per il semplice fatto che sei arrivato a 96 km su 100 previsti e ti manca un cavalcavia per raggiungere il dislivello dei 1000 mt. Per una persona anziana anche 4 km possono essere un problema ma per una persona giovane no
per il semplice fatto che sei arrivato a 96 km su 100 previsti e ti manca un cavalcavia per raggiungere il dislivello dei 1000 mt. Per una persona anziana anche 4 km possono essere un problema ma per una persona giovane no
ero stremato,ero arrivato vicino a casa che avevo male alle spalle,lombari e le gambe non ne volevano piu' sapere di pedalare.. preferisco arrivare a quella soglia in modo naturale piuttosto che arrivarci come dici tu..
la tua domanda non era riferita a quella specifica uscita ma se entro fine anno riuscirai a percorrere 100 km. Continuo a pensare che la tua domanda é assurdaero stremato,ero arrivato vicino a casa che avevo male alle spalle,lombari e le gambe non ne volevano piu' sapere di pedalare.. preferisco arrivare a quella soglia in modo naturale piuttosto che arrivarci come dici tu..
Comunque nessuno ti mena se non fai per forza almeno cento km!!ero stremato,ero arrivato vicino a casa che avevo male alle spalle,lombari e le gambe non ne volevano piu' sapere di pedalare.. preferisco arrivare a quella soglia in modo naturale piuttosto che arrivarci come dici tu..
la tua domanda non era riferita a quella specifica uscita ma se entro fine anno riuscirai a percorrere 100 km. Continuo a pensare che la tua domanda é assurda
Beh non ho chiesto se riesco a fare 100km entro fine anno,ho semplicemente detto che vorrei raggiungerli entro fine anno..
Anche l'uscita di oggi ho fatto 81km con 600m dislivello in 3 ore e mezzo..
Mi superano anche i vecchietti in mtb.. forse non sono portato per la bici..boh
Beh non ho chiesto se riesco a fare 100km entro fine anno,ho semplicemente detto che vorrei raggiungerli entro fine anno..
Anche l'uscita di oggi ho fatto 81km con 600m dislivello in 3 ore e mezzo..
Mi superano anche i vecchietti in mtb.. forse non sono portato per la bici..boh
Quoto, se già da ora inizi a fare i calcoli é finita... Goditela finché sei in tempo perché quando poi ti prende la fissa dei tempi o velocità non è detto che avrai la predisposizione mentale per fare le pazzie.Mi spiace contraddirti ma questo è quello che hai detto tu:
secondo voi era fattibile arrivare a tali cifre per uno che ha iniziato a gennaio ad andare in bdc in modo abbastanza serio?
Io dico solo che sono poco più giovane di te e quando ho iniziato (due anni fa) avevo una cattiveria tale che mi sarei mangiato l'asfalto (non che ora non ce l'abbia, anzi). Dovrei controllare Strava per essere certo ma credo di ricordare che alla QUARTA uscita ne avevo fatti 125. Non avevo l'allenamento per farli, ma la predisposizione mentale. E' quello che conta, prima ancora delle gambe.
ero stremato,ero arrivato vicino a casa che avevo male alle spalle,lombari e le gambe non ne volevano piu' sapere di pedalare.. preferisco arrivare a quella soglia in modo naturale piuttosto che arrivarci come dici tu..
Beh non ho chiesto se riesco a fare 100km entro fine anno,ho semplicemente detto che vorrei raggiungerli entro fine anno..
Anche l'uscita di oggi ho fatto 81km con 600m dislivello in 3 ore e mezzo..
Mi superano anche i vecchietti in mtb.. forse non sono portato per la bici..boh
Considera che ho 45 anni, e ahimè...sono ancora un fumatore purtroppo.
Volere è potere. Sopra ogni cosa.
Avevo preso la bici da un mese, avevo fatto si e no 600km, e un mio amico mi fa: dai domenica andiamo a fare il passo del Faiallo, una scampagnata facile facile... stro..o lui e idiota io mi presento al punto di ritrovo caldo come un boiler. Si era dimenticato di dirmi che prima di quello c'erano altre 3 o 4 salite... morale della favola 120 km con 1500 d+ sull'ultima salita mi sono messo (veramente) a piangere
Sono cose da non fare...
https://connect.garmin.com/modern/activity/342441015
Accidenti gran bel giro, abbastanza vicino alle mie zone! lo terrò presente per il prossimo anno... magari potremmo farlo assieme
Beh non ho chiesto se riesco a fare 100km entro fine anno, ho semplicemente detto che vorrei raggiungerli entro fine anno..
Il tuo modo di scrivere è un po' contorto , ma con un po' di impegno il senso si capisce.
Se il tuo obiettivo è migliorare non sono i 100 chilometri con 1000 di dislivello entro la fine dell'anno. Il tuo obiettivo è aumentare il fondo.
Se continui a fare uscite di 40/60 chilometri e saltuariamente uscite più lunghe non ne uscirai mai. Avrai sempre problemi, perché il tuo fisico non è abituato a sostenere sforzi prolungati.
Un modo banale per aumentare la resistenza è indurire i percorsi abituali e allungarli cercando giri con poco dislivello.
Presumo, che se fai 40/60 chilometri il dislivello non sarà tantissimo e avrai poca attitudine agli sforzi prolungati. Allena, magari prima quelli e poi allunga i percorsi. Non ha senso sfondarsi di chilometri e arrivare distrutto, è più controproducente che altro.
Il problema e' che in mezzo la settimana le mie uscite si limitano al massimo di 2 ore e dato che il tempo e' poco cerco di fare per la maggior parte le salite..
guarda che 2 ore ben usate sono tanta roba, non credere...Il problema e' che in mezzo la settimana le mie uscite si limitano al massimo di 2 ore e dato che il tempo e' poco cerco di fare per la maggior parte le salite..
Il problema e' che in mezzo la settimana le mie uscite si limitano al massimo di 2 ore e dato che il tempo e' poco cerco di fare per la maggior parte le salite..