ci sarebbe anche [MENTION=25845]cricri.87[/MENTION] ma credo che non punti ad un risultato in particolare...altrimenti non avrebbe fatto il fedaia venerdi :asd:
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
- Creatore Discussione gx2
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ne manca ancora ll'appello uno all arrivo, ma per ora direi alla stragrande!!!
@pizzirilloo è dato a 5e48 sul falzarego, under 7h è ampiamente alla portata...speriamo
@Zener 79esimo sul medio, considerando che è partito da bormio :asd: direi altro risultato di cui essere soddisfatti!!! inquadrato per qualche istante sul muro del gatto...sembrava pedalare bene, quindi penso si sia divertito
@samuelgol è andato oltre quanto m'aspettavo, non l'avevo detto ma mi aspettavo facesse meglio come risultato ma leggermente peggio come tempo...invece ha migliorato entrambi!!! 46 ass. 9 cat. 5e19!!!!! mej cojons. Strepitoso
Sono orgoglioso di tutti e 3, quasi commosso, perchè so quanto si impegnano le difficoltà, le pippe mentali...grandi!!
matroma92
Passista
ne manca ancora ll'appello uno all arrivo, ma per ora direi alla stragrande!!!
[MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] è dato a 5e48 sul falzarego, under 7h è ampiamente alla portata...speriamo
[MENTION=2424]Zener[/MENTION] 79esimo sul medio, considerando che è partito da bormio :asd: direi altro risultato di cui essere soddisfatti!!! inquadrato per qualche istante sul muro del gatto...sembrava pedalare bene, quindi penso si sia divertito
[MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] è andato oltre quanto m'aspettavo, non l'avevo detto ma mi aspettavo facesse meglio come risultato ma leggermente peggio come tempo...invece ha migliorato entrambi!!! 46 ass. 9 cat. 5e19!!!!! mej cojons. Strepitoso
Sono orgoglioso di tutti e 3, quasi commosso, perchè so quanto si impegnano le difficoltà, le pippe mentali
Grandissimi!
Spero di poterla mettere tra i miei obiettivi anche io tra qualche anno.
P.S. Dopo aver letto i suoi risultati da inizio anno ero sicuro che [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] quest'anno sarebbe andato meglio dello scorso anno. Stavo dicendo questa cosa ad [MENTION=49838]---Andre---[/MENTION] e [MENTION=48872]KnightJDM[/MENTION] proprio ieri.
[MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] 6E28
mitico!!!!
testimone [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] che io l'avevo detto che poteva fare intorno al 6e30!!
mitico!!!!
testimone [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] che io l'avevo detto che poteva fare intorno al 6e30!!
Grandissimi!
Spero di poterla mettere tra i miei obiettivi anche io tra qualche anno.
P.S. Dopo aver letto i suoi risultati da inizio anno ero sicuro che [MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] quest'anno sarebbe andato meglio dello scorso anno. Stavo dicendo questa cosa ad [MENTION=49838]---Andre---[/MENTION] e [MENTION=48872]KnightJDM[/MENTION] proprio ieri.
per me sarebbe difficile andare lì e "trattenermi" per fare la gara la domenica. Però devo ammettere che sto rosicando assai assai
Più che altro un cojons.
Non si possono fare 3/4 di gara col male al fegato per aver mangiato troppo (ieri pomeriggio+ieri sera+stamattina).
L'anno scorso ero contento perchè avevo fatto tutto bene. Quest'anno ho sbagliato.
Più che altro un cojons.
Non si possono fare 3/4 di gara col male al fegato per aver mangiato troppo (ieri pomeriggio+ieri sera+stamattina).
L'anno scorso ero contento perchè avevo fatto tutto bene. Quest'anno ho sbagliato.
se mi confermi i due/tre minuti per il muro del micio, hai migliorato di 4 minuti.............
è più facile alzarlo il tempo che migliorarlo.....
schiacciasassi
per quanto riguarda Te...............
mi sembra che sei sulla buona strada...................
nonostante gli impegni che ti hanno frenato un bel po'.....
gambe.......ci sono ........ testa...... ce n'è tanta....
e vai pure in vacanza da quelle parti
Più che altro un cojons.
Non si possono fare 3/4 di gara col male al fegato per aver mangiato troppo (ieri pomeriggio+ieri sera+stamattina).
