Quanti km oggi? (parte settima)

Oggi 116 Km disl 2933 AVG bassina 21,50..tempo buono ma un po coperto.

Oggi in un momento ti pausa pioggia 50 km di scarico.

38km 640dsl 22,7media . . . .

60 km

km 55 prima uscita dell'anno tempo freddo vento forte sembrava di essere in salita pure in discesa........

prima uscita dell' anno 60km pianeggianti, ma che servivano visto lo stress psico fisico dei giorni scorsi e visto anche i problemi idrici di ieri mi sono dovuto munire di questo accessorio

Anche per me stamattina primi 51 km dell'anno, pianeggianti e in solitaria ( che novità )...media 28,4 km/h...più che in linea con la stagione...anzi, mi sono rincuorato perché a dicembre facevo fatica a stare poco sopra i 27...ma non sono stato bene, ben due raffreddori in 15 giorni evidentemente mi avevano debilitato non poco...speriamo sia un buon auspicio per un'annata migliore di quella appena trascorsa, mediocre sotto ogni aspetto.

Anche stamattina, approfittando di temperature ancora in rialzo, ho avuto voglia di salire ancora in bici e di andare a prendere il caffè in un paesino della Sabina ad una certa distanza da casa mia.
Alla fine fra andata e ritorno 53 km prevalentemente pianeggianti accompagnati sempre da una buona condizione fisico-atletica.

quest'anno 0 km dato che sono malato dal 1 gennaio ma ormai sono in guarigione, per sabato prox sarò ok certo con queste feste mi sono perso almeno 2/3 giri pazienza mi rifarò

Oggi 105 km di pianura, media 29,3 km/h

Oggi un novantino assieme a due morti della mia squadra
Gli altri erano partiti prima senza avvisare nessuno. 600D+ e 29 di media. Vento terribile al rientro. Meglio uscire col cagnaccio, vero [MENTION=55451]Rottweiler[/MENTION]?

3h10‘
Circa 82km
Tanta qualità.
Ho ricominciato a far sul serio:D

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Visto che sono da amici a Roma stamani mi sono fatto una corsetta dei 10km. del lago di albano in un ora, sempre meglio di niente

downhill ha scritto:

Oggi un novantino assieme a due morti della mia squadra
Gli altri erano partiti prima senza avvisare nessuno. 600D+ e 29 di media. Vento terribile al rientro. Meglio uscire col cagnaccio, vero @Rottweiler?

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concordo :eek:80 km pure io e raffiche di vento paurose

km. 102


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Oggi prima giornata di "primavera"
Bisognava approfittare di questa pausa, quindi un bel 110km 610d+ con la salita della Roncola,prima salita dell'anno
Nella bergamasca,si stava veramente bene,l'unica pecca,un vento forte:angrymod:

Primi 44km del 2015,giornata primaverile a Torino ma vento devastante

38 Km 980 m dislivello.
Zona Valle del Sarca.
Clima mite.
Media...da dimenticare. Non avevo voglia di faticare

136km su percorso misto a 25avg

161,76 km media 26,3 bella giornata vento forte verso Ivrea.