Riporto la mia esperienza a riguardo.
Prime scarpe
Sidi Genius 5: con il caldo, dopo circa 3 ore cominciava il fastidio sulla pianta dei piedi, in zona metatarso.
Tacchette e regolazioni sono a posto, su questo non ho dubbi.
L'unico modo per stare meglio era mettere il piede a terra, o togliere le scarpe e massaggiare un po' la zona dolorante.
L'anno scorso ho cambiato scarpe, prendendo le
Gaerne Chrono con suola in composito (no carbonio perché mi dicevano scalda di più): stesso problema.
Quest'anno mi sono fatto fare le suolette della VeloSystem (Soft Velò) per la pronazione: il problema non solo continua ad essere presente, ma mi sembra che sia addirittura peggiorato!
Credo sia dovuto al fatto che le suolette hanno delle zone in carbonio che scalda maggiormente la pianta del piede.
Infatti sabato scorso (giornata calda) avevo i puntalini e dopo 1h e mezza era iniziato il fastidio: ho tolto i puntalini alle scarpe e nel giro di 10 minuti il fastidio è scomparso.
Poi dopo le 3 ore di bici si è presentato nuovamente, diventando dolore sul finire del giro, come sempre ultimamente!
Ne ho parlato anche con chi mi ha posizionato in bici: mi ha raccontato che gli capitano più persone con questo problema, che è presente anche nel mondo dei pro, ma che finora non si è ancora riusciti a capirne la causa!
A me ad esempio capita anche se d'estate vado a fare una camminata in montagna con i scarponcini: dopo qualche ora, si presenta lo stesso identico problema!
Pertanto non credo proprio sia legato alla posizione in bici, alla spinta nei pedali, alle tacchette, o altro...
PS. avevo anche provato a partire con le scarpe un po' allentate, o anche ad aprirle quando iniziava il problema, senza però trarne benefici.