L'anno scorso ero contento perchè avevo fatto tutto bene. Quest'anno ho sbagliato.
carta canta
il giau l'hai fatto meglio o peggio?
matroma92
Passista
per quanto riguarda Te...............
mi sembra che sei sulla buona strada...................
nonostante gli impegni che ti hanno frenato un bel po'.....
gambe.......ci sono ........ testa...... ce n'è tanta....
e vai pure in vacanza da quelle parti
Ho dovuto solamente riorganizzare le idee e partire con nuovi stimoli; invece di puntare alla qualità ho puntato sulla quantità e gli effetti inizio a vederli in queste settimane. Sono abbastanza soddisfatto. :)
Ho fatto gli stessi tempi con lo scarto di pochi secondi su Pordoi, Sella, Gardena, Passaggio a Corvara, 2 Campolongo e attacco Giau dove ero 21 secondi peggio dello scorso anno. Soffrendo il doppio dello scorso anno. Mi sentivo gonfio e avevo male al fegato.carta canta
Attaccato il Giau, mi son detto: mo o digerisco o muoio. Non sono morto. Ho fatto il Giau due minuti meglio dello scorso anno. Altri 4 meglio ho fatto il Falzarego. Segno che avevo digerito.:-) Dalla cima Valparola all'arrivo non ho avuto il gruppo della prima donna dello scorso anno. Ero solo, con solo quelli del medio fra i piedi. Ho fatto la discesa a tutta, i falsipiani sopra San Cassiano a più di tutta, il Mur dl Giat a zig zag per evitare crampi. Gli ultimi km controvento in fuorisoglia. Ci sono ancora i crateri sulla strada di quelli del medio che provavano a prendermi la ruota. Ero sul filo dei secondi per stare sotto i 5.20. Alla fine ce l'ho fatta per 7 secondi, migliorando il crono dello scorso anno di 2.28 nonostante il Mur dl Giat.Rimane il rimpianto di aver avuto nelle gambe un tempo ben migliore, costruito pesando tutto quello che mangiavo per mesi e di essermi strafogato oltre ogni decenza nelle 14 ore precedenti lo start. Altre volte avevo mangiato parecchio a cena e/o colazione, ma stavolta ci ho aggiunto anche il buffet pomeridiano della conferenza stampa.
Rimane la soddisfazione di aver fatto in due partecipazioni due crono da 1 griglia e in questa edizione l'aver sverniciato il Ct della Nazionale (Cassani), il fondista Zorzi e l'aver fatto parte di gara, con il vincitore dello scorso anno. In tono molto minore ai suoi standard, ma si vede che è altro tipo di ciclista. Altro livello proprio.
Mo riposo e poi se ne parla al Terminillo. Non è mia intenzione mollare ora. Giusto una settimana di scazzafrollo, quello si. Me la sono meritata comunque.
Mi dispiace per Andrea Zener che ha dovuto ripiegare col medio, comunque guadagnandosi (mi pare) una seconda griglia futura.
Il mio plauso a Pizzirillo. Non avevo guardato dati alla mano che tempo potesse fare, ma ad una analisi superficiale non pensavo potesse fare così bene. Quindi bravo, bravo, bravo.
Ho fatto gli stessi tempi con lo scarto di pochi secondi su Pordoi, Sella, Gardena, Passaggio a Corvara, 2 Campolongo e attacco Giau dove ero 21 secondi peggio dello scorso anno. Soffrendo il doppio dello scorso anno. Mi sentivo gonfio e avevo male al fegato.
Rimane il rimpianto di aver avuto nelle gambe un tempo ben migliore, costruito pesando tutto quello che mangiavo per mesi e di essermi strafogato oltre ogni decenza nelle 14 ore precedenti lo start. Altre volte avevo mangiato parecchio a cena e/o colazione, ma stavolta ci ho aggiunto anche il buffet pomeridiano della conferenza stampa.
Rimane la soddisfazione di aver fatto in due partecipazioni due crono da 1 griglia e in questa edizione l'aver sverniciato il Ct della Nazionale (Cassani), il fondista Zorzi e l'aver fatto parte di gara, con il vincitore dello scorso anno. In tono molto minore ai suoi standard, ma si vede che è altro tipo di ciclista. Altro livello proprio.
Mo riposo e poi se ne parla al Terminillo. Non è mia intenzione mollare ora. Giusto una settimana di scazzafrollo, quello si. Me la sono meritata comunque.
