Nel video non mi sembravi uno in preda ai crampi. ...a parte la lingua, forse
Poi mi son ripreso, per essere ripreso
da chi attendeva i forumendoli al penultimo tornante con campanaccio e birra 
cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
Poi mi son ripreso, per essere ripreso
da chi attendeva i forumendoli al penultimo tornante con campanaccio e birra 
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Non credo che se al contadino altoatesino si chiede una mela ti aizza i suoi cani.
Ma tu ci credi che....io possa a metterme ammaggna dde meno?
Maddai su Marco
mangiare è cosi bello!!
Xke cercar di volerne far a meno??
Stasera menù sano e vegano
couscous con tofu e fagioli in padella il tutto speziato con sapori orientali
couscous con tofu e fagioli in padella il tutto speziato con sapori orientali
Cena:
Mezza pentola di minestrone con 50 gr di fiocchi d'avena
1 mela,1 banana
al momento sono sazio,spero sia finta qui ma non ci scommetto
Mezza pentola di minestrone con 50 gr di fiocchi d'avena
1 mela,1 banana
al momento sono sazio,spero sia finta qui ma non ci scommetto
Oggi scrivo anche io dai
Colazione 80g riso basmati e 120g tonno
Metà mattina 2 fette di pane senza glutine e 2 fette di crudo più uno yogurt
In pausa pranzo palestra
Post palestra 35g whey
Al ritorno zuppa di verdura e 2 uova con alcune gallette di riso e una banana
Merenda mela e yogurt greco
Stasera il resto della zuppa di oggi, carne di maiale (poca tipo 100g) insalata e qualche galletta.
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Colazione 80g riso basmati e 120g tonno
Metà mattina 2 fette di pane senza glutine e 2 fette di crudo più uno yogurt
In pausa pranzo palestra
Post palestra 35g whey
Al ritorno zuppa di verdura e 2 uova con alcune gallette di riso e una banana
Merenda mela e yogurt greco
Stasera il resto della zuppa di oggi, carne di maiale (poca tipo 100g) insalata e qualche galletta.
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
kaiserjan86
Maglia Iridata
- 2 Agosto 2007
- 14.877
- 1.465
- Bici
- Colnago C64 Disc - Campagnolo Record - Campagnolo Scirocco Disc (provvisorie)
Colazione:
- 50 gr crunchy di avena al cacao bio
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè con fruttosio
Primo mattino:
- caffè amaro
Metà mattino:
- caffè amaro
Pranzo:
- risotto ai funghi
- insalata verde con petto di pollo: condito con succo di mezzo limone, 2 cucchiaini di evo, pizzico di sale
Merenda:
- una mela
Cena:
- bistecca di pollo ai ferri (coscia di pollo aperta e disossata)
- padellata di zucchine, peperoni, melanzane e patate
- 50 gr crunchy di avena al cacao bio
- tazza di latte parzialmente scremato
- caffè con fruttosio
Primo mattino:
- caffè amaro
Metà mattino:
- caffè amaro
Pranzo:
- risotto ai funghi
- insalata verde con petto di pollo: condito con succo di mezzo limone, 2 cucchiaini di evo, pizzico di sale
Merenda:
- una mela
Cena:
- bistecca di pollo ai ferri (coscia di pollo aperta e disossata)
- padellata di zucchine, peperoni, melanzane e patate
Ultima modifica:
Ma tu ci credi che....io possa a metterme ammaggna dde meno?
IO no e mi vedo disperato
Cena:
Mezza pentola di minestrone con 50 gr di fiocchi d'avena
1 mela,1 banana
al momento sono sazio,spero sia finta qui ma non ci scommetto
Ma è buono?
diciamo che non è cattivo!....me l'ha proposto [MENTION=21324]never give up![/MENTION] e ogni volta mi si presenta davanti una minestra di verdure, al posto di pasta o riso, che a me personalmente non va,ci aggiungo l'avenaMa è buono?
perché non ha bisogno di cottura e sebbene in minima parte, contiene un po' di proteine
I fiocchi (avena) sono comodi...
Poi con il liquido caldo raggiungono una cremosità che mi piace...
Per ottenere lo stesso con il cereale il chicco dovrei aspettare il giorno dopo...😊
Poi non vedo tanta differenza ...lo uso a colazione perché non potrei usarli in altri momenti...😂😂
Inviato dal mio SM-G530FZ utilizzando Tapatalk
Poi con il liquido caldo raggiungono una cremosità che mi piace...
Per ottenere lo stesso con il cereale il chicco dovrei aspettare il giorno dopo...😊
Poi non vedo tanta differenza ...lo uso a colazione perché non potrei usarli in altri momenti...😂😂
Inviato dal mio SM-G530FZ utilizzando Tapatalk
Ultima modifica:
sullo yogurth poi è ottimo.....mi faccio delle belle colazioni.....
- Stato
-
Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
- Visite: 5K
- Commenti: 13
- Aggiornata: