La mia posizione in sella

Super Ciuk

Apprendista Cronoman
23 Ottobre 2012
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Tra il ring e la realtà
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a pedali
Comunque si vede benissimo che sei troppo alto e troppo raccolto, secondo me devi abbassare un po' la sella e allungare la pipa per distenderti di più.
Direi a occhio, almeno 5-7 mm più basso di sella e 1 o 2 cm lo stem più lungo, controlla comunque che il bacino non ondeggia, è il segno evidente di sella troppo alta, e crea problemi appunto ai lombari.
 

steu60

via col vento
28 Giugno 2013
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rose
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la prima cosa che mi e' venuta in mente guardando le foto e' che abbia le pedivelle lunghe.

al pmi sembra alto di sella (sembrerebbe ma essendo un fotogramma dinamico , anche no)
al pms sembrerebbe avere il ginocchio in bocca (ripeto sembrerebbe)

questa e' la mia ....sicuramente sbagliata.... impressione
 
16 Marzo 2016
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Triban 540
Ho ricalcolato con cura l'altezza sella e l'ho abbassata di 7mm, ho anche arretrato di 5mm e mi sento molto molto meglio: forse il PMS mi dava disagio perchè l'altro piede al PMS era troppo lontano e girava male ostacolando la rotazione. Comunque ancora non mi sento perfettamente a mio agio nella rotazione.
Mi sento molto più leggero sulle braccia e in generale molto più comodo e allungato.
Alcune foto:
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Cosa ne pensate?

Quello che mi fa pensare di rimettere le pedivelle 170 al posto delle attuali 172,5 sono gli angoli al PMS e l'arretramento: con 2,5mm in meno mi dovrei avvicinare di più ai canonici 80°, e potrei arretrare la sella di altri 2,5mm mantenendo il ginocchio a piombo con la pedivella. Lunedi credo che scambierò...

Non sono sicuro di voler allungare lo stem comunque ne ho uno identico più lungo di un cm: proverò tra qualche km di rodaggio con le pedivelle più corte.

Davvero grazie a tutti.
 
16 Marzo 2016
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Triban 540
Ma perché vuoi mettere le 170?
Non hai un cavallo basso, fosse meno di 80 capirei
Anch io arretrerei ancora di 5/7 mm e altezza dopo averla messa a 74
Il dubbio sulle pedivelle... Te lo racconto:
Per le mie misure di Altezza e Cavallo stavo bene sia sulla S che sulla M. Questa è la S, 54,5cm orizzontale. Siccome la S montava le 170 ho messo su le 172,5 conscio che sono la misura giusta per il mio femore.
Ora però c'ho il dubbio... Che tu saggiamente mi dici di non avere... [emoji111] [emoji16]
 

Maceio

Maglia Gialla
4 Maggio 2014
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Il dubbio sulle pedivelle... Te lo racconto:
Per le mie misure di Altezza e Cavallo stavo bene sia sulla S che sulla M. Questa è la S, 54,5cm orizzontale. Siccome la S montava le 170 ho messo su le 172,5 conscio che sono la misura giusta per il mio femore.
Ora però c'ho il dubbio... Che tu saggiamente mi dici di non avere... [emoji111] [emoji16]

Che bici hai?
 

Maceio

Maglia Gialla
4 Maggio 2014
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Pensa che secondo Hinault con il mio cavallo dovrei avere pedivelle 175... Vabeh, tengo le 172,5 [emoji18]
Se proprio vuoi paragonare la tua posizione con la formula Hinault dovresti moltiplicare
845x 0.885 meno pedali ( Non so cosa monti comunque 5/6 mm ) meno 25 mm di pedivelle quindi 740/741
Io sinceramente ora ti vedo bene, non sono certo un esperto quel poco che so l'ho imparato grazie al forum
Qua è pieno di esperti, vedrai che qualcuno ti consiglia meglio di me
o-oo-oo-o
 

kar38

Recordman
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si grazie
la taglia è giusta la S che presumo fosse intorno ai 52 di orizzontale (non andrò mai a controllare sul loro sito le geometrie io e quel marchio siamo nemici per natura) ti sarebbe stata piccola

girerei anche l'attacco in posizione consona anzikè sto coso all' insù visto che secondo me puoi scendere come schiena
 