Mi dispiace per Andrea Zener che ha dovuto ripiegare col medio, comunque guadagnandosi (mi pare) una seconda griglia futura.
Il mio plauso a Pizzirillo. Non avevo guardato dati alla mano che tempo potesse fare, ma ad una analisi superficiale non pensavo potesse fare così bene. Quindi bravo, bravo, bravo.
Grazie Andrea e a tutti. Effettivamente il mio tempo e' molto buono, anche se io per indole non mi accontento mai è penso che poteva andare ancora meglio. Ad esempio, mi sono intestardito di non fermarmi a fare pipì dopo il secondo campolongo e sul giau l'ho pagato. Dolore alla vescica e battiti sproporzionati allo sforzo. Penso che il giau oggi lo potevo fare due minuti meglio di giovedì. Pazienza. Come dice giustamente [MENTION=12152]gx2[/MENTION] queste sono pipe mentali che comunque servono a migliorare.
Pensiamo alle cose belle: i primi tre giorni di ferie dedicati alla bici sulle dolomiti. La fidanzata che mi passa la borraccia al secondo passaggio da Corvara. L'affetto della squadra (di cui sono la mascotte) la compagnia degli Andrea, con i quali mi scuso di aver detto loro la cazzata che puntavo alle 7 ore :-). Si sa che i ciclisti so cazzari. Ma io non sono ciclista.
Nessuna crisi. Nessun calo. Solo un crampo prima del muro del gatto: per prendere la borraccia dal verticale ho divaricato la gamba dando un colpo di pedale.
All'arrivo ne avevo, ma meno che alla nove colli. Penso di aver dato tutto!
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Mi unisco ai complimenti ai compagni di ventura e la tirata d'orecchie al "moderatore" ma comunque serve d'esperienza anche questo. Con la prestazione odierna (che poteva essere migliore) conferma quello che chi gi stava intorno (compreso il sottoscritto) gli diceva ne periodo "difficile" di marzo (et similia). Quei "pochi" allenamenti persi non potevano (e non hanno) influito su quanto aveva costruito in precedenza e nell'inverno. Quindi sotto per migliorare ancora che secondo me ulteriori margini ci sono.ne manca ancora ll'appello uno all arrivo, ma per ora direi alla stragrande!!!
[MENTION=43783]pizzirilloo[/MENTION] è dato a 5e48 sul falzarego, under 7h è ampiamente alla portata...speriamo
[MENTION=2424]Zener[/MENTION] 79esimo sul medio, considerando che è partito da bormio :asd: direi altro risultato di cui essere soddisfatti!!! inquadrato per qualche istante sul muro del gatto...sembrava pedalare bene, quindi penso si sia divertito
[MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] è andato oltre quanto m'aspettavo, non l'avevo detto ma mi aspettavo facesse meglio come risultato ma leggermente peggio come tempo...invece ha migliorato entrambi!!! 46 ass. 9 cat. 5e19!!!!! mej cojons. Strepitoso
Sono orgoglioso di tutti e 3, quasi commosso, perchè so quanto si impegnano le difficoltà, le pippe mentali
pizzirillo idem, i cui margini sono ancora maggiori visto il suo noviziato ciclistico
Mi fa piacere menzionare altri due amici di questo forum e thread che hanno confermato l'alto livello raggiunto ormai da tempo: il 12° e 15° assoluto rispettivamente di mormar02 e zateo
Mia gara: per un'analisi più approfondita aspetto gli intermedi ufficiali ma comunque un'idea me l'ero già fatta in gara rispetto alle condizioni di partenza ed alla traccia della gara di samuelgol dello scorso anno.
premessa: la mia gara è stata condizionata da una notte completamente in bianco e con la spola letto -> bagno a causa di problemi gastro intestinali causati molto probabilmente da qualcosa che ho mangiato a cena (qualche intolleranza?) Peccato perchè il cibo era ottimo, la stanza ed il letto belli e confortevoli
Quindi: tra il dubbio se partire o non partire, partire e fare solo il sella ronda... provare sì provare no... alla fine mi schiero in griglia.
