Gare in circuito Piemonte 2016

cesko · 25 Marzo 2016

Domanda del secolo:
dopo quanto tempo avete fatto una gara in circuito?
e più che altro: per ora in piano sto tranquillo ai 30 e qualcosa in più..(vado nel 99% dei casi da solo) e ho visto gare con medie dei 42, 43....come diavolo è possibile???

Good.Riddance · 26 Marzo 2016

cesko ha scritto:
Domanda del secolo:
dopo quanto tempo avete fatto una gara in circuito?
e più che altro: per ora in piano sto tranquillo ai 30 e qualcosa in più..(vado nel 99% dei casi da solo) e ho visto gare con medie dei 42, 43....come diavolo è possibile???

è normale che tu vada a quelle velocità . e cmq prima fai qlc giro da solo poi informati sulle zone dove transitano i vari gruppi che si allenano ( tieni presente che se vai con quei gruppi) puoi benissimo correre senza problemi..

devi solo imparare a stare in bici insieme agli altri che è la cosa fondamentale

( per le gare io non faccio testo ho sempre corso in bici)

cesko · 26 Marzo 2016

Quello che non capisco è che vedo gente (su strava) allenarsi ai 30 di media e poi fare la gara ai 42...è questo che non mi quadra...

Good.Riddance ha scritto:
è normale che tu vada a quelle velocità . e cmq prima fai qlc giro da solo poi informati sulle zone dove transitano i vari gruppi che si allenano ( tieni presente che se vai con quei gruppi) puoi benissimo correre senza problemi..

devi solo imparare a stare in bici insieme agli altri che è la cosa fondamentale

( per le gare io non faccio testo ho sempre corso in bici)

cinelli · 26 Marzo 2016

cesko ha scritto:
Quello che non capisco è che vedo gente (su strava) allenarsi ai 30 di media e poi fare la gara ai 42...è questo che non mi quadra...

Guarda che c'e' gente che si allena (da solo) a 26 o 28 di media e fa la gara ai 42 lo stesso... non sono tutti marziani, anzi', molti sono piuttosto scarsi, solo che fanno questa roba ogni settimana.
Tieni conto che la maggiore parte di loro non prende mai vento, no lo devi prendere nemmeno tu durante le prime gare. A 42-45 nel gruppo non si fa fatica. Cerca solo di evitare le posizioni di coda ove paradossalmente si lavora di piu'.

cesko · 26 Marzo 2016

cinelli ha scritto:
Guarda che c'e' gente che si allena (da solo) a 26 o 28 di media e fa la gara ai 42 lo stesso... non sono tutti marziani, anzi', molti sono piuttosto scarsi, solo che fanno questa roba ogni settimana.

Tieni conto che la maggiore parte di loro non prende mai vento, no lo devi prendere nemmeno tu durante le prime gare. A 42-45 nel gruppo non si fa fatica. Cerca solo di evitare le posizioni di coda ove paradossalmente si lavora di piu'.

Vorrà dire che ci proverò. Al massimo mi faccio 10 km assieme ad altra gente e mi stacco. Tanto mi devo divertire, e se riesco a fare più di 10 km attaccato meglio ancora...

cinelli · 26 Marzo 2016

cesko ha scritto:
Vorrà dire che ci proverò. Al massimo mi faccio 10 km assieme ad altra gente e mi stacco. Tanto mi devo divertire, e se riesco a fare più di 10 km attaccato meglio ancora...

La prima gara ti devi buttare e basta :cassius:

Anche se non la finisci non e' una dramma.
Se ti stacchi pazienza, fai un solo vero tentativo di rientro, se non riesce vai avanti piano e ti riagganci al gruppo al prossimo giro, probabile che non ti stacchi piu'... in tale caso stai solo attento a non finire classificato (evita di passare sulla linea di arrivo).

=Duff!= · 30 Marzo 2016

cesko ha scritto:
Vorrà dire che ci proverò. Al massimo mi faccio 10 km assieme ad altra gente e mi stacco. Tanto mi devo divertire, e se riesco a fare più di 10 km attaccato meglio ancora...

..fidati bisogna provare.. cerca di stare un po davanti ma coperto e di km ne farai piu di 10..

..piu che la media è la capacità di resistere alle accelerazioni che fa la differenza.. dopo ogni curva è uno sprint..

..parola di un valdostano che si allena sempre solo e sempre sotto i 30 di media.. e nelle poche gare a circuito che fa almeno il gruppo lo tiene... e si diverte!!..

=! =

MBerge · 30 Marzo 2016

Scrivo qua perchè non è una GF, ma a ben vedere nemmeno una gara in circuito dato che si fa un giro solo da 96 km...
Comunque mi sono iscritto al GP Liberazione di Saluzzo del 25 aprile. Dato che non sono pratico di queste corse, avendo preso parte solo a GF fino ad ora, vi chiedo: come funziona il chilometraggio? Io ho il chip di Mysdam. Sul depliant dell'evento non c'è scritto nulla in merito al crono o-o

=Duff!= · 30 Marzo 2016

cinelli ha scritto:
Non occorreva quotare una pagina intera per chiedere
E' ondulato, ma meno duro di quello della seconda tappa o la quarta
(che fa lo strappo Torre-Silva 5 volte, sara' strage ).

