Beh peró generalmente puoi regolare il fissaggio della tacchetta , se lo lasci un po' lasco hai la prima parte del movimento di sgancio che é incontrastata , piú lo indurisci piú questo raggio si riduce fino a bloccare completamente il piede.
Primo giro in bdc
- Creatore Discussione MachuPichu
- Data di inizio
Ho letto che usavi la MTB ma avevi i pedali a sgancio o quelli flat?
Un'altra domanda, di che colore sono le tacchette? Nere, grigie o rosse?
Cioè fammi capire mai salito in bici da corsa, e la primo giro fai i 33 di media....
mi sa che .... devo cambiare sport
Giovanni.
mlv
Cronoman
Se lui ha fatto i 33 di media alla prima uscita in bdc forse è "Machu" ... ma se noi ci crediamo senza nemmeno un link Strava, allora siamo sicuramente "Pichu"
Non vorrei che avesse regolato male il sensore di velocità, può succedere se sbagli la circonferenza o la posizione ...o altro.
Comunque sia, se ha bisogno di qualche consiglio è il benvenuto sia con medie di 10Km/h che di 50Km/h
Era un giro corto. Voi quando parlate di medie vi riferite a percorsi nell'ordine dei 100 km, io 100 km non li saprei fare proprio! :D
Su un giro di 15 km (andata + ritorno) con 100 metri di dislivello all'andata forse sono stato pure lentino. Oggi ho mantenuto 33 km/h di media per i primi 25 km. Nell'ultimo tratto (Anguillara-Bracciano) ho rallentato sia perchè ero stanco sia perchè si saliva di 160 metri. E la media complessiva è scesa a 28. (In totale il giro era 37 km).
Ieri invece tra andata e ritorno avevo fatto 30 km/h di media su 15 km.
PS: il sensore penso sia regolato bene, perchè io conosco le distanze calcolate con google maps e il computer di bordo registra pure il tempo. Quindi le medie risultano esatte. L'unica cosa è che il tempo in cui stai totalmente fermo non fa media. Quindi se ti fermi al semaforo o ti fermi a bere non viene contato.
Su un giro di 15 km (andata + ritorno) con 100 metri di dislivello all'andata forse sono stato pure lentino. Oggi ho mantenuto 33 km/h di media per i primi 25 km. Nell'ultimo tratto (Anguillara-Bracciano) ho rallentato sia perchè ero stanco sia perchè si saliva di 160 metri. E la media complessiva è scesa a 28. (In totale il giro era 37 km).
Ieri invece tra andata e ritorno avevo fatto 30 km/h di media su 15 km.
PS: il sensore penso sia regolato bene, perchè io conosco le distanze calcolate con google maps e il computer di bordo registra pure il tempo. Quindi le medie risultano esatte. L'unica cosa è che il tempo in cui stai totalmente fermo non fa media. Quindi se ti fermi al semaforo o ti fermi a bere non viene contato.
Ultima modifica:
Semmai siete stati pichu se avete letto solo 33.4 km/h senza leggere i dettagli del percorso dai :D
allora mi sa che non hai fatto proprio il giro del lago, ma sei partito e arrivato a bracciano paese (invece che sul lugolago) ? Anxhe se 37 mi torna come giro del lago vero e proprio, sono i 160 di salita che non mi tornano (se fai il lungolago devi solo arrivare al bivio verso vigna di valle).
La discesa di vicarello ha delle buche (o le hanno riparate?), non è il posto giusto per fare velocità quando non si ha tanta confidenza con la bici che si usa...
il vento che fischia nelle orecchie non credo dipenda dalla bici; magari dal casco, e sopratutto dalla velocità.
per le asperità in discesa, alzati leggermente sui pedali; così oltretutto le botte non si trasmettono dalla sella alle parti delicate
Però per pedali e caduta... mannaggia, te l'avevo detto di fare esercizio con i pedali come un principiante, invece di fare subito giri ! Le tue tacchette (rosse) richiedono una rotazione molto ampia per sganciarsi, non sono l'ideale per iniziare, a maggior ragione devi abituarti (oppure cambia tacchette, queste le rimonterai dopo quando avrai più pratica). Poi devi sapere che alcuni pedali hanno la regolazione della forza di sgancio, mettili al minimo sennò ti ritrovi inchiodato.
Quando parti, non è che se non riesci ad agganciare non puoi premere lo stesso sul pedale; se la strada pende, magari il primo giro di pedali lo fai (anche premendo col tacco se necessario) senza agganciare, poi agganci. Nom vorrei ripetermi, ma fare un po' di esercizio non guasta ed evita problemi in situazioni magari delicate con le macchine che passano. Oppure fermati vicino a un palo o un albero e ti appoggi per agganciare prima di partire (ma poi attenzione a partire bene, senno cadi!).
Nel dubbio, quando potresti dover mettere giù il piede sgancia prima.
mlv
Cronoman
Non fare il permaloso, stavo scherzando ovviamente.
Cio' non toglie che quella media alla terza uscita in bdc, seppur corta, risulta abbastanza stupefacente, almeno per me, visto che alla terza uscita ricordo facevo ancora fatica ad agganciare con sicurezza gli scarpini.
Se questa storia può sembrare strana non so cosa potreste pensare del mio compagno di uscite che - senza mai essere andato sulla bdc - in 2 mesi è riuscito a salire a 1.200 m (con gli ultimi 11km a pendenze superiori al 10%)...
Anche io ti consiglio di non badare tanto a medie e menate varie... tra l'altro appena messo sulla bdc dopo 20m sono caduto come un pirla.
Ora seguo ancora la tecnica suggerita dello sgancio preventivo.
mlv
Cronoman
Infatti, secondo me alcuni consigli sono stato dati non tenendo conto che magari va in MTB da anni magari facendo pure qualche garettaMi sembra comunque di capire che sei novello di bici da corsa, ma non nell'arte della pedalata
Quindi esistono tacchette più "facili" da sganciare rispetto a queste?
Cosa devo cercare per comprarle on-line?
Ci mancherebbe io ho letto bene 15 km tra andata e ritorno a 33,4 di media....
ma la mia risposta non voleva mettere in dubbio le tue prestazioni...anzi...
le confrontavo con le mie scarse...prestazioni dove in 15 km di piano non faccio i 33 di media ma neanche i 28...
a parte che manco la guardo la media...tanto vado piano
Giovanni.
senza mai essere andato sulla bdc... e nemmeno sulla mtb?
La graziella vale? Ogni tanto andava con una bici da passeggio insieme ad un gruppo di ciclisti... veramente un fenomeno!!!
Ahahhahahahah