Fatico un po' a trovare il ritmo in partenza visto lo stato comatoso, poi prendo un passo regolare ad un ritmo medio non esasperato che sembrava riuscissi a tenere. Il primo campolongo che ve lo dico a fà? Ho dato lezioni di surplus :asd: lì ho perso sicuramente un botto, poi però il pordoi lo faccio molto bene, dapprima a ruota di un altro ciclista dal buon passo e poi facendo io il ritmo. Pago invece un po' sul sella un po' per il freddo (non freddo assoluto ma la freddata in discesa dopo l'ascesa del pordoi e per la salita tutta all'ombra delle montagne). Un po' meglio il gardena. Discesa.. beh non aggiungo altro
Secondo campolongo più regolare dove trovo un gruppetto che mi accompagna in cima (dove riprendo il pizziriloo) e poi in discesa mi ributto e recupero ennesimo gruppo. Per tutta la discesa medito e rimedito se provare comunque il lungo conformato dai tempi fatti fino allora o meno. Poi capisco che anche se avessi fatto un buon giau non ne avrei più avuto per arrivare per cui ho optato per un più "sicuro" medio, e così è stato.
Alla fine credo d'aver fatto una mezza "impresa" di cui sono contento, dispiaciuto per non aver portato a termine il programma "lungo". Però almeno ho guadagnato una seconda griglia che in futuro posso spendermi per un risultato sul lungo.
ricordi i discorsi e la mia panza a croce?
dire quanto ti ha tolto e quanto ti ha dato è difficile, ma secondo me tu hai viaggiato a mezzo carico tutto l'anno ed oggi eri bello carico. Quello che il fegato non ti ha fatto dare prima te lo sei tenuto per dopo. Sul giau e sul falzarego sei andato forte come sulle prime salite andrè, non hai mollato un watt, l'anno scorso sei andato scemando, segno che hai migliorato sicuramente sulla tenuta, ma forse avevi anche più scorte. Comunque crono eccezionale, pochi rimpianti. Quando qualcosa va storto non si riesce a tirare fuori certe prestazioni
Io ci credevo ed in tempi non sospetti avevo detto ad andrea che le 6e30 erano alla tua portata!!
Mi unisco ai complimenti ai compagni di ventura e la tirata d'orecchie al "moderatore" ma comunque serve d'esperienza anche questo. Con la prestazione odierna (che poteva essere migliore) conferma quello che chi gi stava intorno (compreso il sottoscritto) gli diceva ne periodo "difficile" di marzo (et similia). Quei "pochi" allenamenti persi non potevano (e non hanno) influito su quanto aveva costruito in precedenza e nell'inverno. Quindi sotto per migliorare ancora che secondo me ulteriori margini ci sono.
pizzirillo idem, i cui margini sono ancora maggiori visto il suo noviziato ciclistico
Mi fa piacere menzionare altri due amici di questo forum e thread che hanno confermato l'alto livello raggiunto ormai da tempo: il 12° e 15° assoluto rispettivamente di mormar02 e zateo
Mia gara: per un'analisi più approfondita aspetto gli intermedi ufficiali ma comunque un'idea me l'ero già fatta in gara rispetto alle condizioni di partenza ed alla traccia della gara di samuelgol dello scorso anno.
premessa: la mia gara è stata condizionata da una notte completamente in bianco e con la spola letto -> bagno a causa di problemi gastro intestinali causati molto probabilmente da qualcosa che ho mangiato a cena (qualche intolleranza?) Peccato perchè il cibo era ottimo, la stanza ed il letto belli e confortevoli
Quindi: tra il dubbio se partire o non partire, partire e fare solo il sella ronda... provare sì provare no... alla fine mi schiero in griglia.
Fatico un po' a trovare il ritmo in partenza visto lo stato comatoso, poi prendo un passo regolare ad un ritmo medio non esasperato che sembrava riuscissi a tenere. Il primo campolongo che ve lo dico a fà? Ho dato lezioni di surplus :asd: lì ho perso sicuramente un botto, poi però il pordoi lo faccio molto bene, dapprima a ruota di un altro ciclista dal buon passo e poi facendo io il ritmo. Pago invece un po' sul sella un po' per il freddo (non freddo assoluto ma la freddata in discesa dopo l'ascesa del pordoi e per la salita tutta all'ombra delle montagne). Un po' meglio il gardena. Discesa.. beh non aggiungo altro
Secondo campolongo più regolare dove trovo un gruppetto che mi accompagna in cima (dove riprendo il pizziriloo) e poi in discesa mi ributto e recupero ennesimo gruppo. Per tutta la discesa medito e rimedito se provare comunque il lungo conformato dai tempi fatti fino allora o meno. Poi capisco che anche se avessi fatto un buon giau non ne avrei più avuto per arrivare per cui ho optato per un più "sicuro" medio, e così è stato.