...il percorso di busano com è?..

..per lo strappo di torre-silva che rapporto consigliate?..

merci

=! =

lufrenk · 31 Marzo 2016

niente chip,ci pensano i giudici,il liberazione è sempre stata corsa dura,raramente c'è stato bisogno del fotofinish.

veciovelocista · 31 Marzo 2016

Qualcuno sa dove trovare gli orari della gara di sabato prossimo a Buttigliera d'Asti e, più in generale, gli orari delle gare CSAIN del comitato di Torino (senza contattare direttamente Elisa Zoggia)?
Grazie.

MBerge · 31 Marzo 2016

lufrenk ha scritto:
niente chip,ci pensano i giudici,il liberazione è sempre stata corsa dura,raramente c'è stato bisogno del fotofinish.

Perfetto, grazie mille!! o-o

Altra domanda: dici che è una corsa dura, per me sarà la prima corsa del genere. Puntando ad una corsa senza infamia e senza lode, per te è difficile restare semplicemente con il gruppo o c'è tanta gente che perde contatto? Alla fine le salite sono solo due (perchè la Colletta di Rossana mi rifiuto di considerarla)... Non essendo un vero e proprio circuito non ci sarannno nemmeno rilanci su rilanci immagino!

VDBZ · 31 Marzo 2016

Non conosco le salite ma di sicuro posso dirti che di scatti ne vedrai eccome! E le salite si faranno a tutta e poi anche un pochino di più! o-o

cinelli · 31 Marzo 2016

=Duff!= ha scritto:
...il percorso di busano com è?..

..per lo strappo di torre-silva che rapporto consigliate?..

il percorso di Busano e' facile, se non stai cercando di vincere :-x

Per lo strappo di Torre-Silva consiglio di mettere un rapporto agile, anche 39x21 se compatibile con la velocita' del gruppo, vedrai tanti che rimangono su rapporti duri ma in molti casi sono gli stessi che salteranno.

MBerge ha scritto:
Altra domanda: dici che è una corsa dura, per me sarà la prima corsa del genere. Puntando ad una corsa senza infamia e senza lode, per te è difficile restare semplicemente con il gruppo o c'è tanta gente che perde contatto? Alla fine le salite sono solo due (perchè la Colletta di Rossana mi rifiuto di considerarla)... Non essendo un vero e proprio circuito non ci sarannno nemmeno rilanci su rilanci immagino!

E' una gara vera, i ritmi sono quelli di una gara in circuito...
sulla Colletta non dovresti penare ma stai attento che e' facile perdere contatto anche nella successiva discesa.

MBerge · 31 Marzo 2016

cinelli ha scritto:
E' una gara vera, i ritmi sono quelli di una gara in circuito...
sulla Colletta non dovresti penare ma stai attento che e' facile perdere contatto anche nella successiva discesa.

Bene, sarà un buon test per capire quanto faccio pena :rosik: :mrgreen:

lorici · 31 Marzo 2016

=Duff!= ha scritto:
...il percorso di busano com è?..

..per lo strappo di torre-silva che rapporto consigliate?..

merci

=! =

Scusate,mi spiegate qual'e' la salita di torre-silva ?

cinelli · 31 Marzo 2016

lorici ha scritto:
Scusate,mi spiegate qual'e' la salita di torre-silva ?

C'e' una solo strada (SP56) che da Bairo passa sotto Torre Canavese, sale alla frazione Silva e scende a San Martino... e' quella.
Lo strappo inizia quasi subito, sale per 1,5km circa, poi' spiana ma rimane ancora un falsopiano finale di 500m circa che potra' fare piu' male della salita stessa.

https://www.strava.com/segments/6275054

cesko · 31 Marzo 2016

Infatti mi sono convinto.
Ho visto che tra 2 settimane c'è una gara in circuito (piattone) da 70 km.
Vado, corro, e, al massimo torno indietro pensando a dove e come ho sbagliato!

=Duff!= ha scritto:
..fidati bisogna provare.. cerca di stare un po davanti ma coperto e di km ne farai piu di 10..

..piu che la media è la capacità di resistere alle accelerazioni che fa la differenza.. dopo ogni curva è uno sprint..

..parola di un valdostano che si allena sempre solo e sempre sotto i 30 di media.. e nelle poche gare a circuito che fa almeno il gruppo lo tiene... e si diverte!!..

=! =

C479 · 1 Aprile 2016

Ciao a tutti!
qualcuno riesce a dare indicazioni sulla gara di sabato a Casale corte cerro? tipo ci percorso e distanza? grazie fin d'ora !

ste85 · 1 Aprile 2016

C479 ha scritto:
Ciao a tutti!
qualcuno riesce a dare indicazioni sulla gara di sabato a Casale corte cerro? tipo ci percorso e distanza? grazie fin d'ora !

Stesso percorso della gara che si faceva fino all'anno scorso a Mergozzo, quindi 2 giri da circa 40km, quasi completamente piatti. Cambia l'arrivo che dovrebbe essere dopo uno strappettino sulla strada che da Gravellona sale a Casale Corte Cerro

Gare in circuito Piemonte 2016

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