Sapete se le rotor sono compatibili con la nuova fsa slk, quella con 4 braccia per intenderci!
Le fanno per il four bolt , ma vanno acquistate specificheSapete se le rotor sono compatibili con la nuova fsa slk, quella con 4 braccia per intenderci!
Chiaritemi una cosa,chi è abituato a pedalare su corone normali,quali sono le sensazioni dopo le prime pedalate sulle ovali?
Vi chiedo questo perché in questi giorni ho un muletto sotto mano non mio con corone ovali,ci ho fatto 200/250km in 3 giri,e quando spingo,verso la fine dell'uscita mi sento molto affaticato i bicipiti femorali....può dipendere da ciò?anche ad altri è successo?
Si normale , strane sensazioni dai bicipiti femorali e dal vasto mediale....
In teoria dovresti partire con la sella nella stessa posizone delle tonde; questo dovrebbe garantirti di non avere il ginocchio troppo avanzato.passando da rotor tonde su una S3 Cervelo,ad una kuota kharma con rotor ovali,ho cercato al mm di riprodurre le stesse mesure.
Ma dopo 600km sento affaticamento al bicipite femorale,che da quello che mi ha consigliato [MENTION=26083]Gialdo[/MENTION] dovrebbe essere proprio la classica sensazione di quando si passa alle ovali......ma per quanto riguarda il dolore anteriormente al ginocchio,diciamo alla rotura?
questo può dipendere dalle corone ovali?oppure non ho regolato bene la sella?
e se è questione di sella,secondo voi l'ho messa troppo alta,arretrata,babassa....boh...
mi date una mano?
In teoria dovresti partire con la sella nella stessa posizone delle tonde; questo dovrebbe garantirti di non avere il ginocchio troppo avanzato.
Considerato che sulle ovali, in funzione della posizione, lo sforzo massimo si ha intorno a 105°, dovresti mettere in conto un maggior carico sul quadricipite e in parte sul ginocchio.
Detto questo, con le ovali, basta arretrare o avanzare la sella di qualche mm, per ritardare o anticipare il momento in cui la corona ha il raggio massimo; ovvero, e' un modo per surrogare le posizioni OCP.
Il fastidio al bicipite femorale mi fa pero' pensare che potrebbe dipendere da una sella troppo arretrata; nel caso, il ginocchio risulterebbe arretrato e nel punto di spinta massima faresti lavorare anche il bicipite.
Fai una veloce verifica col filo a piombo.
Non sono esperissimo ma mi torna che abbassando la sella (senza toccare altro), dato che il ginocchio avanza, si vada a stressare la parte anteriore.Chiarissimo....ma prima di perdere la testa,lascio tutto così in attesa tra una settimana(mi auguro )della mia S3
Al dolore anteriore al ginocchio ho pensato subito che magari la sella era bassa
Praticamente mi son fatto questa idea,sella alta dolore cavo popliteo,sella bassa anteriore end al ginocchio...sbaglio?
Chiarissimo....ma prima di perdere la testa,lascio tutto così in attesa tra una settimana(mi auguro )della mia S3
Al dolore anteriore al ginocchio ho pensato subito che magari la sella era bassa
Praticamente mi son fatto questa idea,sella alta dolore cavo popliteo,sella bassa anteriore end al ginocchio...sbaglio?
Però se dici che hai replicato le misure della S3 al mm , può darsi che tu debba solo aumentare il numero di OCP di un livello rispetto a quello attuale....come del resto afferma la guida alle fasi di adattamento all QRing
Dopo qualche mese e qualche migliaio di km con le ovali sto pensando seriamente di tornare alle tonde, complici anche un paio di uscite su bici in prestito con le tonde.
La sensazione è che le ovali siano ottime per salvare la gamba e quando il ritmo non è elevato (ottime ad esempio quando si sta in mezzo al gruppo ad alta velocità), ma non sono mai riuscito a trovare quella sensazione di spinta "piena" quando c'è da andare ad alta intensità.
Le ho usate in posizione 3 e provato (con sensazioni anche peggiori) la posizione 4.
Qualcuno ha avuto le stesse sensazioni (e magari ha trovato il modo di risolvere senza tornare alle tonde)?