Alla fine credo d'aver fatto una mezza "impresa" di cui sono contento, dispiaciuto per non aver portato a termine il programma "lungo". Però almeno ho guadagnato una seconda griglia che in futuro posso spendermi per un risultato sul lungo.
Meglio un medio fatto bene, che un lungo finito con la lingua nei raggi. Un conto è fare una gara qualsiasi dove non hai niente da perdere e ci sta arrivare male o ritirarsi, ma farsi 1000km di trasferta per poi fare gli ultimi 30km di gara bestemmiando per la fatica, i crampi ecc. non avrebbe avuto senso, hai fatto bene
Sulla tenuta già sapevo di aver migliorato. L'avevo pure detto a Zen che la sensazione netta era questa. Per questo il mio programma era forzare sul Sellaronda per poi forzare anche sul Giau e sul Falzarego, conscio che fare solamente meglio il Giau, il mio iniziale obiettivo, mi avrebbe portato ad una pari a patta col 5.22 dello scorso anno, causa Mur dl Giat.ricordi i discorsi e la mia panza a croce?
dire quanto ti ha tolto e quanto ti ha dato è difficile, ma secondo me tu hai viaggiato a mezzo carico tutto l'anno ed oggi eri bello carico. Quello che il fegato non ti ha fatto dare prima te lo sei tenuto per dopo. Sul giau e sul falzarego sei andato forte come sulle prime salite andrè, non hai mollato un watt, l'anno scorso sei andato scemando, segno che hai migliorato sicuramente sulla tenuta, ma forse avevi anche più scorte. Comunque crono eccezionale, pochi rimpianti. Quando qualcosa va storto non si riesce a tirare fuori certe prestazioni
Invece mi son ritrovato a forzare sul Sellaronda senza nessun costrutto cronometrico e con pessime sensazioni, avvertite dopo pochi km. E' vero che quest'anno ho quasi sempre viaggiato scarico, ma mai quando mi serviva di non esserlo.
Stavolta ho esagerato. Anche l'anno scorso alla MdD avevo colazionato fuori budget, ma almeno la cena l'avevo fatta bene. Stavolta ho fatto un mega buffet alla conferenza stampa alle 6 del pomeriggio, poi incurante di essere già sazio, una bella cena completa e sostanziosa, con antipasti e verdure a buffet, piattone di pasta, tagliata di manzo, dolcetto mio (fragole e nutella), dolcetto di mia moglie e gelato post cena. Dormito così così e stamattina non contento, la solita colazione a buffet...anzi abbuffet. A 90 minuti dallo start. Non è che ero carico. Ero gonfio proprio.... e avevo male al fegato.
Avevo il 5.15 nelle gambe. Per questo, perchè so, al contrario dello scorso anno, di non aver fatto il meglio, non dico che sono scontento, ma recrimino un pò...con me stesso, ovviamente.
Del resto, a volte i più grandi campioni commettono errori banali, che li faccia un pincopalla come me ci sta anche.
5e15 ci pensavi da prima o è quello che pensi adesso a freddo?, perchè è tanto eh significa 9 minuti meno dell'anno scorso dove tutto era andato alla perfezione.
praticamente forzando su tutte le salite
bel programma del piffero :rosik:
Ultima modifica:
Lo avevo detto sabato. Zen è testimone. Perchè stavo bene e perchè avevo più tenuta.
E' quello che ho comunque fatto....senza costrutto nella prima parte, purtroppo. 3/4 minuti (quelli che mancano) erano quelli che volevo provare a prendere sul Sellaronda. Invece ho fatto lo stesso tempo, faticando molto di più.............
praticamente forzando su tutte le salite
Già :asd:comunque ti sei lasciato lo stimolo per tornarci, mettila cosi
ergo, per schiattare un altro anno sui rulli
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Io non ho visto e sentito niente
Hai idea di cosa significa questo?? :afraid:comunque ti sei lasciato lo stimolo per tornarci, mettila cosi
ergo, per schiattare un altro anno sui rulli
Significa che oggi ha rosicato che eravamo tutti là e l'anno prossimo vuole provarci anche lui a venire..............
Hai idea di cosa significa questo?? :afraid:
Del resto, la mena sempre che gli piacciono le salite e mo che gli ci hanno messo pure una rampa di garage, non sa più resistere :-)
- Stato
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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