16 Marzo 2016
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Triban 540
la taglia è giusta la S che presumo fosse intorno ai 52 di orizzontale (non andrò mai a controllare sul loro sito le geometrie io e quel marchio siamo nemici per natura) ti sarebbe stata piccola

girerei anche l'attacco in posizione consona anzikè sto coso all' insù visto che secondo me puoi scendere come schiena
Orizzontale 54,5 cm La taglia S.
E' quella che ho.
Lo so che l'attacco all'insú é orribile [emoji37] ma cambiando bici così sono già più giù di 4,5cm... Piano piano sennò mi devono risollevare con il cric! [emoji23]
 
Ultima modifica:
16 Marzo 2016
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Triban 540
Se proprio vuoi paragonare la tua posizione con la formula Hinault dovresti moltiplicare
845x 0.885 meno pedali ( Non so cosa monti comunque 5/6 mm ) meno 25 mm di pedivelle quindi 740/741
Io sinceramente ora ti vedo bene, non sono certo un esperto quel poco che so l'ho imparato grazie al forum
Qua è pieno di esperti, vedrai che qualcuno ti consiglia meglio di me
o-oo-oo-o
Mi riferivo a questa tabella:
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Sulla regola dell'altezza sella di Hinault io credevo che a cavallo*0.885 andasse sommato scarpa e attacco, non sottratto... [emoji53]
Comunque ora sono a 74,7 cm di altezza sella.
 

Maceio

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Mi riferivo a questa tabella:
d4b2b23c42160e0a683a13e4fcd97c05.jpg


Sulla regola dell'altezza sella di Hinault io credevo che a cavallo*0.885 andasse sommato scarpa e attacco, non sottratto... [emoji53]
Ma scusa se prima eri a 75 e hai abbassato di 7 mm perché dici 747?
E comunque la formula sottostima
Guarda che anche non avere dislivello può causare problemi nella zona lombare
Provala così ma mettendo lo stem in negativo come suggerito da Kar38
 

sergiodezu

Pignone
27 Marzo 2009
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dimaro
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canyon aeroad cf slx
Ma perché non affidarsi a chi lo fa di lavoro??? Nome: Biomeccanico. Ne trovi di bravi e sei sicuro che ti mettono in sella bene....fughi ogni dubbio.
Spendiamo migliaia di euro per ruote e telai e poi ...ci perdiamo per 100/200 euro.
Ps: perdonami la schiettezza.



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16 Marzo 2016
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Ma perché non affidarsi a chi lo fa di lavoro??? Nome: Biomeccanico. Ne trovi di bravi e sei sicuro che ti mettono in sella bene....fughi ogni dubbio.
Spendiamo migliaia di euro per ruote e telai e poi ...ci perdiamo per 100/200 euro.
Ps: perdonami la schiettezza.



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Sicuro, a marzo andrò, era messo in conto a primavera: considerando che vado in bici da pochi mesi e che sto dimagrendo rapidamente volevo prima trovare una condizione minima (un anno fa pesavo 100kg, oggi 73)
Poi i dolori alla schiena, la malattia a casa senza poter uscire in bici... ed eccomi qui ad ammazzare il tempo con questa discussione [emoji16] [emoji111]

A tal proposito, dopo 30 gocce di Toradol oggi mi sono messo di impegno con l'aiuto di mia moglie per prendere misure antropometriche precise e di seguito a smanettare sulla bici montando l'attacco originale. Adesso il dislivello e tutte le altre misure coincidono esattamente con la seguente scheda:
582e6261c1ebdd1d8ce938db69842d2e.jpg

Unica differenza le pedivelle, 172,5 e non 175 come consigliato.
In presa alta mi sento perfettamente a mio agio con il dislivello maggiore, più disteso con la schiena, meno "compresso". In presa bassa ho la sensazione di pedalare meno rotondo, ma credo di dover fare qualche centinaio di km prima di adattarmi. [emoji5]

Ecco qualche foto del nuovo assetto:
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