Guarda, adesso io mi alleno al massimo 10 ore a settimana (quando va bene), un 70.3 te lo chiudo comodo in 5 ore, con 4 ore al giorno ti faccio ancora un IM sotto le 10 ore.
Siamo A.g. non elite. Allenarsi tanto non sempre funziona, bisogna ottimizzare , gli infortuni sono dietro l'angolo. Nei periodi in cui mi allenavo tanto facevo al massimo 20 ore alla settimana.
Con 10 ore a settimana chiuderesti Pescara in meno di 5 ore?
Si, poi la gente ci crede veramente.
Quando vuoi mi cerchi su Strava e vedi il sangue che bisogna buttare davvero per fare questi tempi.
E i pro fanno giusto il doppio (o quasi) per stare sulle 4h
:rosik: