Un cavalcavia in pratica
Ma scherzi a parte, l'importante è uscire e, il fatto di non essere sul divano è un bel puntone a tuo favore.
Cerca di non strafare, inizia per gradi e dai tempo al tuo corpo di abituarsi, ormai hai iniziato la discesa.
In bocca al lupo
Grazie! Sottolineo che il divano non ce l'ho.. Si è scoperto che il divano e i gatti (di mia moglie) non sono compatibili, e il divano ha avuto la peggio ormai diversi anni fa. Inutile acquistarne un altro
Comunque grazie per i consigli. Spero davvero di riuscire a fare qualcosa di più "serio" e che non ci vogliano anni :-)
un barile in pratica... Mi sono messo a dieta (seguito), ho iniziato ad andare in bici adesso viaggio dai 64 kg ai 67 kg.