Ciao a tutti,
Come da titolo volevo chiedere le metodologie per diminuire i tempi di recupero tra un'uscita e l'altra.
Infatti io soffro molto di gambe pesanti anche con un giorno intero di riposo. Premetto che in ogni uscita faccio circa 45/55km.
Come da titolo volevo chiedere le metodologie per diminuire i tempi di recupero tra un'uscita e l'altra.
Infatti io soffro molto di gambe pesanti anche con un giorno intero di riposo. Premetto che in ogni uscita faccio circa 45/55km.