...L'unica sensazione positiva è stata quella di un minore sovraccarico alle ginocchia.
dopo circa 7/8 mila kilometri le ho tolte e sono tornate alle rotonde. Non perchè non mi abbiano dato dei benefici, riuscivo a pedalare più agile e recuperare meglio muscolarmente. Ma le mie ginocchia non le hanno trovate compatibili. Tendo ad infiammarmi la zona sotto la rotula sx, uso le tonde e scompare.
......ma per quanto riguarda il dolore anteriormente al ginocchio,diciamo alla rotura?
questo può dipendere dalle corone ovali?
....Considerato che sulle ovali, in funzione della posizione, lo sforzo massimo si ha intorno a 105°, dovresti mettere in conto un maggior carico sul quadricipite e in parte sul ginocchio....
Ciao a tutti!
Già da qualche tempo il mio biomeccanico mi consiglia di passare alle corone ovali per via di qualche fastidio al ginocchio che ogni tanto mi si ripresenta.
Secondo lui ho le ginocchia (quella dx in particolare) deboli e adottare le corone ovali, a suo avviso, mi aiuterebbe a caricarle meno....
Leggendo però alcune esperienze riportate dagli utilizzatori (ovviamente non ho letto tutti i messaggi, ma mi sono rifatto dalle ultime 5/6 pagine) mi sembra di capire invece che spesso è proprio il contrario....o almeno le statistiche vanno in questa direzione.....sinceramente non ci capisco più nulla!
Ciao a tutti!
Già da qualche tempo il mio biomeccanico mi consiglia di passare alle corone ovali per via di qualche fastidio al ginocchio che ogni tanto mi si ripresenta.
Secondo lui ho le ginocchia (quella dx in particolare) deboli e adottare le corone ovali, a suo avviso, mi aiuterebbe a caricarle meno....
Leggendo però alcune esperienze riportate dagli utilizzatori (ovviamente non ho letto tutti i messaggi, ma mi sono rifatto dalle ultime 5/6 pagine) mi sembra di capire invece che spesso è proprio il contrario....o almeno le statistiche vanno in questa direzione.....sinceramente non ci capisco più nulla!
In effeti, io le sento sulle ginocchia, purtroppo.
f
io l'anno scorso e l'autunno precedente lo ho fatto tutto con le ovali (ho scritto anche approfonditamente sulle mie sensazioni) e nello stesso anno ho avuto problemi ENORMI alle ginocchia, sono stato fermo oltre un mese e pensavo di dovere smettere di pedalare.
Non posso in alcun modo garantire che vi sia un legame tra le 2 cose, ora uso un plantare che mi ha risolto il problema ma contemporaneamente ho rimesso le tonde. Quindi non ho risposte definitive alla tua domanda.
Ma i fatti sono che:
- 2 anni fa con le tonde e senza plantare non avevo problemi ma qualche segnale di ginocchio "cedevole" lo avevo
- con le ovali e senza plantare l'anno scorso mi sono distrutto le ginocchia
- con le tonde ed il plantare quest'anno non ho avuto il minimo problema
Io credo che le ovali abbiano aggravato il mio problema preesistente, non che lo abbiano fatto comparire. In ogni caso rimango sulle tonde a prescindere dalle considerazioni tecniche con i loro pro e contro.
Un mesetto fa ho iniziato a pedalare con le ovali perché mi hanno prestato un muletto che le aveva,prime 3/4 uscite dolore alla rotula e affaticamento al bicipite femorale....adesso le uso ancora e problemi zero.Grazie a entrambi per il contributo!
Purtroppo non sono le risposte che avrei voluto sentire.....
Ho avuto modo di leggere maggiormente la discussione e mi ero quasi convinto di provarle.....il fatto però di leggere che in più di qualcuno ha riscontrato proprio problemi alle ginocchia (dove io cerco invece il beneficio) e anche di regolazione del deragliatore (io tra l'altro ho Sram Red ).....un pò mi fa desistere.....anche se l'idea di stancare meno la gamba e agevolare il recupero mi attira parecchio!
Come già detto da molti.....direi che l'unica rimane provare!