Compagni Di Modena

lele57 · 11 Aprile 2016

Nel Weekend ho cercato di velocizzare un pò il lavoro fatto, sabato 92 km di cui 60 in gruppo, media totale 33,4, merito di alcuni "muli" che tiravano per km.
Ieri raduno, Guiglia in 17 minuti, forse non ho seguito la lepre giusta. ;nonzo%

Per migliorare in salita devo rincorrere altri animali che sono nell'ordine ben preciso:
capriolo, cervo, stambecco, camoscio e non mi dite che sono buoni con la polenta:rosik:, povere bestiole. :°°(

gabriiaia7273 · 11 Aprile 2016

lele57 ha scritto:
Nel Weekend ho cercato di velocizzare un pò il lavoro fatto, sabato 92 km di cui 60 in gruppo, media totale 33,4, merito di alcuni "muli" che tiravano per km.
Ieri raduno, Guiglia in 17 minuti, forse non ho seguito la lepre giusta.
Per migliorare in salita devo rincorrere altri animali che sono nell'ordine ben preciso:
capriolo, cervo, stambecco, camoscio e non mi dite che sono buoni con la polenta:rosik:, povere bestiole.

Un altro che fa Guiglia meglio di me. Cavolo allora sono proprio un parente dei bradipi[emoji30]

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

airmat · 11 Aprile 2016

Marco.Cab ha scritto:
Ciao, sabato ho fatto la salita di Zocchetta partendo dal ponte della fondovalle, dopo il ristorante Saionara...non l'avevo mai fatta!! Bella tosta

Inviato da Tapatalk

bella tosta mi sembra riduttivo... molto riduttivo! Li attorno c'è il trittico Ospitaletto da Casona, Zocchetta e la Direttissima... dove la direttissima è la meno tosta :wacko:

ho voglia di provare salite simili ma ho paura che facciano più male che bene :bua:

... a me..... o-o

gabriiaia7273 ha scritto:
Un altro che fa Guiglia meglio di me. Cavolo allora sono proprio un parente dei bradipi[emoji30]

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Dai... pensa che ci sono anche gli airmat ... :mrgreen:

Marco.Cab · 11 Aprile 2016

airmat ha scritto:
bella tosta mi sembra riduttivo... molto riduttivo! Li attorno c'è il trittico Ospitaletto da Casona, Zocchetta e la Direttissima... dove la direttissima è la meno tosta ho voglia di provare salite simili ma ho paura che facciano più male che bene ... a me.....

La direttissima e la disperata già fatte, mi manca Via bertoni che parte dalla stessa curva della direttissima e si riallaccia sempre alla direttissima

gabriiaia7273 · 11 Aprile 2016

Grazie x il conforto. Per esperienza posso dire che la salita dura non allena. Per migliorare trovo ideali le salite tra il 4% e il 7% sulle quali puoi fare progressioni, SFR e resistenza.
Le salite tipo GOMBOLA sono un bel traguardo ma poi lasciano il segno e non ho gambe x proseguire.

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

gabriiaia7273 · 11 Aprile 2016

Forse avete già letto il post 10 Colli sul forum. Il 17 si organizza la prova sul percorso medio.
Chi è interessato si faccia vivo

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

lele57 · 11 Aprile 2016

gabriiaia7273 ha scritto:
Un altro che fa Guiglia meglio di me. Cavolo allora sono proprio un parente dei bradipi[emoji30]

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Più che nel tempo fatto il bello stà nel cercare di migliorarsi, poi Guiglia sia come pendenza che lunghezza sembra fatta sù misura per mè.

airmat · 11 Aprile 2016

Domenica bellissima iniziativa a Campogalliano: insieme al Museo della Bilancia ed alla Polisportiva abbiamo organizzato un percorso ad ostacoli x bambini dai 5 ai 12 anni che dovevano fare una gimcana, uno slalom gigante (tipo sci), un gioco d'abilitá nel quale dovevano prendere una pallina da tennis e dopo 5m buttarla in un cestino, il limbo ed altri giochi che li aiutano a migliorare le loro capacitá divertendosi. Ringrazio i ciclisti della polcampo, gli enti citati e 60allora che ci ha fatto doni per i bambini

Alberto Baraldi · 11 Aprile 2016

Serpi ha scritto:
Sfogliando i tempi della giornata su strava c'è un [MENTION=73763]Alberto Baraldi[/MENTION] che a Guiglia stacca un notevole 15:15, sei tu? Complimenti!!!

