Maratona dles Dolomites 2016
- Creatore Discussione Clodovico
- Data di inizio
Se non ricordo male quell'anno facesti 5.22 nel lungo. Alla prima partecipazione e con 1 solo allenamento da 3000 metri? Mah, complimenti.
Io 3000 metri considera lo faccio a marzo /aprile e a maggio/giugno arrivo a 4000.
Non so come fai a ripetere lo sforzo su tutto quel dislivello. Ma ti faccio i complimenti.
non mi manca l'esperienza, la mdd l'ho fatta due volte(medio e lungo),anche il lungo della 9 colli, che anch 'io considero piu' dura, un lungo anche della dolomiti superbike in mtb, tutte le volte arrivato stringendo i denti e con la testa piu' che con le gambe, volevo solo farla soffrendo di meno delle altre precedenti esperienze
Si 5.22 quell'anno.
Se è per questo quest'anno ho fatto la Oetzy avendo fatto l'ultimo 4000 alla MdD 2014.
E' solo la dimostrazione che la gara è un risultato della sintesi di più allenamenti e che non è assolutamente necessario fare in allenamento la quantità che farai in gara. Più che altro perchè ti condiziona troppo gli allenamenti precedenti e soprattutto quelli successivi.
Forse troppo 😕
Mentre ero per terra all'inizio dell'ultima salita, con le l'astinenza lacrime agli occhi e pronto a chiamare l'assistenza, mi ha superato la seconda donna che se non erro ha chiuso in 5h31.
Avevo un obiettivo da <6h, quindi senza dubbio ho esagerato nella prima parte, anche perché volevo evitare troppi stop sulle prime 2 ascese.
Quest'anno sarà altra storia, spero di arrivare anche più preparato
[MENTION=10421]Salvo[/MENTION]Ing
------- Salvo, hai chiuso in 5h50' (come me nella unica volta che sono riuscito ad arrivare in fondo) nonostante la bici in spalla e le fermate!
Ma quanto diamine avevi tirato nella prima parte di gara?
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Dopo diversi tentativi nel 2015 riesco a fare la mia prima MDD sul medio.Faccio diverse gran fondo come preparazione.
Numero molto alto,com'è giusto che sia,parto dalla griglia gialla.Molta fatica per risalire la finisco in 4.08 cioè 52º assoluto e 10º di categoria....circa primo o secondo della griglia gialla....morale quest'anno a casa....
Numero molto alto,com'è giusto che sia,parto dalla griglia gialla.Molta fatica per risalire la finisco in 4.08 cioè 52º assoluto e 10º di categoria....circa primo o secondo della griglia gialla....morale quest'anno a casa....
salve 1 volta nel forum e 1 volta estratto alla maratona, consiglio a voi esperti dormire a LA VAL sarebbe scomodo? grazie x i suggerimenti
inzomma... l'avrai ben guardata com'è fatta la val badia no ?
se prendere la macchina alla mattina non ti scoccia, La Val non è piu scomoda di Arabba o della Val Gardena, di sicuro, se cerchi la comodità, non è quello il posto giusto...
ciao
a
Bundi',speremm ho trovato con chi condividere la camera,dove ho comprato la mia favolosa Bike(cipollini),il meccanico partecipa da anni alla Maratona con il suo stand,cioe' fa assistenza a noi ciclisti(chiamato dall'organizzazione della maratona ufficiale)con ricambi è altro,se tutto va in porto mi trovate con lui o a cambiarvi un copertoncino [emoji847][emoji847][emoji847][emoji847][emoji5][emoji5]
Premesso che conosco pochissimo la zona, da quali paesi si può raggiungere la partenza alla mattina della gara in automobile? Non vorrei prenotare l'albergo e trovarmi nella situazione di non poter raggiungere la partenza in auto perché le strade sono chiuse...
Grazie a chi mi risponderà.
Fabio
Grazie a chi mi risponderà.
Fabio
la macchina al mattino serve solo se dormi fuori valle (Arabba o Gardena)
o sotto La Villa (da Pedraces in giu per intenderci), dagli altri paesi vai in partenza in bicicletta (è tutta discesa)
diverso se vuoi trovare la macchina a Corvara quando arrivi, il tratto La Villa -Corvara ufficialmente chiude alle 6, in realtà dalle 5 in poi è un fiume di ciclisti che scendono e diventa un po un problema percorrerlo in macchina in direzione opposta...
e cmq, cerca alloggio a Corvara/San Cassiano/La Villa (in ordine di comodità) sino all'ultimo tanto a dormire piu distante fai sempre in tempo a trovare...
ciao
a
Salve,volevo chiedere un'informazione per completare l'iscrizione che si apre domani,io non ho ancora il numero della tessera 2016,nel caso non riesco per tale data come funziona il dorsale va in base a quando hai regolarizzato?sempre entro il termine ovvvio,,,cioè non riesco a ottenere la nuova tessera per domani!!!!
no, la griglia va in base al tempo degli anni precedenti (se ce l'hai), oppure in combinazione con il pettorale che hai preso (pacchetti holomites, disdette anno precedente, iscrizioni maggiorate eccetera)
se non rientri in queste categorie finisci nell'ultima griglia che è unica e dove avere il 7000 o l'11000 nn cambia nulla
ciao
a
Ok grazie!!!questa è la mia prima edizione sono stato estratto!!!!quindi posso aspettare quando mi forniscono il numero tessera?cioe la settimana prossima,,,come ho letto un unica griglia non sapevo questa cosa!!
La suddivisione delle griglie è questa:
3 Ordine di partenza (attenzione alla chiusura delle strade!): i gruppi verranno suddivisi nel seguente modo (i tempi si basano sulle edizioni del 2012, 2013, 2014 e 2015):
1) Gruppo A ore 6,30
138km F sotto 7,15h / M sotto 5,25h
106km F sotto 5,15h / M sotto 3,45h
Vip, di Merito, iscrizioni Platinum e Crystal.
2) Gruppo B a seguire
138km M sotto 6h
106km M sotto 4,30h
Tutte le donne che non rientrano nella 1.griglia.
Iscrizioni Gold.
3) Gruppo C a distanza di 1 minuto dal gruppo precedente
138km M sotto 8h
106km M sotto 6h
Iscrizioni non a sorteggio: pacchetti, disdette 2015, fedelissimi (escluso chi ha diritto ad una griglia precedente).
4) Gruppo D a distanza di 1 minuto dal gruppo precedente
Coloro che non rientrano nei limiti di tempo sopraindicati.
F=Femmine
M=Maschi
Dal regolamento del sito:http://www.maratona.it/it/regolamento-mdd16
