cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
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Scrivi cosa hai mangiato sennò arriva never e buonanotte.
Ora ho mangiato insalata e castagnole come dolce... Boone
Sto facendo spinning mentre leggo Agatha Christie..Mmm.. never spero mi perdonerà
Poi sto giorni sto mangiando poco per un dente
Posso citare il mio piatto di pasta con le coste di stasera (o biete
)
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Poi sto giorni sto mangiando poco per un dente
Posso citare il mio piatto di pasta con le coste di stasera (o biete
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kaiserjan86
Maglia Iridata
- 2 Agosto 2007
- 14.877
- 1.465
- Bici
- Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Colazione:
- 50 gr porridge di avena con pezzi di mela e banana + 2 cucchiaini granella di nocciole + 1 cucchiaino di cacao
- 250 ml latte di riso
- caffè
Merenda:
- caffè amaro
- un frollino
Pranzo:
- 100 gr pane con 50 gr bresaola + 30 gr grana
Merenda:
- 200 gr fage con 1 banana a pezzi + 3 noci
Allenamento:
- 1 x 25 lat machine indietro - cavi in basso - shoulder press - lat pulley - pectoral machine e curl con manubri
- 35' tapis roulant, partenza 4.4 km/h 0.5% pendenza, aumento progressivo di velocità e pendenza, con ultimi 5' a 5.3 km/h e 5.5% di pendenza
- 2' defaticamento
Cena:
- 2 uova ad occhio di bue, con sugo di pomodoro
- spinaci in padella con una grattata di grana
- 70 gr pane integrale
- 50 gr porridge di avena con pezzi di mela e banana + 2 cucchiaini granella di nocciole + 1 cucchiaino di cacao
- 250 ml latte di riso
- caffè
Merenda:
- caffè amaro
- un frollino
Pranzo:
- 100 gr pane con 50 gr bresaola + 30 gr grana
Merenda:
- 200 gr fage con 1 banana a pezzi + 3 noci
Allenamento:
- 1 x 25 lat machine indietro - cavi in basso - shoulder press - lat pulley - pectoral machine e curl con manubri
- 35' tapis roulant, partenza 4.4 km/h 0.5% pendenza, aumento progressivo di velocità e pendenza, con ultimi 5' a 5.3 km/h e 5.5% di pendenza
- 2' defaticamento
Cena:
- 2 uova ad occhio di bue, con sugo di pomodoro
- spinaci in padella con una grattata di grana
- 70 gr pane integrale
I tuoi post mi fanno tornare speranza nel futuro dell'umanità!
Sono i post che danno un senso a questo 3d..
Cioè 1 kg di Fage in un giorno!?!?!?!?!?
Con l'aggiunta di 500 ml di latte e 200 g di fiocchi di latte...
Non sono un po' troppi latticini?
E rucola
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Cioè 1 kg di Fage in un giorno!?!?!?!?!?
Con l'aggiunta di 500 ml di latte e 200 g di fiocchi di latte...
Non sono un po' troppi latticini?
si, ingrasserò' a dismisura e morirò per ipercalcificazione ossea....non imitatemi.
- Stato
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.