Quanta carne al fuoco - Pagina 6 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Principianti Tutte le domande di chi inizia ad andare in bici da corsa.
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Vecchio 22-08-2017, 23:49:18   #61
Lightwave
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Già visto, come tutti gli altri video di Cassani. Ottimi!
Non sono del tutto sicuro che i consigli sui prodotti che si vedono nei video siano disinteressati però
Bici Scott

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Vecchio 23-08-2017, 01:33:02   #62
GiaMatteoImpera
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Non sono del tutto sicuro che i consigli sui prodotti che si vedono nei video siano disinteressati però
Sei prevenuto. Adesso mi prendo una pillola prenanna enervit, domani mi sveglio e mangio biscotti enervit poi riempio la mia borraccia magari con sali enervit e parto..

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Vecchio 23-08-2017, 08:34:36   #63
trusto
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Sei prevenuto. Adesso mi prendo una pillola prenanna enervit, domani mi sveglio e mangio biscotti enervit poi riempio la mia borraccia magari con sali enervit e parto..

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Méi murír atàc a n'a bòcia che sáta un càmion!
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Vecchio 23-08-2017, 11:06:30   #64
coffeeman
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Sei prevenuto. Adesso mi prendo una pillola prenanna enervit, domani mi sveglio e mangio biscotti enervit poi riempio la mia borraccia magari con sali enervit e parto..

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io prima di partire mi faccio anche una sigaretta...purtroppo enervit nn le fa..
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Vecchio 23-08-2017, 15:47:00   #65
davidenegro
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Non sono del tutto sicuro che i consigli sui prodotti che si vedono nei video siano disinteressati però
In effetti.... ma del resto una marca di integratori vale l'altra. I consigli invece sono ottimi e gratuiti
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Vecchio 23-08-2017, 20:49:50   #66
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Stavo per rispondere la stessa cosa, ma mi hai preceduto.
Basta scremare un po' certi post, diciamo, integralisti , e si trovano spunti veramente interessanti, ho rivisto il mio modo di mangiare seguendo alcuni consigli li
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Vecchio 23-08-2017, 20:58:46   #67
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In effetti.... ma del resto una marca di integratori vale l'altra. I consigli invece sono ottimi e gratuiti
Volendo si può anche organizzare un'uscita insieme, non siamo poi così distanti
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Vecchio 23-08-2017, 23:15:51   #68
dagos
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Basta scremare un po' certi post, diciamo, integralisti , e si trovano spunti veramente interessanti
Complimenti... non ho idea di come tu ci sia riuscito, ho seguito anch'io per parecchio i vari thread a tema ma ne è uscito un minestrone che per altro continua in diversa sede (facebook)
Le mie prove sperimentali in fatto di alimentazione non hanno dato esiti marcatamente positivi... anzi in certi casi ho anche avuto problemi (per esempio frutta secca per me è veleno)

Io credo che se si voglia fare qualcosa di veramente mirato e concreto... ci si debba rivolgere a chi di dovere... tipo unnutrizionista sportivo che ti segue per tot tempo... almeno finchè non stabilizzi certi parametri oltre a farli diventare una sorta di stile di vita.
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Ogni essere umano è una copia identica solo di se stesso.
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Vecchio 23-08-2017, 23:24:42   #69
davidenegro
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Volendo si può anche organizzare un'uscita insieme, non siamo poi così distanti
Sarebbe un onore!!!

Il problema principale secondo me è: chi mi riporta a casa dopo?

Comunque ultimamente sto avendo le mie belle soddisfazioni: ormai quando esco non faccio mai meno di 50/60 km con qualche salitella. Riesco a fare decentemente le salite che prima non riuscivo a fare senza sputare fuori i polmoni.

su uno strappo di questi qualche settimana fa mi sono spaventato di brutto... arrivato in cima mi sono dovuto fermare perché il cardio segnava 220 o giù di lì... sono sceso dalla bici e mi sono steso nel campo a bordo strada... oggi l'ho rifatto riuscendo a tenere il cuore sempre sotto i 180 e dopo ho fatto un'altra salita più lunga sempre alla stessa frequenza cardiaca..

la pedalata la sento più fluida e mentre le settimane passate dopo 30km ero già otto, ora dopo 30 km sento le gambe ancora buone... e arrivò a casa stanco ma non sconvolto

Insomma: io mi sento davvero soddisfatto e sento di essere migliorato parecchio. Il mio compagno di pedalata che va in bici da molto più tempo di me, conferma le mie impressioni e sensazioni.

Sono davvero contento
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Vecchio 23-08-2017, 23:29:59   #70
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Complimenti... non ho idea di come tu ci sia riuscito, ho seguito anch'io per parecchio i vari thread a tema ma ne è uscito un minestrone che per altro continua in diversa sede (facebook)
Le mie prove sperimentali in fatto di alimentazione non hanno dato esiti marcatamente positivi... anzi in certi casi ho anche avuto problemi (per esempio frutta secca per me è veleno)

Io credo che se si voglia fare qualcosa di veramente mirato e concreto... ci si debba rivolgere a chi di dovere... tipo unnutrizionista sportivo che ti segue per tot tempo... almeno finchè non stabilizzi certi parametri oltre a farli diventare una sorta di stile di vita.
In parte ti do ragione, per seguire alcuni 3d oltre alla pazienza devi avere anche un minimo di cultura alimentare.
Vero del nutrizionista, ma se uno non ha esigenze molto particolari o mirate, può anche farcela da solo e alcuni utenti si pongono in maniera abbastanza facile anche per uno completamente a digiuno e comunque quasi tutti rispondono quando gli si chiede lumi. All'inizio che ero qui ho scassato le scatole a un po' di gente e ho sempre trovato massima disponibilità
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Vecchio 23-08-2017, 23:31:22   #71
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Ma di cosa stiamo parlando? Del libro che ho preso o della sezione alimentazione del forum?
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Vecchio 23-08-2017, 23:35:00   #72
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Sarebbe un onore!!!

Il problema principale secondo me è: chi mi riporta a casa dopo?

Comunque ultimamente sto avendo le mie belle soddisfazioni: ormai quando esco non faccio mai meno di 50/60 km con qualche salitella. Riesco a fare decentemente le salite che prima non riuscivo a fare senza sputare fuori i polmoni.

su uno strappo di questi qualche settimana fa mi sono spaventato di brutto... arrivato in cima mi sono dovuto fermare perché il cardio segnava 220 o giù di lì... sono sceso dalla bici e mi sono steso nel campo a bordo strada... oggi l'ho rifatto riuscendo a tenere il cuore sempre sotto i 180 e dopo ho fatto un'altra salita più lunga sempre alla stessa frequenza cardiaca..

la pedalata la sento più fluida e mentre le settimane passate dopo 30km ero già otto, ora dopo 30 km sento le gambe ancora buone... e arrivò a casa stanco ma non sconvolto

Insomma: io mi sento davvero soddisfatto e sento di essere migliorato parecchio. Il mio compagno di pedalata che va in bici da molto più tempo di me, conferma le mie impressioni e sensazioni.

Sono davvero contento
Io speravo mi riportassi a casa tu il mio nick rispecchia fedelmente il mio livello ciclistico

Il bello di questo sport è che se lo si fa con una certa continuità si notano subito le differenze dalle prime uscite che da sensazioni di morte nera passano a quelle di un coma reversibile
Scherzi a parte è questo lo spirito giusto, divertirsi e trovare soddisfazione nello spingersi sempre un po' oltre.

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