Mi permetto di intervenire visto che si parla del sottoscritto :-).
Ieri non ho fatto il lungo per le seguenti ragioni:
- la
testa: sono partito convinto di fare il medio, anche se mi sono portato dietro i viveri per stare in bici almeno 5 ore (compresi i fichi di mio nonno che nei medi non utilizzo) e una playlist da 6 ore. Ho deciso (non da solo) ad inizio anno di fare solo i medi del Pedalatium. Poi dopo è arrivata la notizia della MDD e non ho stravolto i programmi ma ho deciso di integrare con qualche evento più simile a quello dolomitico...;
appunto Fiuggi era una ottima occasione per clima, percorso e periodo della stagione
- la
prudenza (o paura): non mi conosco abbastanza. Adesso so per certo che 2.30/3.00 ore a soglia le posso fare. 4.00/4.30 ore non lo so. Dovrei testarmi per saperlo, ma ieri non era il caso di sperimentare nulla;
e perchè mai non era il caso di sperimentare? Mica persegui una classifica di circuito
- la
stupidità: nell'uscita del giovedì precedente alla gara ho fatto una mezz'ora a soglia di troppo (che puntualmente l'attento [MENTION=12152]gx2[/MENTION] mi ha beccato vedendo i dati di Strava) per ingarellarmi in salita.
error graverrimo...ringrazia che per me sei criptato, se ti beccavo io te menavoForse se mi risparmiavo non riportavo a casa i fichi di mio nonno. Peraltro, buona parte del mio gruppo faceva il lungo.
a maggior ragione allora partire con l'idea del lungo sapendo che non eri solo