Fyloo inanzitutto grazie per l'intervento ( grazie anche agli utenti che mi hanno risposto in precedenza) in quanto seguo il forum da qualche anno e rispetto molto la vostra competenza in quanto indirettamente avete influenzato le mie scelte nel mondo della bdc (tu e i tuoi interventi sui consigli di scelta bici e posizionamento mi hanno aperto un mondo!)
Il dolore è nato in bdc , la causa scatenante a mio avviso è stato il pedalare in bici e purtroppo mi spiace doverlo ammettere in bicicletta c'è un acutizzarsi di questo problema che bene o male è sempre latente ma con intensità e frequenza minore.
Si presenta non durante la pedalata ma la sera stessa o il giorno successivo l'attività.
Per essere precisi il dolore è molto localizzato , se prendiamo il gluteo e lo dividiamo in 4 parti a croce e nella zona a destra in alto al centro della stessa (spero che mi capiate!).
Se sto fermo il sintomo tende a sparire o se non altro ho solo delle piccole 'avvisaglie' . E' scomparso completamente il mese di dicembre dopo 17 iniezioni tra muscoril voltaren e neuraben
A gennaio si è ripresentato dopo 3 uscite in mtb a ritmo blando.
Concludo dicendo che ho provveduto a fare visita da biomeccanico con relativa messa in sella , di aver cambiato bici da corsa (pedalavo su una colnago taglia almeno 59) ora su una infinito tg 57 (presa per le geometrie meno spinte ) sono alto 1.82 ho un cavallo da 87,5 pedalo a 77 cm di altezza non ho un dislivello importante , sopportabilissimo. Sulla colnago pedalavo con più dislivello e molto più allungato.
Sono questi i punti??
https://punti-trigger.com/article/il-gluteo-medio-il-muscolo-delle-lombaggini
http://www.triggerpoints.net/muscle/gluteus-medius