Sì. E' buono? No perchè a un certo punto mi ha raggiunto, scambiato due battute (della serie "ne ho anche per chiaccherare") e staccato all'orizzonte un signore sulla sessantina... ;nonzo%

Bella giornata, 130 km con i 50 finali in solitaria, mentre all'inizio insieme agli altri ho conosciuto di persona Gabriele o-o

Serpi · 11 Aprile 2016

Marco.Cab ha scritto:
Ciao, sabato ho fatto la salita di Zocchetta partendo dal ponte della fondovalle, dopo il ristorante Saionara...non l'avevo mai fatta!! Bella tosta

Inviato da Tapatalk

airmat ha scritto:
bella tosta mi sembra riduttivo... molto riduttivo! Li attorno c'è il trittico Ospitaletto da Casona, Zocchetta e la Direttissima... dove la direttissima è la meno tosta ho voglia di provare salite simili ma ho paura che facciano più male che bene ... a me.....

Ma state parlando di Zocchetta o Rocchetta??? ;nonzo%

Cmq Rocchetta l'ho fatta anch'io ieri, in discesa... :mrgreen:

Beh sarà che era presto e l'asfalto era ancora umido, ma in un paio di tratti ho rimpianto di non essere stato in salita...:afraid:

Marco.Cab ha scritto:
La direttissima e la disperata già fatte, mi manca Via bertoni che parte dalla stessa curva della direttissima e si riallaccia sempre alla direttissima

Via Bertoni è quella con un tratto in cemento???

gabriiaia7273 · 11 Aprile 2016

Alberto Baraldi ha scritto:
Sì. E' buono? No perchè a un certo punto mi ha raggiunto, scambiato due battute (della serie "ne ho anche per chiaccherare") e staccato all'orizzonte un signore sulla sessantina...
Bella giornata, 130 km con i 50 finali in solitaria, mentre all'inizio insieme agli altri ho conosciuto di persona Gabriele

Scusa [MENTION=4132]alberto[/MENTION] ma i tuoi 15 minuti x me sono un ottimo tempo. Poi io se arrivo a 17 faccio i salti di gioia.
A Mirandola x fare 300 mt di dislivello devo fare 10 giri del segmento STRAVA Circuito Casa

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Serpi · 11 Aprile 2016

lele57 ha scritto:
Nel Weekend ho cercato di velocizzare un pò il lavoro fatto, sabato 92 km di cui 60 in gruppo, media totale 33,4, merito di alcuni "muli" che tiravano per km.
Ieri raduno, Guiglia in 17 minuti, forse non ho seguito la lepre giusta.
Per migliorare in salita devo rincorrere altri animali che sono nell'ordine ben preciso:
capriolo, cervo, stambecco, camoscio e non mi dite che sono buoni con la polenta:rosik:, povere bestiole.

gabriiaia7273 ha scritto:
Un altro che fa Guiglia meglio di me. Cavolo allora sono proprio un parente dei bradipi[emoji30]

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Alberto Baraldi ha scritto:
Sì. E' buono? No perchè a un certo punto mi ha raggiunto, scambiato due battute (della serie "ne ho anche per chiaccherare") e staccato all'orizzonte un signore sulla sessantina...
Bella giornata, 130 km con i 50 finali in solitaria, mentre all'inizio insieme agli altri ho conosciuto di persona Gabriele

Tutti su per Guiglia ieri! o-o

Cmq il crono per noi ciclisti della domenica è sempre relativo!
Sec me 15:15 è molto buono perchè entri nel primo 15% degli Stravisti! :cassius:

Ovviamente non siamo tutti uguali, per peso, predisposizione, allenamento ed età, quindi concordo con [MENTION=5219]lele57[/MENTION] che la vera sfida è nel migliorare i propri tempi!

Marco.Cab · 11 Aprile 2016

Serpi ha scritto:
Ma state parlando di Zocchetta o Rocchetta???

