minor carico sulla zona di pressione della sella. Praticamente ora sono in una posizione più corsaiola ma decisamente più comoda.

Come rimedi esterni, utilizzo abbigliamento di buona fattura avente un buon fondello e prima di qualsiasi uscita, "lubrifico" il tutto con la crema antifrizione Assos (che è anche antibatterica).

Ovviamente lavo la zona intima prima e dopo le uscite con del detergente antibatterico, asciugando il tutto per bene ed utilizzando del talco specifico antisettico.

Questo è ciò che è toccato a me... spero possa esserti utile

baiocchig ha scritto:

Ciao up per,
Grazie per l'interessamento.
Non sono in sovrappeso, stretching lo faccio tutti i giorni, di creme ne ho due cassetti pieni, i fondelli me li fa apposta una ditta al top.
Purtroppo temo che il problema non sia questo, sino orientato a pensare ad un fatto biomeccanico, oppure è davvero una irritazione nervosa e allora non so che fare.
Grazie

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Prova ad accorciare s/m riportando il dislivello s/m a misura originale. Io ho busto 61 e sono 178 ma se supero i 53 come s/m mi da fastidio, a 52,7 ho trovato la pace dei sensi e vado anche forte. Diminuendo lo scarto stai portando sempre piu peso sulla sella, e se fatichi a raggiungere il manubrio, giri il bacino per compensare, schiacciando ancor di più. Inoltre valuta un fondello più sottile, meno ingombro può essere megliosicuro fatto bene, vedi assos

baiocchig ha scritto:

Ciao up per,
Grazie per l'interessamento.
Non sono in sovrappeso, stretching lo faccio tutti i giorni, di creme ne ho due cassetti pieni, i fondelli me li fa apposta una ditta al top.
Purtroppo temo che il problema non sia questo, sino orientato a pensare ad un fatto biomeccanico, oppure è davvero una irritazione nervosa e allora non so che fare.
Grazie

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No problem.
A parte i suggerimenti molto più tecnici dei miei, hai provato a fare un periodo di stop per far guarire completamente la zona?

baiocchig ha scritto:

Buongiorno a tutti.
Pubblico qui nella speranza che qualcuno che si occupa di biomeccanica possa darmi suggerimenti.
Ormai da tre anni soffro di dolore al soprassella, non sono foruncoli, abrasioni, o altre patologie del derma, ma proprio dolore ai tessuti che poggiano sulla sella; naturalmente ho provato già di tutto: fondelli e selle di ogni tipo, ma niente, ad ogni cambiamento sembra andare meglio, poi il dolore si ripresenta, ad esempio nei punti di appoggio di una nuova sella.
Un urologo mi ha parlato di sindrome da compressione del plesso pudendo, patologia rara ma che esiste, ma io, che pure sono un medico, non ho trovato che pochissimi articoli al riguardo, e senza suggerimenti terapeutici.
Qualcuno sa aiutarmi?

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Ciao, posso chiederti come hai scelto la sella?
Se non lo hai ancora fatto, potresti provare a fare in ID Match http://www.selleitalia.com/it/idmatchsystem/
e provare a capire che larghezza della sella sarebbe ideale per te, e che tipo di foro.

baiocchig ha scritto:

Un urologo mi ha parlato di sindrome da compressione del plesso pudendo, patologia rara ma che esiste, ma io, che pure sono un medico, non ho trovato che pochissimi articoli al riguardo, e senza suggerimenti terapeutici.
Qualcuno sa aiutarmi?

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Su Medline si trova qualcosa, ma in ogni caso potresti fare un piccolo test: prova a pedalare su una bici del tipo "olandese", dove pedali seduto eretto, poi mi dirai se avverti il dolore.

baiocchig ha scritto:

Le tacchette sono a 12 cm dalla punta, scarpa 44, fattore q ridotto al minimo

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Scusa....ma la quota da punta SUOLA a CENTRO tacchetta ??

Hai provato a fare un giro abbassando la sella di 3-4mm ??

Sei già passato su questo sito internet vero? http://www.pudendo.it/

Ho letto questo nell'introduzione: Buone notizie. L’intrappolamento del nervo pudendo può essere trattato attraverso terapia fisica, iniezione di steroidi e con la chirurgia di decompressione del nervo. Comunque è meglio iniziare al più presto il trattamento.

Sarebbe da capire a quale tipo di terapia fisica si riferisce; c'è anche l'annesso forum, magari qualcuno degli utenti l'ha messa in pratica ...

Rosario71 ha scritto:

Sei già passato su questo sito internet vero? http://www.pudendo.it/

Ho letto questo nell'introduzione: Buone notizie. L’intrappolamento del nervo pudendo può essere trattato attraverso terapia fisica, iniezione di steroidi e con la chirurgia di decompressione del nervo. Comunque è meglio iniziare al più presto il trattamento.

Sarebbe da capire a quale tipo di terapia fisica si riferisce; c'è anche l'annesso forum, magari qualcuno degli utenti l'ha messa in pratica ...

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Ma se ha problemi SOLO in sella nella zona di appoggio dopo 1h e con qualsiasi sella......dubito fortemente sia quella la causa.....

fylooo ha scritto:

Ma se ha problemi SOLO in sella nella zona di appoggio dopo 1h e con qualsiasi sella......dubito fortemente sia quella la causa.....

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da quello che ho capito girando su quel sito, se il medico ha diagnosticato correttamente la patologia, ricercare la causa può essere inutile (ho letto che può anche essere sconosciuta).
Qualche post sopra ho segnalato l'ID Match, magari individuando una sella che potrebbe essere piu adatta nella parte centrale, dove a volte anche a chi non ha questa patologia gli si addormentano le parti intime.