kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
- 2.896
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Più che altro le fragole di serra pompate a marzo non sanno di niente! O meglio, non sanno di fragola!
cosa avete mangiato? (parte 7)
- Creatore Discussione samuelgol
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Più che altro le fragole di serra pompate a marzo non sanno di niente! O meglio, non sanno di fragola!
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]
Vero anche quello, per quanto possibile mi sono informato.E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]
Comunque per evitare polemiche non posterò altro.
Scriverò nel thread 2016 obiettivo dimagrimento di tanto in tanto
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Invece dovresti scrivere "qui".
Perchè è importante confrontare il nostro vissuto in fatto di alimentazione.
Mica per schernire.
Dai.
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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Esatto, non sono polemiche ma confronti, utili. Le conferme servono a poco, le critiche molto di più. Se poi non ti va di sentire pareri discordanti, come detto già tante volte, ci sono blog personali che ti puoi aprire in due minuti e bloccare i commenti che non ti garbano.
E io ora mi godo la splendida e deliziosa fügassa che mi han appena portato da Genova!
Esatto, non sono polemiche ma confronti, utili. Le conferme servono a poco, le critiche molto di più. Se poi non ti va di sentire pareri discordanti, come detto già tante volte, ci sono blog personali che ti puoi aprire in due minuti e bloccare i commenti che non ti garbano.
E io ora mi godo la splendida e deliziosa fügassa che mi han appena portato da Genova!
Con miele...
ma che lo scrivo a fare...
Al mercato, direttamente dalla basilicata... buone!
Allegati
Mezza mattina
1/2l. acqua
1 mela
1 pera
Pranzo
Gateau di patate freddo con strato di prosciutto cotto e mozzarella
insalata mista olio sale aceto
1/2l. acqua
a mè è piaciuto invece.... gusto non troppo forte ma comunque rinfrescante e schiumoso
prossima volta provo a aggiungere una banana
....invece erano buone!
ovviamente non paragonabile alle fragoline fresche appena raccolte nel bosco
ma per essere le prime che si trovano non erano malele ''mie'' venivano dal Molise
a mè è piaciuto invece.... gusto non troppo forte ma comunque rinfrescante e schiumoso
prossima volta provo a aggiungere una banana
....invece erano buone!
le ''mie'' venivano dal Molise
Banana e cucchiaiata di miele
E' giusto affidarsi a medici competenti. Il problema è riuscire a capire quali siano competenti... chiedi [MENTION=61869]Cancello del Roero[/MENTION]
Assolutamente vero, prima di trovare la strada giusta ho dovuto studiare, ascoltare consigli, rompere le scatole via mp a gente bene informata
informarmi e cambiarne 3.In questo campo se non hai un minimo di preparazione è facile cadere preda di millantatori che bene che vada non ti risolvono un bel niente in caso contrario ti rovinano una stagione e a mie spese ho scoperto che in ambito sportivo un'alimentazione non corretta fa un sacco di danni.
Colazione alle 7.00
5 fette biscottate con marmellata, due albumi sodi, mela, caffè
Prima di partire una kinder brioss e caffe: 55 km pianeggianti
Al rientro: due fette di cotto, mela
Pranzo: abbondante piatto di pasta e fagioli, due cucchiai d'evo, insalata con poco balsamico, un po' di frittata con ricotta, una fetta di pane, 50 gr di parmigiano, caffè
Metà pomeriggio: 30 gr di parmigiano, mela
Poco fa: 20 gr fondente, fetta di pane di segale con burro di arachidi
5 fette biscottate con marmellata, due albumi sodi, mela, caffè
Prima di partire una kinder brioss e caffe: 55 km pianeggianti
Al rientro: due fette di cotto, mela
Pranzo: abbondante piatto di pasta e fagioli, due cucchiai d'evo, insalata con poco balsamico, un po' di frittata con ricotta, una fetta di pane, 50 gr di parmigiano, caffè
Metà pomeriggio: 30 gr di parmigiano, mela
Poco fa: 20 gr fondente, fetta di pane di segale con burro di arachidi
Ultima modifica:
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- 2 - Bdc FRW Hunters Hill, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
:angrymod: tutto perfetto e poi mi cadi sulla Briosssss
Io martedì sera ho tuffato circa 6/7 biscotti al grano saraceno di rinomata marca (Coop, ma io nn li mangio mai....seeee) nella nutella, è stata un'orgia di zuccheri e grassi
Oggi: polline con yogurt magro, the allo zenzero, 200 latte intero, pane integrale e marmellata, pizza dolce ternana
con caffè.Spuntino: 3 noci mela e caffè.
Pausa pranzo: 10k running su sterrato...pwo spaghetti con piselli prosciutto peperoncino e grana, ciocco fondente e acqua, caffè.
Spuntino: banana e nocciole mandorle, caffè.
Cena: pesce al forno e verdure in padella, vino bianco e dolcetto.
Peso in picchiata (70,3kg questa mattina), non ricercato ma dato dalla tensione al lavoro di questa settimana, mi sto consumando...
Abbiamo deciso in due, ce ne andiamo a breve....salto nel buio?.
[MENTION=6489]Daddy[/MENTION], hai perfettamente ragione, ma volevo "zuccheri" e non volevo rimangiare fette biscottate con marmellata.
P.s comunque ultimamente credo di essere in deficit di carbo, ho giramenti di testa
P.s comunque ultimamente credo di essere in deficit di carbo, ho giramenti di testa
La fortuna aiuta gli audaci!!! in bocca al lupo [MENTION=6489]Daddy[/MENTION]Peso in picchiata (70,3kg questa mattina), non ricercato ma dato dalla tensione al lavoro di questa settimana, mi sto consumando...
Abbiamo deciso in due, ce ne andiamo a breve....salto nel buio?.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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