Fra fare i 32 da solo e farli in gruppo c'è una bella differenza.
Altroche... come minimo ci balla un 20 %
Fra fare i 32 da solo e farli in gruppo c'è una bella differenza.
Altroche... come minimo ci balla un 20 %
ahah ma c'è chi fa così infatti,all'inizio pure io.
e quando c'è qualcuno nuovo si fa ancora più legna.poi se dopo tot uscite sei ancora li iniziano(iniziamo) a rivolgerti la parola.
diciamo che non c'è troppa sensibilità però non lo fanno in malafede.
è gente che lavora,torna stanca e ha voglia solo di menare sulla bici,figurarsi di aspettare qualcuno.
ogni tanto quando non hanno gare vengono gli juniores,ci si diverte un sacco.
unica nota negativa: bisogna tenere gli occhi aperti.alle 18 col traffico un gruppo di 20 persone è pericoloso.sopratutto perché le macchine sottovalutano la velocità del gruppo compiendo sorpassi azzardati.
ma di gruppi così ce ne sono in ogni paese di discrete dimensioni,noi qualche semaforo lo bruciamo ma perché guardiamo che non arriva nessuno.
comunque non sono di milano sud.
Io ho parlato prima del mio gruppo perché penso che è solo così che si migliora molto per un principiante. Ti dà stimoli in più. I 32 di cui ho parlato 10 pagine fa ormai li intendevo in solitaria.
Io ho parlato prima del mio gruppo perché penso che è solo così che si migliora molto per un principiante. Ti dà stimoli in più. I 32 di cui ho parlato 10 pagine fa ormai li intendevo in solitaria.
Siccome siamo nell'argomento "miglioramenti"....
Ieri sono uscito in coppia con il mio amico. Stavo bene. Fatto un giro di quasi 70 km con 400 m di dislivello, saliscendi distribuiti lungo tutto il percorso con due salite un po' più serie.
Ho tirato parecchio, e ho tirato sempre io per tutti i 70 km perché il mio amico era un po' fiacco e ha fatto fatica starmi dietro (la situazione si è capovolta.. solo 3 mesi fa ero io che non riuscivo a tenere il suo passo).
Alla fine, senza aver stoppato niente quindi considerando tutto il percorso da casa a casa, sono riuscito a portare a casa un 24,8 km/h di media, per me un gran risultato visto che difficilmente superavo i 22.
Sono tanto felice e tanto soddisfatto!! Ho fatto il massimo che potevo fare
Magari non gliene importerà nulla a nessuno ma mi ha fatto piacere condividere con voi
A me su un percorso di un trentina di km Avellino-Benevento in solitaria e le condizioni atmosferiche favorevoli e gambe che stanno bene sono arrivato a tenere i 31,2 di media (in solitaria)ad ogni modo vai forte...
io personalmente, ieri, ci ho dato un po' dentro...senza uccidermi ma tirando...40 km...e prima di mollare per gli ultime 2-3 km di defaticamernte, su 40km e 400 m di dislivello (tutti vallonati)...avevo un per me impressionante 29,6...
ora, sono un cinghialetto di 90kg, sulle salite pago ma sui vallonati vado discretamente...e faccio 5000km anno...ne facessi 10-12 comunque non arriverei mai a 32...
A me su un percorso di un trentina di km Avellino-Benevento in solitaria e le condizioni atmosferiche favorevoli e gambe che stanno bene sono arrivato a tenere i 31,2 di media (in solitaria)
chiedo gentilmente ai mod di cancellare il mio nick, non voglio essre più iscritto qui, grazie
Ah sicuramente, io quando uso la bici dove non ce l'ho mi sento come nudo, non come se fossi senza orologio, però mi manca...io sono uno di quelli che quasi adora gli ausili elettronici, se non costassero avrei già preso anche il Power meterDa 1 settimana ho montato il sensore di cadenza e devo dire che mi riesco ad allenare meglio e a gestire meglio i rapporti.
E pensare che lo trovavo inutile.
Io in strada la cadenza non la guardo molto, mentre se mi capita di utilizzare i rulli a casa, siDa 1 settimana ho montato il sensore di cadenza e devo dire che mi riesco ad allenare meglio e a gestire meglio i rapporti.
E pensare che lo trovavo inutile.
Io in strada la cadenza non la guardo molto, mentre se mi capita di utilizzare i rulli a casa, si
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