Cmq Rocchetta l'ho fatta anch'io ieri, in discesa...
Beh sarà che era presto e l'asfalto era ancora umido, ma in un paio di tratti ho rimpianto di non essere stato in salita...:afraid:

Via Bertoni è quella con un tratto in cemento???

Si mi sono sbagliato e' Rocchetta , via bertoni mi hanno detto che è' cementata per un pezzo

airmat · 11 Aprile 2016

Serpi ha scritto:
Tutti su per Guiglia ieri!
Cmq il crono per noi ciclisti della domenica è sempre relativo!
Sec me 15:15 è molto buono perchè entri nel primo 15% degli Stravisti!
Ovviamente non siamo tutti uguali, per peso, predisposizione, allenamento ed età, quindi concordo con [MENTION=5219]lele57[/MENTION] che la vera sfida è nel migliorare i propri tempi!

Se guardo solo me stesso quest'anno sono bravissimo!!!

Serpi · 11 Aprile 2016

airmat ha scritto:
Se guardo solo me stesso quest'anno sono bravissimo!!!

:asd::asd::asd:
Non andare troppo forte però che se no il "te stesso" dell'anno prossimo ci rimane male... :-x

Scherzi a parte la 9Colli, o qualsiasi obiettivo ambizioso, sono grandi stimoli ad allenarsi e a migliorarsi! o-o

airmat · 11 Aprile 2016

Verissimo! Inizio col botto: 9colli e MDD... alla faccia delle motivazioni! ma ad airmat 2017 non penso... in fin dei conti i potrebbe nn esserci nemmeno; se ci sarà tutto di guadagnato

Quando sarà ora di preparare il giau forse sarebbe il caso di pensare anche a salite piu dure

Domenica prossima ai laghi curiel., presso casa berselli i ragazzi di 60allora organizzano un testbike di mtb e bdc con bici focus e cervelo

piccio885 · 12 Aprile 2016

ciao a tutti, mùdnes! o-o

sono iscritto al forum da un poco di tempo, sono un neofita della bici.
Ho iniziato ad andarci regolarmente dall'anno scorso in ottica triathlon, quest'anno sono a 1100 km circa (2015: 1600 km nell'anno....), riesco almeno 1 volta a settimana ad andare , di solito il sabato mattina.
Domenica 3 aprile ho esordito nelle GF: Cervia, ho fatto il medio

airmat · 12 Aprile 2016

Ciao e benvenuto
&#55357;&#56862; sei iscritto aBaggiovara?

wild.davide · 12 Aprile 2016

piccio885 ha scritto:
ciao a tutti, mùdnes!
sono iscritto al forum da un poco di tempo, sono un neofita della bici.
Ho iniziato ad andarci regolarmente dall'anno scorso in ottica triathlon, quest'anno sono a 1100 km circa (2015: 1600 km nell'anno....), riesco almeno 1 volta a settimana ad andare , di solito il sabato mattina.
Domenica 3 aprile ho esordito nelle GF: Cervia, ho fatto il medio

Benvenuto!

Inviato dal mio ASUS_Z00ED utilizzando Tapatalk

gabriiaia7273 · 12 Aprile 2016

piccio885 ha scritto:
ciao a tutti, mùdnes!
sono iscritto al forum da un poco di tempo, sono un neofita della bici.
Ho iniziato ad andarci regolarmente dall'anno scorso in ottica triathlon, quest'anno sono a 1100 km circa (2015: 1600 km nell'anno....), riesco almeno 1 volta a settimana ad andare , di solito il sabato mattina.
Domenica 3 aprile ho esordito nelle GF: Cervia, ho fatto il medio

Ciao e buone pedalate[emoji6]

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Compagni Di Modena

Apprendista Velocista

Apprendista Scalatore

Velocista

Pedivella

Apprendista Scalatore

Apprendista Scalatore

Apprendista Velocista

Velocista

Apprendista Velocista

Apprendista Velocista

Apprendista Scalatore

Apprendista Velocista

Pedivella

Velocista

Apprendista Velocista

Velocista

Allegati

Novellino

Velocista

Apprendista Passista

Apprendista Scalatore